Ну зачем же так.

Прежде всего стоит укрепить тело и нервную систему старым добрым известным методом - водные процедуры. закаливание. Хотя бы ванночки для ног утром-вечером, лучше обливания. Вода заодно смывает и дурной глаз, и дурное настроение.


От вампиров вращаться в день хоть немного по часовой стрелке.
свечки жечь перед сном хоть на пол минуты.
настройку сновидений проводить перед сном, кроме проветривания и прогулки на свежем воздухе - перебирать перед сном красивые камни-раковины-лоскутки шелка-бархата, короче. приятное.

молитву с пожеланием счастья-здоровья всем близким и далеким и себя не забыть.

Все просто.