Надо написать трактат о пользе пеших 40ка минутных прогулок по подмосковью))
Кстати вчера, неизвестно по какой причине))))), перечитал Венедикта Ерофеева - "Москва - Петушки")))
Чего и вам советую)
http://lib.ru/EROFEEW/petushki.txt

Когда садишся в поезд поскорей снимай очки
Этот поезд едет едет из Москвы да в Петушки
Он везет туда народ из Москвы наоборот
Только Веня к фее едет и портвейн подпольно пьёт
В чемоданчике гостинцы леденцы, десерт, вино
Только вот проблема Вене он не спал давным давно
И плывет он по волнам, по волнам плывет агдам
И незнает что несется в неизвестность поезд сам
Я незнаю ты незнаеш что на станции нас ждет
Только точно надо ехать а потом как повезет
Я незнаю ты незнаеш только врядли угадаеш
Непоедеш - непоймеш, потеряеш и найдеш
(Игорь Куприянов)