Взято из: Тренинг внутренней мотивации _ Климчук В.А.

Ощущение компетентности — это ощущение всей полноты своих возможностей, ощущение «я знаю, я могу». Это ощущение себя профессионалом в своей сфере.

Ощущение само-детерминации — это осознание себя (и только себя) причиной своих действий.

Эдвард Диси принял за аксиому (а позже и доказал), что необходимость ощущать себя компетентным и самодетерминированным — базовые потребности личности. Немного позже исследования показали необходимость выделения еще одной базовой потребности — потребности в значимых отношениях.

Удовлетворение базовых потребностей =} В самодетерминации + в компетентности + в значимых отношениях = Внутренняя мотивация.

Психологическое благополучие — это понятие, имеющее прямое отношение к качеству человеческой жизни, включающее в себе переживание счастья, ощущение осмысленности своего существования, чувство самоактуализации и полноты жизни (Ryan, Deci, 2001). Как оказалось, психологическое благополучие напрямую связано с удовлетворением базовых потребностей: чем выше уровень их удовлетворения, тем выше уровень психологического благополучия личности.