прива!!!=)))у меня нет такой проблемы...ложусь как захоча спать!!!но если надо на работу или учебу,то надо как то в одно и тоже время стараться ложиться!!!воть!!!я думаю так!!!=)))
Эх! Вот я с 19ти лет бессоницей маюсь!Реальная проблема... Советы от меня такие:если не спиться,не ложись.Иначе кровать будет ассоциироватся с бессоницей,отлежаными боками и раздражением.ЛУчше всего перед сном заняться чем то успокоительным.Почитать приятную книгу,послушать спокойную музыку.Проветрить помещение :)Когда душно: кошмары сняццо.
Ну вот,собствнно...
Lyra_Silvertongue, это зависит от моей наглости! если оч нужно то вовремя просыпаюсь, а если нет то могу и поспать "немного"))
а так если никаких дел могу и до 3 дня поспать!