ВЯЗАНИЕ - УРОКИ

ВРОДЕ ЭТО ВСЕМ ИЗВЕСТНО, НО НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ, ДА ЕЩЕ В КАРТИНКАХ - ПОНЯТНЕЙ.

Виртуальный салон красоты для женщин

Доброй ночи, дорогие мои женщины, если вас интересует виртуальный стилист или вы хотите подобрать себе новую прическу в режиме онлайн, то я хочу пригласить вас посетить Виртуальный салон красоты и воспользоваться его услугами.

Считаю своим долгом отметить, что данный виртуальный салон пользуется огромной популярностью у женщин, и всегда рад новым посетителям.
Чтобы посетить Виртуальный салон красоты онлайн, вам достаточно воспользоваться предложенной мною ссылкой.

 

Ронда Берн - Секрет (Тайна) / The Secret (Аудиокнига MP3) - скачать

Скачать аудиокнигу

Ронда Берн “Секрет (Тайна) / The Secret”:

letitbit.net ◊◊◊◊◊ shareflare.net ◊◊◊◊◊ turbobit.net

vip-file.com ◊◊◊◊◊ depositfiles.com ◊◊◊◊◊ sms4file.com

копия: http://supersolnishco.net/?m=20100506

 

Название: Секрет (Тайна)
Оригинальное название: The Secret
Автор: Ронда Берн / Rhonda Byrne
Формат: MP3
Качество: 192 Кбит/с, 44.1 кГц, стерео
Размер архива: 323.76Mb

Описание:

Как изменить свою жизнь!?

Что делать для того, что бы жить, а не выживать!?

Получи от жизни все, что ты хочешь!

Вы поймете, что у вас есть каталог, из которого вы сможете выбрать все, что пожелаете – деньги, здоровье, счастье, любовь и многое другое…

Аудиокнига “Секрет” о том, как вы сможете поменять свою жизнь в лучшую сторону и что для этого надо делать.

Интересно?ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ...

Аллен Карр - Легкий способ сбросить вес (Аудиокнига MP3 + Книга PDF) - скачать

Скачать аудиокнигу

Аллен Карр “Легкий способ сбросить вес”:

 

letitbit.net ◊◊◊ shareflare.net ◊◊◊ turbobit.net 

 

vip-file.com ◊◊◊◊◊ depositfiles.com ◊◊◊◊◊ sms4file.com

 

Источник: http://supersolnishco.net/2010/05/18

Название: Легкий способ сбросить вес
Оригинальное название: Easyweigh to Lose Weight
Автор: Аллен Карр / Allen Carr
Формат: MP3
Качество: 128kbps
Размер архива: 293.3Mb

Описание:

Ешьте, что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес.

 

Благодаря этой программе вы сможете:

— есть любимые продукты и блюда;
— следовать своим привычкам;
— избегать угрызений совести;
— наслаждаться вкусом свежей пищи;
— избавиться от болезней органов пищеварения;
— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
— доверять своему аппетиту.

Интересно?ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ...

Сила отношения. Притча

Как-то раз старый китайский учитель сказал своему ученику:

- Пожалуйста, хорошенько осмотри эту комнату и попытайся заметить в ней все, что имеет коричневый цвет.

Молодой человек огляделся. В комнате было много коричневых предметов: деревянные рамы картин, светло-коричневый диван. Карниз для занавесок, парты, книги и ещё множество мелочей.

- Теперь закрой глаза и перечисли все предметы … голубого цвета.

Молодой человек улыбнулся:

- Я не заметил ничего голубого.

- Открой глаза. Посмотри только, какое здесь множество голубых вещей. Это было правдой: голубая ваза, голубые рамки фотографий, голубой узор кора, голубые книги на полках, голубая рубашка Старого Китайца. - Посмотри же на все эти упущенные предметы!

- Но это уловка, - сказал молодой человек. - Ведь я искал коричневые, а не голубые предметы.

- Именно это я и хотел показать! Ты искал и находил только коричневый цвет, совершенно упуская из виду голубой. Так же происходит и в жизни: ты ищешь и находишь плохое, но упускаешь все хорошее.

- Меня всегда учили, что следует ожидать худшего, поскольку в этом случае никогда не окажешься разочарованным.

- Таково распространенное мнение, - заметил Старый Китаец. - Но оно ложно и является убеждением, которое чаще всего разрушает наши мечты и не позволяет нам ощущать счастье.

