Полезные советы.Как быстро расслабиться?




Более 60% наших соотечественников отмечают у себя постоянные нервные срывы. Борьба со стрессом даст положительные результаты, если прежде всего выявить причину, породившую нервный срыв. В основе глобальных причин этих срывов лежат наши страхи, которые мы вынашиваем в себе день за днем. Мы боимся:
• болезни, как собственной, так и своих близких;
• старости, беспомощности;
• произвола властей, беззакония;
• одиночества;
• нищеты.
Кроме того, и менее значимые причины могут являться источником стресса: деспот- начальник, мизерная зарплата, высокие цены, давка в транспорте, грубая продавщица, заплеванный подъезд и так далее, и так далее…Читать далее...