летом я была 79/57/86 меня очень устраивало. люблю своё дистрофанство. потом отожралась на 3-5 кг и была 86-62-88. особенно округлились сиське и ноги. я называла себя фермой)) сейчас вроде бы вешу как летом, но 83-58(61)-87. однако, если учесть что год назад, я около 4 месяцев каждый день качала пресс по 200-400 раз + бегала и ела раза в 2 меньше, то то, что сейчас какбе меня не пугает. ) + я выросла на полтора сантиметра за год оО

для талии очень хороши скручивания и упражнения на косые мышцы. меня помню пугали, что талия вообще пропадёт, но до моего фанатизма по прессу талии не было совсем, так что кому как... я её "прокачала" себе. на счёт обруча скажу так: худеет (лично у меня) не только талия, но и жопа, что совсем не доставляет. + для талии хорошо ноги поднимать. такое упражнение из зарядки, когда руки вперёд и то одну ногу, то другую. достаточно раз 10-15 каждой ногой)

я как-то косноязыко всё объяснила, ну ладно xD

у меня 91- 64-90, но я не выгляжу худенькой. у меня большая грудная клетка и на фоне талии и плоского живота она выглядит не эстотично. и ростом я не высокая 164, но я не парюсь)

Scary_Carrie, а я с девятого класса не расту) ну ты правда дистрофан.) спасибо за упражнения, они мной пройдены) я ленивая улитка.

mutilation, вот парадокс - я не считаю себя худой, а мне все то и дело об этом говорят. (может просто голой не видели?))
и ты на 9 см меня выше, какой уж там.