- Но почему? - спросил молодой человек. - Если я ожидаю худшее, и оно действительно случается, я не испытываю разочарования. Но если оно не происходит, меня ждет приятный сюрприз. Если я буду надеяться на лучшее, я всего лишь подвергаюсь риску разочарования.

- Потому что, если ты ожидаешь худшего, то неизменно с ним столкнешься, и наоборот. Уверенность в пользе ожидания худшего заставляет нас упускать из виду все хорошее, что происходит в нашей жизни. Многие знаменитые и богатые люди, у которых есть все, что только можно вообразить, умудряются впадать в депрессию и становятся наркоманами. 

Потому что, вместо того, чтобы подумать обо всем, что у них есть, они сосредотачиваются на том, чего у них нет, и потому "видят" только то, чего им недостает. Таким образом, они сами делают себя несчастными. С другой стороны, многие люди, ведущие очень скромный образ жизни, по-настоящему счастливы, так как сосредоточены на том, что имеют. Вот поэтому человек, считающий свой стакан наполовину полным, более счастлив, чем тот, кто считает его наполовину пустым.

Наши чувства в отношении событий жизни определяются тем содержанием, которое мы с ними связываем, а не самими обстоятельствами. И все же увидеть положительные стороны ситуации не всегда легко. Вот тогда и пригодятся тебе эти вопросы. Они заставляют нас искать в ситуации нечто замечательное, и мы непременно его найдем, точно так же, как при сознательном поиске голубого цвета в этой комнате ты начал видеть только его.

Именно это имеют ввиду, когда говорят, что в каждой ситуации есть что-то хорошее, а каждая проблема представляет собой замаскированный дар. Можно изменить любую точку зрения, и благодаря этому мы способны добиться того, что любое переживание обогатит нашу жизнь.

- Поразительно! воскликнул молодой человек. - Получается, люди могут сознательно изменять свое отношение к ситуации, ожидая лучшего, сосредоточившись на том, что приносит им благо, и задавая себе утвердительные вопросы?

- Именно так. Одна девушка очень переживала, нервничала и думала о самых ужасных вещах перед экзаменом, хотя предмет знала. Но переживания ей очень мешали сосредоточиться. И тогда она говорила себе: "Всего через два-три часа все это закончится, я получу хорошую оценку и буду совершенно свободна". И она шла и сдавала экзамен на отлично. Сущность создания здорового, счастливого отношения к жизни можно свести к одному слову - "благодарность". Каждый день задавай себе вопрос: "За что я могу быть благодарен сегодняшнему дню?"

- Но что, если нет ничего такого, за что можно было бы благодарить этот день? - спросил молодой человек.

Старый Китаец посмотрел на него, приподняв брови:

- Несколько лет назад я навещал умирающего друга. Он совершенно не выглядел подавленным, а был спокойным и даже радостным. "Я проснулся этим утром, значит сегодня я жив" - говорил мой друг…

Жагуара

Крем-ликер Мандаринетто

 

Читать далее...

Кружевное пончо.

 Размеры: 36-48.

Для вязания пончо Вам потребуется:
800 г бежевой пряжи Merino-Extrafein (100% овечьей шерсти, 125 м/100 г);
круговые спицы № 5;
крючки № 4 и № 4,5.


УЗОРЫ ВЯЗАНИЯ.

Резинка: попеременно 2 лицевые, 2 изнаночные.

Квадрат: связать цепочку из 8 воздушных петель и заключить её 1 соединительным столбиком в круг.
Далее вязать по схеме 1.
Все следующие мотивы вязать так же, но во 2-м ряду мотив присоединять соединительным столбиком к предыдущему мотиву.
На схеме приведены 4 мотива.

 

Смотрим далее

Туника со шлицами

Туника со шлицами (Сабрина)

Читать далее...

Лекарства - нужные или вредные?

 Есть лекарства, которые выписываются по рецепту, и название которых с первого раза и не выговоришь. А сеть популярные лекарства, которые можно купить без всяких рецептов, и которые зачастую мы покупаем просто по совету врача или даже соседа. Некоторые из них вообще не имеют никакого эффекта, а некоторые даже потенциально опасны. 

