Да, все вами перечисленное - правда. Все проверено на себе. Целый год я убила на то, чтобы привить себе самой правильные привычки, описанные в Вашем посте, хотелось похудеть и привести организм в порядок, но ничего толкового из этого не вышло. Пить 2 литра в день нереально, после апельсина есть хочется невозможно, а раздельное питание вызывает подагру и сильно нагружает поджелудочную железу. так что все очень индивидуально, каждому свое.)))