20.12.13. Я сегодня целый день был в каком-то коматозном состоянии, тупая боль в голове, усталость, бессилие...
Я целый день, то ем, то сплю, в промежутках пытаюсь учить станки... Воздух засушенный каминами, пережженный... я покачал регресс (уровень 2) - не помогло если честно., но часов в 6 вечера, я прокачался в домашних условиях, сеты, супер сеты, глоток воды между подходами, пол часа может час у меня заняло это физо., и сразу после этого коматоз прошел, появилась некоторая бодрость, энергия, терпение к процессу учёбы.

поэтому нужно делать делать зарядку с утра, для заряда энергией на целый день!)