Арбидол
Иммуномодулятор, используется для профилактики и лечения простуды и гриппа

разработан в 1960-е годы совместными усилиями ученых Всесоюзного научно-исследовательского химико-фармацевтического института им. Орджоникидзе, НИИ медицинской радиологии АМН СССР и Ленинградского НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Пастера.В 1970-80-е препарат получил официальное признание своего лечебного действия против острых респираторных заболеваний вируса гриппа типов А и В, однако результаты полномасштабных клинических испытаний арбидола, проведенных в СССР (тысячи человек, сравнительные двойные слепые плацебо-контролируемые исследования), так и не были опубликованы.«Арбидол остается малоисследованным препаратом, — говорит профессор Василий Власов, эпидемиолог и президент Общества специалистов доказательной медицины. — Исследования арбидола не дают оснований рассматривать его в качестве препарата с доказанной в испытаниях эффективностью лечения простудных заболеваний, в том числе гриппа». 

Всемирная организация здравоохранения не рассматривает его в качестве перспективного противовирусного препарата, а американская Food and Drug Administration отказалась регистрировать арбидол в качестве лекарственного средства в США. Тем не менее в России арбидол давно занимает первую строчку в рейтингах продаж лекарственных средств. В бесспорные лидеры он выбился в 2006 году, когда эксклюзивное право на производство и реализацию препарата выкупила компания «Фармстандарт». Примерно в то же самое время Роман Абрамович, структуры которого контролировали «Фармстандарт», Читать далее

Park der Garten (Парк садов) (Германия, Нижняя Саксония, Bad Zwischenahn)

klassika


сайт Park der Garten
Как мне понравилась идея этих садов! По большому счету такой сад энтузиастам садоводства можно сделать в любом городе на любом пустыре!.... Ну а теперь о самом Парке...

Парк частных садов Park der Garten расположен в немецкой коммуне Бад-Цвишенан на севере Германии. С одной стороны, Парк Садов, также известный как Садовый центр земли Нижняя Саксония, является площадкой для демонстрации достижений в области садоводства, но, с другой стороны, это - утвержденное Министерством культуры внешкольное место учебы, где группы детского сада и школьники всех возрастов могут выбрать около 30 различных образовательных программ.

Видео урок. Как сшить соблазнительный пеньюар.

Видео урок. Как сшить соблазнительный пеньюар.

Авитаминоз. Уход за волосами. Маски для волос - весна. Рецепты масок и ополаскиваний.

Рецепты масок и уход за волосами весной.

Авитаминоз сказывается на всем нашем организме, коже, а также и волосах.
В межсезонный период отлично подходят маски для волос с медом, оливковым маслом и белком.
Оливковое масло - кладовая питательных веществ, способствует укреплению корней волос, содержит витамины E, C, B, B2, P, каротин. Придает волосам эластичность, прочность и стимулирует рост.
Полезно для волос: на корни - репейное, на кончики - оливковое. Это укрепляет корни волос, а также питает по всей длине волосы и хорошее средство от сечения волос.

Чтобы волосы не секлись, 1 столовую ложку смеси трав одуванчика (цветы и листья), шалфея и подорожника, взятых в равных частях, залейте стаканом кипящей воды и на два часа оставьте настаиваться. Ополаскивайте волосы этим раствором после мытья.

Весной в межсезонье, когда очень часто усиливается выпадение волос.
Минимальные действия это применение витаминных и поливитаминных комплексов, состав которых специально подобран для питания корневой системы волос, а также специализированных масок, в том числе по народным рецептам.

Настойка от выпадения волос: 1 стручок красного перца залейте спиртом и настаивайте 10 дней. Затем процедите и разведите небольшое количество настойки кипяченой водой в соотношении 1 к 10. Полученный раствор втирайте в корни волос 2-3 раза в неделю.

Маска для сухих волос: возьмите по 1 столовой ложке меда, разведенной бесцветной хны, оливкового масла. Добавьте 1 яичный желток и нанесите смесь на волосы. Утеплите на 20 минут, после чего смойте мягким шампунем.

Маски, содержащие натуральную белую глину, хорошо подходят для жирных волос: каолин отлично впитывает излишки жира и стягивает поры. Применяя ополаскиватель, наносите его только на кончики волос.

Смесь для жирных волос из 1 ч. ложки меда, 1 ч. ложки сока алоэ, 1 желтка и измельченной дольки чеснока. За полчаса до мытья головы нанесите состав на волосы, утеплив целлофаном и платком. Через 30 минут смыть.

