-Я - фотограф

Бангкокский котяра:)

Бангкокская колбаса:)
1 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в deadly_nightshade

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.09.2005
Записей:
Комментариев:
Написано: 16629


Тренировка - залог успеха...

Понедельник, 23 Апреля 2007 г. 15:49 + в цитатник
Уже традиционно провела выходные в лесу.. В пятницу вечером немного смущал дождь, который не прекращаясь шел на протяжении нашего пути до стоянки.. Попытки развести костер ни к чему не привели и оставалось лишь завалиться спать)
На этот раз цель выхода - соревнования по технике горного туризма. Особенно запомнилась переправа бабочкой, в середине которой завязан узел, на котором нужно перестегнуться.. некоторые там такие трюки выделывали - аж на 360 градусов кувыркались))
Переправа обыкновенная меня смущает больше, потому что не умею я поттягиваться (силы не хватает).. приходится задействовать еще чью-нибудь силу))
А вот полазить вверх по веревке на 2 прусиках - это всегда с радостью)
Отделение наше высоких результатов не показало (за исключением некоторых спортсменов-акробатов), но заняли мы все-таки не самое последнее место)
Вечером к нашему костру примкнули судьи, пели песни под гитару (правда, наших гитаристов соседи все время перекрикивали)...
В воскресенье тренировались на карьерах: навешивали переправу, дюльферяли, поднимались/спускались со страховкой. будет чего вспомнить, почти не пожалела, что утром не уехала..

Итоги: надо тренироваться (особенно руки), бороться со страхом и за речью следить)) (что при подъеме на уме - то при спуске на языке...)

Продуктивные выходные... Только поспать бы теперь...(
Рубрики:  Походно-туристическое

Серж_Следопыт   обратиться по имени Четверг, 26 Апреля 2007 г. 21:11 (ссылка)
Из серии "Дайте мне отпуск, что бы отдохнуть после отпуска"...
Ответить С цитатой В цитатник
deadly_nightshade   обратиться по имени Пятница, 27 Апреля 2007 г. 09:28 (ссылка)
Серж_Следопыт, вот-вот... у меня в последнее время практически все выходные в таком формате)))
Ответить С цитатой В цитатник
Серж_Следопыт   обратиться по имени Пятница, 27 Апреля 2007 г. 12:56 (ссылка)
deadly_nightshade, как говориться: "Тяжело на тренировке, легко в походе"... Как у вас, сейчас есть бег на неделе вечером? Просто, когда я ходил в "Вестру" у нас по вторникам было 10 км по Битцевскому парку... Кто бегом, а кто пешком...
Ответить С цитатой В цитатник
deadly_nightshade   обратиться по имени Пятница, 27 Апреля 2007 г. 13:27 (ссылка)
Серж_Следопыт, ой, легко ли, Сереж?))

а как же без бега?) по средам, 10 км... Правда, я ни разу не была, только на зачет ходила - там 5 км бежали (вроде бы нормально)...
Но если 10 км - то я бы не пешком, не бегом... Ползком))
Ответить С цитатой В цитатник
Серж_Следопыт   обратиться по имени Пятница, 27 Апреля 2007 г. 20:37 (ссылка)
deadly_nightshade, насчет легко - не всегда срабатывает. Здесь еще зависит, чем ты последние два месяца перед "выходом" занимался... У меня была такая ситуация. Ходил зимой в "Вестру", бегал 10 км, ну и "выходы" тренировочные по выходным... А где-то в апреле "забил" на все, ну и в августе в Хибинах "колбасило" не по-детский... А там у меня еще обувь неудобная оказалась - все ноги стесал, вообщем мало не показалось... С тех пор и стараюсь форму поддерживать круглогодично...
Ответить С цитатой В цитатник
deadly_nightshade   обратиться по имени Суббота, 28 Апреля 2007 г. 09:46 (ссылка)
Серж_Следопыт, вот так вот оно - на спорт забивать!
кошмар, если уж тебя "колбасило" в Хибинах, то я боюсь представить, что со мной будет на Кавказе...
осталось как раз 2 месяца - надо начинать бегать... в прошлом году бег перед Хибинами мне очень помог!
Ответить С цитатой В цитатник
Серж_Следопыт   обратиться по имени Суббота, 28 Апреля 2007 г. 17:20 (ссылка)
deadly_nightshade, ну, в Хибинах меня "колбасило" впервые за восемь или сколько там "выходов". Там еще жара стояла до +25 или даже больше. А что такое в горах Хибин жара, когда ты под рюкзаком идешь - объяснять не надо. Так понятно. К тому же, если все нормальные люди шли на две недели, то я с Гариком и Соней еще потом на третью неделю в Ловозерье уходили. Ну, и несли с собой часть снаряги (типа второго комплекта каннов, пилы и т.п.). Да и обувь была неудачная. Ноги в ней "стесал", а это тоже комфорта не давало.

А насчет Кавказа... Однажды наш инструктор Вадим Паромонов, когда мы на Санаторной в карьере тренировались, заставил нас тропить с рюкзаками (палатка, спальник, канны и т.п.) вверх по сколну, а в ту зиму снега там было прилоично - выше колена точно... Пошли мы вверх метров десять, до гребня. Влезли, а он нам и говорит: на Кавказе будет на порядок тяжелее - из-за высоты (горная болезнь и т.п.). И после этого народ оценил нагрузку...
Ответить С цитатой В цитатник
deadly_nightshade   обратиться по имени Пятница, 11 Мая 2007 г. 02:09 (ссылка)
Серж_Следопыт, вот-вот... рюкзак и жара -это кошмар... вот когда +20 - идется вообще нормально... а неудобная обувь - и без рюкзака тяжелого радости особой не приносит((

ой, мы тоже тропили на Санаторной... вроде бы всего-ничего, но могу представить, как оно в реальности - при сильном ветре, на высоте, и глубоком снеге....
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку