Самая простая и эффективная техника расслабления.

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Madam_Irene обратиться по имени Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 12:13 (ссылка)

Нужно попробовать,хотя я думаю что это не так уж и легко.

Ответить С цитатой В цитатник

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 12:21ссылка

Debut

Когда начинаешь нервничать, то ничего уже не соображаешь: считать до 10 не хочется, а про дыхание животом и не вспомнишь.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

KaTTi_K обратиться по имени Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 22:53 (ссылка)

Про дыхание знаю, но не использую, как-то не вспоминается вовремя эта техника. А вот про глаза не слышала, хотя, на самом деле заметила, что в последнее время смотрю на всё словно украдкой, рывками и слишком часто - в землю. Да, много негатива накопилось за последний год...

Ответить С цитатой В цитатник

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 23:06ссылка

Debut

Часто думаю в последнее время, как сделать свою жизнь приятнее. И не могу ответить. Разве что резко изменить. Но ведь все внутри нас. Мы все равно останемся с самими собою и своим восприятием мира. Но есть много приятных мелочей: прогулки с собакой, хорошая музыка и книги, друзья.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени