Хочу дочку... Чтобы она была красавицей. У нее будут густые пушистые волосы и большие глаза-блюдца. Она будет забавной и самой любимой. Хочу, чтобы ее отец был кудрявым итальянцем. Добрым, веселым, ответственным. Чтобы она была такая же добрая и позитивная, как он. Ну и такие же кудри как у него))) Они же такие милые))
Мы будем с ней лучшими подругами. Будем всегда радовать друг друга.
Я отвезу ее на море. Мы будем проводить все дни на берегу, а потом провожать закаты.
Мы обязательно поедем в гости к итальянским родственникам. К добрым, чистым, искренним и открытым людям.
Я постараюсь показать ей весь мир. Постараюсь научить ее радоваться мелочам, воспринимать мир проще и не зацикливаться на всяких маленьких неприятностях.
Я буду доносить до нее каждый день, что самое главное в жизни - это здоровье, твое и твоих близких, любовь к родным и близким людям. Все остальное - мелочи, маленькие временные неприятности, а может быть и просто глупости, о которых вскоре ты и не вспомнишь.
Живи одним днем, Маша! Наслаждайся каждой минутой, проведенной с любимыми людьми. радуйся всем приятным мгновениям. Читай книги! Они всегда тебе помогут в грустную минуту. Фотографируй! Людей, природу, животных. Слушай музыку - она будет напоминать тебе о прожитых счастливых мгновениях.
Радуйся, проявляй доброту и не обращай ни на кого внимания. Кто бы что не говорил против. Ведь мы сами создаем свой добрый мир!
Люблю тебя, Маша!

Целую неделю жила с диким желанием написать. Села за ноут. Сижу. А чо писать-то и не знаю...
Ну напишу, например, про девочку Юлечку.
Родилась Юлечка в маленьком городке М., и даже более того, маленькой области С.! Мама, папа, Юленька и маленький брат
Андрейка. А получилась Юленька уж больно талантливая вся и творческая. И кружок по рисованию, и по вишиванию, и школа музыкальная, и кружочек танцевальный,
в общем, все она любила. Да вот только поговаривали, что со странностями легкими она.
Как-то раз, погожим летним днем над маленькой областью С. случилось большое чудо для детей 5-10 лет. Юленька как раз относилась к этой категории. А чудо заключалось
всего-то навсего, в солнечном затмении. Детской радости, конечно, не было предела! А вот Юленька впала в истерику. Говорит не вынесу я девоньки чудес этаких, меня
мама только на днях к психологу водила, только нервишки мои детские подправили, а тут чудо чудное, диво дивное...
Ну, в общем, сразу всем стало понятно - актриса погорелого бардельного театра одного актера растет... И правда! В юности что не день - то драма!..
Тот на танцевальном поприще конкуренты наглые мешают, то с парнем лучшей подруги девственности лишиться нужно в "общественной" бане, то маленькой группке людей
(человек 10) нужно рассказать о своих "эротических" порноподвигах. А потом начинается самая драма! Самый сок. Кто-то из "секретохранящей" группки все всем расп"здил...
И тут-то начинается великое расследование века Эркюля Пуаро местного уезда. Потом обиды, мол как так никто не сознается, да и логического мышления Эркюля Пуаро, как
оказалось, вовсе и нет, чтоб все выяснить. Юленька подумала, чем могла, и решила, а пойду ка и дальше танцевать. Это у меня лучше получается. И действительно,
пошла, затанцевала, да как затянуло, что аж мира целого не надо, только мазь лошадиная сила, чтоб ноженьки станцованные подлечивать. Танцевать теперь любит больше, чем
наркоман - герыч. Каждый вечер в соц.сети кидает зов о помощи "поработаю вечером гоу".
Вот такая хрень! А вы че думали? Я вам напишу как в нее вселилась душа Айседоры Дункан и она пошла скакать по миру хрустальной ланью? Хрен вам. Все легко и просто.
И может даже не стоило начинать. Но это уж мне решать.

 

пы.сы. картинка солнечная шоб теплее вам было

На моем нынешнем месте работы  и, пока, единственном, есть немного странный охранник. Он высокого роста, плотного телосложения, с легкой залысиной. И он немного неуклюж...

Я бы не сказала, что он стеснительный. Нет. Он скорее потерянный. Кажется, что он не всегда понимает что с ним происходит и где он находится.

А еще он всегда зовет Олю...

Со стороны это выглядит крайне странно. Но да, так и есть. Он несколько раз за время своего суточного дежурства выкрикивает имя Оля.

Я уже привыкла, но, когда слышишь в первый раз это кажется чем-то из области фантастики.

Сначала мы посмеивались над ним, а спустя некоторое время я задумала: а вдруг это его дочь, которая умерла от тяжелой болезни или погибла при ужасных обстоятельствах (не дай Бог конечно!). А может быть Ольга - его единственная самая большая любовь, которую он потерял. В общем, это загадка. Но ясно одно - у него какая-то психологическая травма. Иначе и быть не может.

 

 

Иметь красивые и здоровые волосы хочется всем, и особенно девушкам и женщинам – ведь волосы издавна считались одним из главных символов женской привлекательности.

 

Мы заботимся о волосах, но чаще всего поверхностно: моем голову с шампунями и бальзамами, используем маски для волос и лосьоны, и это совершенно правильно – волосы нуждаются в уходе. Однако часто мы забываем, что состояние и внешний вид волос – это зеркальное отражение того, что происходит у нас внутри. Мы очищаем и защищаем себя снаружи, но внутри организма собираются залежи токсинов и шлаков, а полезных веществ, которыми должны питаться ногти, волосы и кожа, там остаётся очень мало – им просто неоткуда взяться, если мы плохо и неправильно питаемся.

 

Витамины позволяют получить густые и красивые волосы, способствовать росту волос - узнаем, на какие витамины для волос стоит обратить особое внимание.

 

Прежде всего, для волос необходимы витамины группы В: тиамин (B1), рибофлавин (B2), никотиновая кислота, пантотеновая кислота, пиридоксин (B6), биотин (B7), инозит (В8), фолиевая кислота (B9), цианокобаламин (B12). Витамины этой группы отвечают за рост волос, поэтому их дефицит может привести к заметному (если не полному) облысению.

 

Свое влияние на рост волос оказывает и витамин Е, который обеспечивает циркуляцию кислорода в крови. Витамин Е не только помогает насыщать кровь кислородом, но и поддерживает работу иммунной системы. Поэтому если вы хотите иметь длинные и здоровые волосы, позаботьтесь о приеме нужного количества этого витамина.

 

Предотвратить потерю волос поможет витамин С. Он также активно участвует в процессе кровоснабжения, в частности поддерживает работу капилляров. Причинами выпадения волос может стать и дефицит витамина А, который способствует повышению сопротивляемости организма инфекциям.

 

Для насыщения организма витаминами группы В включите в свой ежедневный рацион морковь, отруби, яйца, бобовые, цветную капусту, соевые продукты, орехи. Увидите, как быстро и благодарно отреагируют на такой стол ваши волосы.

 

Помимо витаминов, волосы должны быть обеспечены белком, который является основным «строительным» материалом для волос. Белковая пища может быть также богата и витамины группы В, что позволит вам достичь двойного эффекта. К таким универсальным продуктам относится телячья печень и пивные дрожжи, которые содержат нужные витамины для роста волос. В качестве дополнения к ежедневному рациону в качестве источника витаминов для волос можно принимать по 2 столовых ложки лецитина, который является замечательным источником белка.

 

Кроме непосредственно витаминов, для роста и красоты волос нужны и многие микроэлементы. Так, замедляют выпадение волос, стимулируют их рост магний и кремний, для силы и блеска волос нужны сера и цинк, яркий цвет и эластичность придают селен и фосфор.

 

Наши волосы растут примерно по 1 см в месяц – если нормально себя чувствуют. Здоровыми и крепкими волосы бывают тогда, когда им хватает витаминов, минералов и других питательных веществ, и почти всё это они должны получать изнутри, а шампуни, бальзамы и маски могут обеспечить волосы питанием всего на несколько процентов, при условии, что они натуральные и качественные. Только правильное питание может сделать волосы здоровыми, крепкими и красивыми, причём на долгие годы.

 

Среди продуктов, необходимых для здоровья волос, важное место занимают овощи, особенно зелёные и листовые, фрукты, морепродукты, орехи, бобовые и цельное зерно, жирная морская рыба и мясо птицы, молочные продукты и яйца. Листовая свекла, брокколи и шпинат содержат много витаминов С и А, железа и кальция. Сырые или запечённые фрукты и овощи надо есть с кожурой, если это возможно – так можно получить больше кремния.

 

Фрукты полезны все, но цитрусовые содержат много витамина С, который помогает организму усваивать железо и способствует выработке коллагена. К тому же купить мандарины, апельсины, лимоны и грейпфруты можно в любое время года.

 

Морепродукты тоже полезны любые: морская капуста и моллюски, но устрицы содержат больше всего цинка, поэтому волосы от их употребления укрепляются и хорошо растут. Конечно, устрицы действительно считаются дорогим продуктом, но их вполне можно заменять молодой бараниной и говядиной, орехами и даже цельным зерном – цинка волосам хватит.

 

Укрепляет волосы и употребление бобовых – они богаты не только белками и цинком, но также железом и биотином. Биотин необходим для того, чтобы волосы не ломались и были крепкими, но нашему организму его часто не хватает. Надо съедать хотя бы 3 чашки фасоли (гороха, чечевицы) в неделю, чтобы восполнить запасы биотина в организме.

 

Немало железа, цинка и витаминов содержат цельнозерновой хлеб и хлопья – очень простая еда, которую может позволить себе каждый. Хлеб из цельного зерна можно печь для себя в домашних условиях – сегодня нетрудно это освоить.

 

Жирная морская рыба, особенно лосось, содержит много полиненасыщенных жирных кислот и белка. В ней также есть железо и витамины, так что волосы получают отличное питание и становятся крепкими.

 

Мяса птицы это тоже касается – оно ценно потому, что содержащиеся в нём вещества очень легко усваиваются организмом. Белка много в мясе курицы и индейки – а при его нехватке волосы становятся слабыми и ломаются. Если же возникает стойкий дефицит протеинов, то волосы теряют свой цвет, становятся тусклыми и безжизненными.

 

Яйца птиц усваиваются ещё легче, чем их мясо, но, конечно, не всех – индюшачьи или гусиные яйца вряд ли стоит есть часто, а вот куриные или перепелиные очень помогут волосам – в них тоже много биотина, есть важный витамин – В12, а уж усвояемого белка – сколько угодно. Можно есть яйца варёными - вкрутую или всмятку, готовить яичницу, омлет и другие яичные блюда, только норму превышать не надо – калорий в яйцах тоже достаточно.

 

Очень ценны для здоровья волос молочные продукты – кальция в них много, но есть также казеин – для волос он полезен, но усваивается не так легко, как другие белковые вещества. Если молоко вы не переносите, ешьте йогурты, кисломолочные продукты, творог, сыр – особенно в течение рабочего дня, вместо бутербродов и чипсов. Добавьте к молочным продуктам немного орехов, и польза удвоится.

 

Особые продукты – мёд и дрожжи: они богаты биологически активными веществами, и их обязательно надо включать в своё меню – дрожжи можно покупать в аптеке.

 

Специалисты считают, что наиболее эффективным для витаминизации волос будет комплекс мер, состоящий из трех пунктов - это пища, содержащая нужные волосам полезные вещества, маски для волос, которые будут питать волосы снаружи, и прием специальных витаминных препаратов. Таким образом ваши волосы получат массу полезных витаминов. Именно такой  подход способен насытить волосы необходимыми для роста и красоты витаминами  в короткие сроки и с самым заметным результатом.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рок-идол 1980-х, завязавший с музыкой после трагедии, унесшей жизни двух молодых парней, ведет уединенный образ жизни в огромном особняке в тихом ирландском городке вдвоем со своей женой. Однажды его спокойное существование нарушится - он получает известие о смерти своего отца в далеком Нью-Йорке. Отец, бывший узник Освенцима, завещает сыну закончить дело всей жизни - найти и убить своего нацистского палача. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Пострадав в результате несчастного случая, богатый аристократ Филипп нанимает в помощники человека, который менее всего подходит для этой работы, — молодого жителя предместья Дрисса, только что освободившегося из тюрьмы. Несмотря на то, что Филипп прикован к инвалидному креслу, Дриссу удается привнести в размеренную жизнь аристократа дух приключений.

Сюжет рассказывает о мэре Чикаго, страдающем тяжелым психическим заболеванием и, в результате, нарушениями памяти и рассудка, но окружающие, включая и его жену, об этом не догадываются.