Каждому из нас когда-то говорили: "Да не бери ты дурное в голову. Не принимай близко к сердцу т.п." Сплошь и рядом можно услышать подобного рода рекомендации. Одно время пыталась послушно им следовать, психологи ведь плохого не посоветуют, но позже поняла, что не нужно идти против природы.

Кому-то досталась более тонкая нервная организация, более восприимчивая к окружающей действительности. И с этим ничего не поделать. Нельзя приказать себе быть толстошкурым. Глупо говорить себе "ну и что", если задело и болит. Эмоция не мысль, как пришла, так и ушла. Эмоция имеет свой срок жизни и должна пройти все стадии от зарождения и созревания - до умирания. Когда она вызреет у вас в душе, тогда сможете её проглотить, а косточку выплюнуть. А до этого бесполезно заниматься глупостями и раньше срока избавляться от неё.

Можно схитрить и задвинуть её в уголок, дав место другим эмоциям. Они, поневоле, вытеснят первую, так как ваша нервная система не сможет реагировать одновременно на все ваши переживания. Замените эмоцию, вызванную обидой или плохой новостью на другую, вытесните боль новым событием. Можно произвести сразу несколько действий: куда-то пойти, с кем-то поговорить, послушать музыку, полить цветы... Перечислять можно бесконечно. Вам виднее. Единственное, что не нужно делать - это ковырять свою кровоточащую рану, приказывать себе не думать об этом и не говорить, что всё ерунда. Если вы расстроились, значит не ерунда, по крайней мере, для вас. Или спокойно разрешите себе пережить вашей эмоции положенные ей стадии развития, или вытесните её другими эмоциями.

Природа и одарила, и в то же время очень осложнила жизнь тонко чувствующим людям, сделав их более ранимыми и более подверженным стрессам, бросив их в море переживаний, непонятных для людей с более крепкой конституцией. Не расстраивайтесь, потому что у вас есть и огромнейшее преимущество - ваш мир ярче и красочнее, музыка прекраснее, а люди интереснее.