|
ÂÈËÎ×ÊÎÂÀß ÆÅËÅÇÀ È ÈÌÌÓÍÈÒÅÒ.
Ïðè÷èíîé áîëüøèíñòâà áîëåçíåé ëþäåé â íàñòîÿùåå âðåìÿ ÿâëÿåòñÿ ñíèæåíèå èììóíèòåòà – îñëàáëåíèå çàùèòíîé ñèñòåìû îðãàíèçìà, íåäîñòàòîê æèçíåííûõ ñèë. Îðãàíîì, îòâå÷àþùèì çà ôîðìèðîâàíèå è ôóíêöèîíèðîâàíèå èììóííîé ñèñòåìû, ÿâëÿåòñÿ âèëî÷êîâàÿ æåëåçà. Íàçâàíèå «âèëî÷êîâàÿ æåëåçà», èëè «òèìóñ», ïðîèñõîäèò îò ãðå÷åñêîãî ñëîâà thymos, ÷òî â ïåðåâîäå îçíà÷àåò «æèçíåííàÿ ñèëà». Ñóùåñòâóåò ïðîñòàÿ òåõíèêà, ïîçâîëÿþùàÿ ÷åðåç âîçäåéñòâèå íà âèëî÷êîâóþ æåëåçó ýôôåêòèâíî ñòèìóëèðîâàòü ñâîè âíóòðåííèå æèçíåííûå ñèëû. Ýòî î÷åíü äåéñòâåííûé ìåòîä è, âìåñòå ñ òåì, ïðîñò â ïðèìåíåíèè.
Thymos (ãðå÷. θύμος) -âèëî÷êîâàÿ æåëåçà- â ïåðåâîäå îçíà÷àåò íàñòðîåíèå, äûõàíèå æèçíè, æèçíåííîå íà÷àëî, æèçíåííàÿ ýíåðãèÿ.
Âèëî÷êîâàÿ æåëåçà ðàñïîëîæåíà â öåíòðå ãðóäíîé êëåòêè ïîçàäè âåðõíåé ÷àñòè ãðóäèíû, íà 2 ñì íèæå ÿðåìíîé ÿìî÷êè, êîòîðàÿ íàõîäèòñÿ â îñíîâàíèè øåè. Åùå íåäàâíî åå ñ÷èòàëè ëèøíåé â îðãàíèçìå, îò÷àñòè äàæå âðåäíîé. Ñåãîäíÿ àáñîëþòíî äîêàçàíî, ÷òî âèëî÷êîâàÿ æåëåçà – âàæíåéøèé îðãàí ïîääåðæàíèÿ íàøåé èììóííîé ñèñòåìû, ÷åì è îáúÿñíÿåòñÿ âîçðàñòàíèå åå ðîëè â òåðàïèè ðàêîâûõ çàáîëåâàíèé è èõ ïðîôèëàêòèêå.
 êèíåçèîëîãèè âèëî÷êîâàÿ æåëåçà ñ÷èòàåòñÿ óïðàâëÿþùèì öåíòðîì ýíåðãåòè÷åñêîãî ïîòîêà â ìåðèäèàíàõ.Òåõíèêà ïîõëîïûâàíèÿ óëó÷øèò â õîäå âûïîëíåíèÿ äàííîãî óïðàæíåíèÿ ïðîòåêàíèå æèçíåííîé ýíåðãèè â ìåðèäèàíàõ.
Ñåãîäíÿ èçâåñòíî, ÷òî ó 95% ëþäåé âèëî÷êîâàÿ æåëåçà îñëàáëåíà.
Ïîñðåäñòâîì ìûøå÷íûõ òåñòîâ ñîòíè ðàç áûëî ïðîâåðåíî è äîêàçàíî, ÷òî îñëàáëåííàÿ âèëî÷êîâàÿ æåëåçà ìîæåò áûòü ïîääåðæàíà â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ñåêóíä è äîâîëüíî ïðîñòûì ìåòîäîì. Ïðîöåäóðà çàêëþ÷àåòñÿ â ëåãêîì ïîõëîïûâàíèè ðóêîé ïî âèëî÷êîâîé æåëåçå. Âû ïîñòóêèâàåòå ïî ìåñòó ðàñïîëîæåíèÿ âèëî÷êîâîé æåëåçû êîí÷èêàìè ïàëüöåâ èëè ñâîáîäíî ñæàòûì êóëàêîì 10 – 20 ðàç, âûáèðàÿ ïðèÿòíûé äëÿ âàñ ðèòì (òðåíèå îêàçûâàåò îáðàòíûé, îñëàáëÿþùèé ýôôåêò). Ïîñëå íåñêîëüêèõ ïîõëîïûâàíèé âû ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî âàì íóæíî âçäîõíóòü. Ýòî ÷àùå âñåãî ÿâëÿåòñÿ ïðèçíàêîì ôèçè÷åñêîãî ðàññëàáëåíèÿ è ñíÿòèÿ ñòðåññà.
Äëÿ îçäîðîâëåíèÿ âèëî÷êîâîé æåëåçû ðåêîìåíäóþ äåëàòü ñëåäóþùåå óïðàæíåíèå. Ñòîÿ, íîãè íà øèðèíå ïëå÷, ðóêè âäîëü òóëîâèùà. Ñî âäîõîì ìåäëåííî çàïðîêèäûâàåì ãîëîâó íàçàä è îäíîâðåìåííî ðàçâîäèì ïëå÷è â ñòîðîíû è íàçàä. Ñ âûäîõîì íàêëîíÿåì ãîëîâó âïåðåä è ïðèæèìàåì ïîäáîðîäîê ê ãðóäè è îäíîâðåìåííî ïåðåìåùàåì ïëå÷è ìàêñèìàëüíî âïåðåä. Ïîâòîðèòü íåñêîëüêî ðàç. Óïðàæíåíèå äåëàòü ìåäëåííî, êîëè÷åñòâî óâåëè÷èâàòü ïîñòåïåííî.
Åñëè óòðîì ðåãóëÿðíî óêðåïëÿòü âèëî÷êîâóþ æåëåçó – à ìîæíî áåç òðóäà ïðîäåëûâàòü ýòî íåñêîëüêî ðàç â òå÷åíèå äíÿ, - âñêîðå âû ïî÷óâñòâóåòå ñåáÿ çíà÷èòåëüíî ýíåðãè÷íåå è êðåï÷å. Ïðè êàæóùåéñÿ íåçíà÷èòåëüíîñòè äàííîé ïðîöåäóðû åå ïîçèòèâíîå âîçäåéñòâèå íåîáû÷àéíî âåëèêî.
Èñòî÷íèê
|
|
|