Для здоровья и укрепления волос полезны регулярные ополаскивания отваром крапивы. Результат виден не сразу, а после 3-4 процедур.

Лимонное ополаскивание. Разрезать лимон и выдавите сок в стакан. Лимонный сок разбавьте теплой водой и этим раствором сполоснуть волосы, а затем просушить их. Волосы станут мягкими, живыми и блестящими.

Смесь для обертывания из оливкового масла и сока лимона - наиболее радикальное средство при редких волосах. Втирают его на ночь, а утром моют голову. Помогает для укрепления волос касторовое и репейное масла. Применять их не часто, но регулярно - 1-2 раза в месяц. Желательно подержать на голове от 4-12 часов. Причем при сухих волосах его распределяют по всей длине волос.

Укрепление и питание волос - маска с хной. Заварить хну горячей водой, как в инструкции. Добавить по столовой ложке какао и касторового масла. Чтобы волосы слегка подкрасились, оставить на час-полтора, если просто укрепить волосы - на полчаса. Эту маску смывают водой, а затем - разбавленным шампунем.

Маска с желтком и эфирным маслом. Для волос используется масло сосны. Смешать желток, 3 капли эфирного масла сосны и столовую ложку касторового масла. Держать 30-40 мин. Смыть водой, затем мягким шампунем.

Делайте маски и обертывания только на чистых волосах!

Автор статьи: Розанова Н.Е.

