а книга "легкий способ бросить курить" действительно помогает...очень, правда сама я её так до конца и не дочитала, видимо не время)
так что как-нибудь уж посторайся прочитать, она не большая)
как правило, "лёгкие способы" действительно эффективны какое-то время, но потом всё также легко возвращается на круги своя. так что не дури, а просто возьми себя в руки, пойди в спортзал..а начнёш тренироваться - курить расхочется самой, потому что тяжко..у меня так было :)
Nastya_Solova, спасиб...
но я вот че думаю может сначала попробовать книжку прочитать обычную, вот тока где её найти?? ещё вопрос(
я в киосках видела тока "бросить пить".. а про куриво и вес не найти
Delphina_1984, я постояннь вижу книжку про "бросить курить"! Даже видела оформленное в виде (и размерах) сигаретной пачки, то есть аткой карманный вариант - на площади Восстания в магазине, кажется, "Буквоед" (который в гостинице "Октябрьская")
Если до сих пор актуально:
Например: http://narod.ru/disk/9622679000/allenkarr-brosit-kurit-mp3-ariom.ru.zip.html
несколько ссылок где можно скачать опубликовано на http://ariom.ru/forum/t17650.html.
Если у кого не получается - пишите мне в Skype: cka304ik - перешлю.