Это фаза сна такая. Серьезно. То есть ты спишь в это время на самом деле, но мозг начинает воспринимать внешнюю среду. Как если звук будильника вписан в структуру сновидения.Часто это из-за нервной системы, как системы именно, а не психики.
Прям так никогда не было. Но было наоборот, когда я начинала общаться с окружающими людьми (когда засыпала или просыпалась), когда мозг мой уже спит, я не знаю о том, что говорю.