ОВОЩИ

ОВОЩИ Картофель - вид многолетних клубненосных травянистых растений из рода Паслён семейства Паслёновые. Клубни картофеля являются важным продуктом питания, в отличие от ядовитых плодов. Свои целебные вещества картофель держит близко к кожуре, поэтому ее срезать не стоит. Лучше потереть клубень щеткой или жесткой мочалкой. Картофель с желтой кожурой дольше хранится. Он хорош как самостоятельное блюдо или гарнир. Калорийность: 77 (кКал) Белки: 2 (гр) Жиры: 0,4 (гр) Углеводы: 16,3 (гр) Пищевые волокна: 1,4 (гр) Органические кислоты: 0,2 (гр) Вода: 78,6 (гр) Ненасыщеные жирные кислоты: 0,1 (гр) Моно- и дисахариды: 1,3 (гр) Крахмал: 15 (гр) Зола: 1,1 (гр) Насыщеные жирные кислоты: 0,1 (гр) Витамин PP: 1,3 (мг) Бэта-каротин: 0,02 (мг) Витамин A (РЭ): 3 (мкг) Витамин B1 (тиамин): 0,12 (мг) Витамин B2 (рибофлавин): 0,07 (мг) Витамин B3 (пантотеновая): 0,3 (мг) Витамин B6 (пиридоксин): 0,3 (мг) Витамин B9 (фолиевая): 8 (мкг) Витамин C: 20 (мг) Витамин E (ТЭ): 0,1 (мг) Витамин H (биотин): 0,1 (мкг) Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 1,8 (мг) Кальций: 10 (мг) Магний: 23 (мг) Натрий: 5 (мг) Калий: 568 (мг) Фосфор: 58 (мг) Хлор: 58 (мг) Сера: 32 (мг) Железо: 0,9 (мг) Цинк: 0,36 (мг) Йод: 5 (мкг) Медь: 140 (мкг) Марганец: 0,17 (мг) Селен: 0,3 (мкг) Хром: 10 (мкг) Фтор: 30 (мкг) Молибден: 8 (мкг) Бор: 115 (мкг) Ванадий: 149 (мкг) Кобальт: 5 (мкг) Литий: 77 (мкг) Алюминий: 860 (мкг) Никель: 5 (мкг) Рубидий: 500 (мкг) Морковь - двулетнее травянистое растение семейства сельдерейных высотой до 30 см. Листья длинночерешковые, дважды и трижды перисторассеченные. Черешки опушенные. В 1-й год жизни образует корнеплод. Цветет на 2-й год. Цветки собраны в сложный зонтик. Плод моркови - двусемянка.Морковь является ценным источником каротинов, из которых в организме человека образуется витамин А. Именно каротиноиды обусловливают оранжевую окраску моркови. Поэтому, чем ярче корнеплод, тем больше в нем этого вещества. По coдepжанию каротина морковь не знает себе равных среди других растений. Образующийся из него витамин А защищает организм от различных инфекционных заболеваний. Калорийность: 35 (кКал) Белки: 1,3 (гр) Жиры: 0,1 (гр) Углеводы: 6,9 (гр) Пищевые волокна: 2,4 (гр) Органические кислоты: 0,3 (гр) Вода: 88 (гр) Моно- и дисахариды: 6,7 (гр) Крахмал: 0,2 (гр) Зола: 1 (гр) Витамин PP: 1 (мг) Бэта-каротин: 12 (мг) Витамин A (РЭ): 2000 (мкг) Витамин B1 (тиамин): 0,06 (мг) Витамин B2 (рибофлавин): 0,07 (мг) Витамин B3 (пантотеновая): 0,3 (мг) Витамин B6 (пиридоксин): 0,1 (мг) Витамин B9 (фолиевая): 9 (мкг) Витамин C: 5 (мг) Витамин E (ТЭ): 0,4 (мг) Витамин H (биотин): 0,06 (мкг) Витамин К (филлохинон): 13,2 (мкг) Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 1,1 (мг) Кальций: 27 (мг) Магний: 38 (мг) Натрий: 21 (мг) Калий: 200 (мг) Фосфор: 55 (мг) Хлор: 63 (мг) Сера: 6 (мг) Микроэлементы Железо: 0,7 (мг) Цинк: 0,4 (мг) Йод: 5 (мкг) Медь: 80 (мкг) Марганец: 0,2 (мг) Селен: 0,1 (мкг) Хром: 3 (мкг) Фтор: 55 (мкг) Молибден: 20 (мкг) Бор: 200 (мкг) Ванадий: 99 (мкг) Кобальт: 2 (мкг) Литий: 6 (мкг) Алюминий: 323 (мкг) Никель: 6 (мкг) Капуста белокочанная огородная - двулетнее растение, сельскохозяйственная культура; вид рода Капуста. Белокочанная капуста рекомендуется при сахарном диабете, поскольку в ней мало углеводов и присутствует крайне необходимая для нашего организма молочная кислота. Больше всего целебных свойств в капусте, не прошедшей тепловую обработку. Калорийность: 28 (кКал) Белки: 1,8 (гр) Жиры: 0,1 (гр) Углеводы: 4,7 (гр) Пищевые волокна: 2 (гр) Органические кислоты: 0,3 (гр) Вода: 90,4 (гр) Моно- и дисахариды: 4,6 (гр) Крахмал: 0,1 (гр) Зола: 0,7 (гр) Витамин PP: 0,7 (мг) Бэта-каротин: 0,02 (мг) Витамин A (РЭ): 3 (мкг) Витамин B1 (тиамин): 0,03 (мг) Витамин B2 (рибофлавин): 0,04 (мг) Витамин B3 (пантотеновая): 0,2 (мг) Витамин B6 (пиридоксин): 0,1 (мг) Витамин B9 (фолиевая): 10 (мкг) Витамин C: 45 (мг) Витамин E (ТЭ): 0,1 (мг) Витамин H (биотин): 0,1 (мкг) Витамин К (филлохинон): 76 (мкг) Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 0,9 (мг) Холин: 10,7 (мг)) альций: 48 (мг) Магний: 16 (мг) Натрий: 13 (мг) Калий: 300 (мг) Фосфор: 31 (мг) Хлор: 37 (мг) Сера: 37 (мг) Железо: 0,6 (мг) Цинк: 0,4 (мг) Йод: 3 (мкг) Медь: 75 (мкг) Марганец: 0,17 (мг) Селен: 0,3 (мкг) Хром: 5 (мкг) Фтор: 10 (мкг) Молибден: 10 (мкг) Бор: 200 (мкг) Кобальт: 3 (мкг) Алюминий: 570 (мкг) Никель: 15 (мкг) Лук - пожалуй, главная культура, выращиваемая в России. «Лук от семи недуг» - это не просто красивые слова, а истинное утверждение о растении, хотя фактически лук не от семи, а от семидесяти семи недуг. В народной медицине лук известен как мочегонное и потогонное средство со времен Гиппократа, который назначал выжатый сок из луковиц по нескольку столовых ложек в день с медом. Свежий лук полезен при цинге и импотенции. Калорийность: 41 (кКал) Белки: 1,4 (гр) Жиры: 0,2 (гр) Углеводы: 8,2 (гр) Пищевые волокна: 3 (гр) Органические кислоты: 0,2 (гр) Вода: 86 (гр) Моно- и дисахариды: 8,1 (гр) Крахмал: 0,1 (гр) Зола: 1 (гр) Витамин PP: 0,2 (мг) Витамин B1 (тиамин): 0,05 (мг) Витамин B2 (рибофлавин): 0,02 (мг) Витамин B3 (пантотеновая): 0,1 (мг) Витамин B6 (пиридоксин): 0,1 (мг) Витамин B9 (фолиевая): 9 (мкг) Витамин C: 10 (мг) Витамин E (ТЭ): 0,2 (мг) Витамин H (биотин): 0,9 (мкг) Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 0,5 (мг) Кальций: 31 (мг) Магний: 14 (мг) Натрий: 4 (мг) Калий: 175 (мг) Фосфор: 58 (мг) Хлор: 25 (мг) Сера: 65 (мг) Микроэлементы Железо: 0,8 (мг) Цинк: 0,85 (мг) Йод: 3 (мкг) Медь: 85 (мкг) Марганец: 0,23 (мг) Хром: 2 (мкг) Фтор: 31 (мкг) Бор: 200 (мкг) Кобальт: 5 (мкг) Алюминий: 400 (мкг) Никель: 3 (мкг) Рубидий: 476 (мкг) Огурец - представитель семейства тыквенных и единственный из овощей, плоды которого (зеленцы) едят в зеленом недозрелом виде. Огурцы обладают отличным вкусом, а также ценными диетическими и лечебными свойствами. Их употребляют свежими, а также в соленом и маринованном виде. Калорийность: 11 (кКал) Белки: 0,7 (гр) Жиры: 0,1 (гр) Углеводы: 1,9 (гр) Пищевые волокна: 0,7 (гр) Органические кислоты: 0,1 (гр) Вода: 96 (гр) Моно- и дисахариды: 1,8 (гр) Крахмал: 0,1 (гр) Зола: 0,5 (гр)) Витамин PP: 0,2 (мг) Бэта-каротин: 0,02 (мг) Витамин A (РЭ): 3 (мкг) Витамин B1 (тиамин): 0,03 (мг) Витамин B2 (рибофлавин): 0,02 (мг) Витамин B3 (пантотеновая): 0,3 (мг) Витамин B6 (пиридоксин): 0,04 (мг) Витамин B9 (фолиевая): 4 (мкг) Витамин C: 7 (мг) Витамин E (ТЭ): 0,1 (мг) Витамин H (биотин): 0,9 (мкг) Витамин К (филлохинон): 16,4 (мкг) Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 0,3 (мг) Холин: 6 (мг) Кальций: 17 (мг) Магний: 14 (мг) Натрий: 7 (мг) Калий: 196 (мг) Фосфор: 30 (мг) Хлор: 25 (мг) Микроэлементы Железо: 0,5 (мг) Цинк: 0,215 (мг) Йод: 3 (мкг) Медь: 100 (мкг) Марганец: 0,18 (мг) Селен: 0,3 (мкг) Хром: 6 (мкг) Фтор: 17 (мкг) Молибден: 1 (мкг) Кобальт: 1 (мкг) Алюминий: 425 (мкг) Томаты- бывают красными, желтыми, оранжевыми и зелеными, круглой и овальной формы, большими и совсем крошечными (черешневидными). Каждый из сортов подходит к определенному способу приготовления. Ароматные томаты на веточке и маленькие черешневидные хороши в салатах, бычье сердце - для фарширования мясом, рисом и овощами, дамские пальчики - излюбленный сорт итальянцев и итальянской кухни. Выбирайте плотные, упругие томаты, без морщинистой кожуры. Их можно хранить до 10 дней в холодильнике. Если замораживаете, просто мякоть замораживается лучше, чем томат целиком. Калорийность: 24 (кКал) Белки: 1,1 (гр) Жиры: 0,2 (гр) Углеводы: 3,8 (гр) Пищевые волокна: 1,4 (гр) Органические кислоты: 0,8 (гр) Вода: 92 (гр) Моно- и дисахариды: 3,5 (гр) Крахмал: 0,3 (гр) Зола: 0,7 (гр) Витамин PP: 0,5 (мг) Бэта-каротин: 0,8 (мг) Витамин A (РЭ): 133 (мкг) Витамин B1 (тиамин): 0,06 (мг) Витамин B2 (рибофлавин): 0,04 (мг) Витамин B3 (пантотеновая): 0,3 (мг) Витамин B6 (пиридоксин): 0,1 (мг) Витамин B9 (фолиевая): 11 (мкг) Витамин C: 25 (мг) Витамин E (ТЭ): 0,7 (мг) Витамин H (биотин): 1,2 (мкг) Витамин К (филлохинон): 7,9 (мкг) Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 0,7 (мг) Холин: 6,7 (мг) Кальций: 14 (мг) Магний: 20 (мг) Натрий: 3 (мг) Калий: 290 (мг) Фосфор: 26 (мг) Хлор: 57 (мг) Сера: 12 (мг) Микроэлементы Железо: 0,9 (мг) Цинк: 0,2 (мг) Йод: 2 (мкг) Медь: 110 (мкг) Марганец: 0,14 (мг) Селен: 0,4 (мкг) Хром: 5 (мкг) Фтор: 20 (мкг) Молибден: 7 (мкг) Бор: 115 (мкг) Кобальт: 6 (мкг) Никель: 13 (мкг) Рубидий: 153 (мкг) kru4inka

