Бзябазя,

правильный режим дня - залог здоровья

если при этом не курить, не пить, не сидеть за компом, а вести реально здоровый образ с жизни, с зарядкой, пробежкой, и т.д.
А так нормальный режим дня в основном ведёт к восстановлению разрушенной нервной системы и психики, и её укреплению. :)

А бедный ребёнок с одинадцати утра за компом, портит зрение, убивает мозг, напрягает нервы и сажает сердце.

В след. раз мне пиши, гулять пойдём :) Что бы дома не сидеть...