Подскажите хорошее успокоительное средство, снимающее нервозность?

Начал плохо спать, на работе нелады. А спать-то надо! Выручайте, такое, чтоб без рецепта.

Напишите ответ - я смогу дать рекомендации! — 5 лет назад

Парень, волшебных таблеток не бывает. Если у тебя проблемы со здоровьем - надо менять образ жизни. Чтобы хорошо спать, нужно 1) достаточно уставать физически и 2) регулярно отключать башку, чтобы она фигню не думала. Т.е. иными словами - ходить на трены по рукопашке. Когда ты лежишь на полу и думаешь "Я щаз точно сдохну", а тренер бодро продолжает вести счет отжиманий, все проблемы типа "а где больше денег взять" уходят сами по себе, организму уже не до думания глупостей, ему лишь бы доползти домой и баааааюшки.

Еще хороши дыхательные практики типа йоги и цигун. Восточные направления боевых искусств содержат хороший комплекс упражнений для приведения тела и головы в порядок. Походи хотя бы пару месяцев и часть твоих проблем решиться сама собой. Удачи!

Но фармакологию сбрасывать со счетов, тоже, нельзя.

Вопщ решил с настройками нервной системы не играться - вещества всякие психоактивные:) принимать:)

Возьму витаминов толковых и займусь чем-нибудь физически тяжелым, тем более есть чем. — 5 лет назад

Глицин - натуральное успокоительное средство, подойдет любому человеку, улучшает сон, снимает нервное напряжение, принимать внутрь независимо от приёма пищи, для наиболее быстрого эффекта держать таблетку (можно 2) под языком до полного растворения. по словам врачей этот препарат безвреден. побочных эффектов не наблюдается, но из своего опыта могу сказать, что в спокойной гармоничной обстановке чувствуется некоторая очень слабо выраженная замедленность реакции, но при принятии "на ходу" это не замечается. Максимум это может слабо отразится на принятии молниеносных решений, как во время драки или у голкипера(вратаря) во время пенальти, т.е. за рулем принимать можно, но не сверхдозу разумеется.

Да, бывает такое, когда сплошной аврал и такое чувство, что он просто везде: на работе, дома, в семье и прочее. Я бы отнесла к вспомогательным средствам следующие, но это те, что мне помогают:

• секс (раньше даже мужу отказывала, потому что вечные думы не давали расслабиться, но потом милое дело и прекрасный способ расслабления);


• свежий воздух: как ни крути, но все же мало времени мы проводим на свежем воздухе, в лучшем случае, пока греем машину, идем домой и прочее. Гулять надо, лучше всего перед сном;


• фрукты, витамины;


• сон, иногда надо устроить себе просто спячку на целый день, организм истощен, он молит об отдыхе;

Из лекарств я бы порекомендовала Глицин, Пустырник.

Могу посоветовать ГЛИЦИН как успокоительное. Попробуйте три раза в день ложить по таблеточке под язык, а перед сном две таблетки.Этот препарат успокаивает нервную систему, чуда сразу не ждите, дней через шесть почувствуете результат.

Есть еще очень хороший и безвредный способ. Купите в аптеке "Мелатонин" и перед сном принимайте 1-2 таблетки запивая теплым молоком. Мелатонин - это витамин сна, возможно вам как раз его в организме и не хватает.

Возможно представление Мелатонина как маркера циркадного ритма, показателем чувствительности к свету ночью и получить информацию о функциональности эпифизарно - норадренергической системы.

Взаимодействие эпифиза и других отделов эндокринной системы и в наше прогрессивное время - "темный лес". Есть размытое определение Мелатонина как ингибитора эндокринных функций. Так же Мелатонин может послужить в диагностике психических заболеваний, т.к. синтезируется из Серотонина и Триптофана.

Известно что Мелатонин оказывает тормозное воздействие на деление клеток в организме.

Ритм и секреция мелатонина изменяются у людей с нарушенной психикой и онкологических больных.

Так что к назначению гормонозамещающей терапии нужны веские причины, которые определяются врачом - спецалистом высокой квалификации. — 5 лет назад

Честно говоря, я не верю в эффект щадящих успокаивающих. Когда такой стресс, что не уснуть, пустырник и валерианка не помогут. Проверено на себе. Используйте секс. Честное слово, лучшей разрядки невозможно придумать. Мгновенный эффект успокоения и поднятия самооценки. И спишь потом как новенький:)

Хорошо помогает Тентотен, и Седавит. Попробуйте. Вроди бы как таковых негативных противопоказаний у эти препаратов нет. Или можно смешать настойку пустырника, валерианки и пиона пропорции только не помню, тоже успокаивает и расслабляет.

Помогает снять усталость, умственное напряжение, нервозность, излишнюю раздражительность. Сам пью от умственного переутомления и снятия усталости и нервозности.

Пробовал Ново-Пассит (сироп), но он бесполезный.

Хорошо успокаивают травяные чаи с мятой, душицей, крапивой. Уже сам процесс заваривания отвлекает от тревожащих мыслей. Но пить надо, разумеется, свежезаваренный чай, он полезнее. Разнообразить можно чем угодно.

Подсказываю, только придется маленько поработать. Успокоительное средство - это не химия и не лекарство. Это ваше дыхание. Как научиться такому, чтобы не нервничать? - посмотрите на спящих младенцев, как они спокойно и миролюбиво сопят. Сымитируете их дыхание- успокоетесь. Это для сна спокойного. Далее- если нервничаете во время конфликта, то попробуйте искусственно нагнать градус, используя якорь. Это может быть любая фраза, например "И что?", "Это Звучит (выглядит) разумно, но. "-сами при этом настраиваетесь на агрессию, но искусственную ( то есть внутри вы остаетесь спокойным, улыбаетесь). Это позволит дать понять, что настроены вы серьезно, секрет в том, что для вас все происходящее воспринимается спокойно, хотя все видят, что последние ваши слова были с повышением тона.

Нормальных снотворных средств в свободной продаже нет. Так что рекомендация одна- успокоительные чаи и таблетки с валерианкой. Таблеток 20-30 валерианки- и баюшки. А чаи именно нервозность снимают, в моей семье постоянно заваривают, у бати тоже нервная работа.

Глицины, донормилы и новопасситы, как отмечено в ссылках выше, не помогают- проверено на себе.

это ночевать придется на унитазе.

из разряда "снотворное со слабительным" — 5 лет назад