При всей простоте и скромности ингредиентов...

...такой кулич получается совершенно воздушным и легким!

Я думаю, что наши предки так и пекли пасхальный хлеб - без тяжелой сдобы и сухофруктов!)))

КУЛИЧ "АРХИЕРЕЙСКИЙ ХЛЕБ"

Учебник по Photoshop

Меня попросили, дать хорошую ссылку на сайт где доступные уроки фотошопа!

Подумала, что может еще кому пригодиться уроки для новичков, подсказки, советы, настройки!

Я всегда советую только один сайт, для таких уроков!

Все легко и доступно!

Под катом, Вы можете увидеть уроки которые есть в учебнике, нажав на урок, вы поподете на сайт их размещения!

Читать далее...

Чтобы деньги не утекали неизвестно куда

Этот заговор нужно проводить в тот день, когда тебе вернули долг или выдали зарплату.

Читать далее...

Бутерброды к завтраку и не только)))

Бутерброд Пикантный	Бутерброд с красной рыбой
Бутерброд с шампиньонами и сыром	Запеченные бутеброды с сыром
Бутерброд с ананасом и сыром	Бутерброд с красной рыбой классический
Бутерброд со шпротами	Бутерброд Ассорти 1
Бутерброд с брынзой и овощами	Бутерброд Роскошный
Бутерброды Мозаика	Полосатый бутерброд с овощами
Бутерброды с маслинами	Бутерброд по-уральски
Итальянские бутерброды	Бутерброды с авокадо
Бутерброд со скумбрией	Полосатые бутерброды
Бутерброды с куриным филе	Хрустящие тосты с грибами
Бутерброды по-южноуральски	Бутерброды Ассорти 2

ПУЛОВЕР, ТОП, ЖАКЕТ И КАРДИГАН ДЛЯ НАС, "НЕМОДЕЛЬНЫХ"

Девочки, вышел спецвыпуск журнала "Сабрина" для больших размеров, но почему-то мне попался на украинском языке. В основном модели, которые мы уже видели. Одну из них, черно-белый пуловер привожу, потому как считаю, что она действительно зрительно уменьшает объем. Жакет, топ и кардиган мне раньше не попадались. Надеюсь, что понимание затруднений не вызовет, но вдруг что-то все таки будет непонятно, пишите. Помогу с удовольствием! Итак, модель первая.

1. ЧЕРНО-БЕЛЫЙ ПУЛОВЕР





2. ТОП, СВЯЗАННЫЙ ПОПЕРЕК





3. АЖУРНЫЙ ЖАКЕТ С НЕРОВНЫМ КРАЕМ (ЧТО ДЛЯ НАС ТОЖЕ ХОРОШО)



4. ГОЛУБОЙ КАРДИГАН (ОЧЕНЬ УДАЧНЫЙ ЦВЕТ, ХОЛОДНЫЙ ОТТЕНОК НЕСКОЛЬКО УМЕНЬШАЕТ ОБЪЕМ)