Ból kręgosłupa pomiędzy łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to częsty kłopot moich pacjentów. Notorycznie zgłaszają oni, że to nerwoból, ewentualnie po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Zobacz dokładnie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta znajdująca się na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, kooperuje ze stawem ramiennym gwarantując mu skuteczne wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka centymetrów od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tutaj w szeregu przypadków pojawia się ból. Niekiedy pacjenci zgłaszają również „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby rzec co może być powodem tego bólu powinno się prześledzić wszelakie możliwości.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są za mocno napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może rzutować także od kręgosłupa ze względu nie nieumiejętnie ustawione kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, bądź chociażby nieprawidłowy ślizg kręgów w stosunku do siebie. https://www.storeboard.com/blogs/ecommerce/and6527...0;esz-przeczytaand263;/1480306 ból wywoływać są w stanie też przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe częstokroć prowokowane są także przez staw żebrowo-kręgowy, to znaczy złączenie żebra z kręgosłupem. Nieprawidłowe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok może przyczyniać się do powstania takowej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to następny rejon który to warto przejrzeć. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- biorą udział one w oddychaniu i jeżeli wykonujemy to w niepoprawny sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
http://uploadboy.me/0nmzewhg4vxu/Czytaj dalej o zespole cie?ni nadgarstkabtkod.pdf.html łopatki.
fizjoterapeuta sanok łopatka pracowała odpowiednio niezbędne jest jej poprawne ustawienie na plecach. Takowe ustawienie daje równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie ciągnące łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dźwigacz łopatki. Jeżeli z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka może ustawić się trochę niżej niż 2ga.
Mięsień piersiowy mniejszy jak również dolna część mięśnia czworobocznego ciągną łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę w kierunku kręgosłupa to głównie mięsień równoległoboczny i czworoboczny. W przypadku gdy ich napięcie okaże się za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Właściwe funkcjonowanie powyżej omówionych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, jednakże też gwarantuje jej ślizg. Przy nieprawidłowym napięciu w chwili ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuwać ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie biegnące od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny oddziaływują na nasza posturę. Jeśli bowiem ich napięcie okazuje się być właściwe i przyzwoicie spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Jeśli napięcie tych mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy przynosząc rezultat garbienia.

https://justpaste.it/6acpf bczny kości ramiennej to drobna wyniosłość w dystalnej części tejże kości. Ten niewielki guzek jest miejscem przyczepu obszernej grupy mięśni wykonujących wyprost nadgarstka. fizjoterapeuta sanok się ruchy, czy też zbyt duże napięcie mięśni z tejże grupy będzie w stanie doprowadzić do sytuacji w której ścięgna mogą być nadmiernie obciążone co w konsekwencji doprowadzi do pojawienia się mikrouszkodzeń oraz dodatkowo pobudzenia włókien nocyceptywnych rodzaju C.
Diagnostyka różnicowa.
Żebyprzeprowadzić owocne leczenie warto wykluczyć inne czynniki patologiczne jak:
-problem z ruchomością nerwu,
-naderwanie więzadeł pobocznych łokcia,
-choroba zwyrodnieniowa stawu łokciowego,
-zespół ciasnoty międzypowięziowej,
-zespół odwracacza.
Diagnozowanie.
http://www.docspal.com/viewer?id=- charakterystycznym objawem w łokciu tenisisty jawi się być ból i wymowna tkliwość w rejonie nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Ból ten nasila się w momencie prowokacji grupy prostowników- prostowania z oporem, lub testu krzesełkowego. Do innych symptomów zaliczyć można też ból przy zaciskaniu dłoni w pięść, krążeniu nadgarstkami, i dodatkowo wyczuwalne zwiększone napięcie mięśni prostowników. Naszą diagnostykę możemy wspomóc badaniem obrazowym jak: USG, RTG, albo rezonans magnetyczny.
Leczenie.
Obejmowało będzie wszelki procedury przynoszące rozluźnienie i zmniejszenie napięcia mięśni:
- terapia powięziowa,
-terapia falą uderzeniową,
-suche igłowanie,
-różne formy masażu,
-stretching.
Bezspornie w trakcie rehabilitacji konieczne jest zrezygnowanie z powtarzających się ruchów które przyczyniają się do zwiększenia napięcia mięśniowego.

Koślawość kolan to okoliczność w której staw kolanowy zapada się do środka- do wewnętrznej strony. O ile koślawość tyczy się obu nóg będą one układały się w specyficzny X.
Co się dzieje jeżeli kolano jawi się być koślawe ?
W poprawnych warunkach kość udowa porusza się względem kości podudzia (piszczelowa i strzałkowa) zachowując adekwatne położenie. Jakość tego ślizgu zdaje się być dobra ponieważ kolano jest stabilizowane:
od bocznej strony za pomocą:
-więzadła poboczne kolana,
-ścięgna mięśni bignących tym rejonem np. napinacza powięzi szerokiej,
-łąkotkę boczną, która to jak klin wetknięta jest w kolano,
-lokalne mięśnie stabilizujące,
od strony wewnętrznej za to stabilizację zagwarantują:
-więzadła poboczne przyśrodkowe,
-ścięgna mięśni bignących tymże rejonem np. przywodziciele,
-łąkotka przyśrodkowa, która jak klin wetknięta jest w kolano,
-lokalne mięśnie stabilizujące.

Stosowne ustawienie kości w stosunku do siebie jawi się być istotne do pracy wyżej wymienionych struktur. W przypadku gdy z kolei kolano ucieka do środka (koślawość) nagatywnie wpływa to na położenie łąkotki przyśrodkowej, która to nie ślizga się odpowiednio, napięcie torebki stawowej i więzadeł po stronie wewnętrznej, niedobrze oddziałuje na działanie mięśni przebiegających w tej okolicy.
Szpara stawowa kolana się poszerza a sam staw traci swoją stabilność i jawi się być z większym natężeniem skłonny na kontuzję polegającą na „ucieknięciu kolana do środka”, grozi to naciągnięciem więzadeł przyśrodkowych czy chociażby pęknięciu łąkotki.
Pozostaje dodać, iż jeżeli szpara stawowa po stronie wewnętrznej jest poszerzona, to po stronie bocznej- pewnie dojdzie do zmniejszenia szpary stawowej, a co za tym idzie do większej kompresji na łąkotkę boczną- ów sytuacja zwielokratnia zagrożenie pęknięcia łąkotki bocznej !

Ale dlaczego kolano jest koślawe ?
To podstawowe zapytanie jakie to należy sobie postawić zanim przystąpimy do rehabilitacji.
Czynników może być wiele- niewłaściwe ustawienie kości wobec siebie, rozluźnienie aparatu więzadłowego w kolanie, nieprawidłowe ustawienie miednicy, bądź nawet wadliwe ustawienie stawu skokowego.

Z rozmaitych powodów kość udowa może się skręcić w stosunku do kości podudzia osłabiając wewnętrzną część stawu.
Co z tym uczynić ?
Aby wziąć się za naprawianie takiego rodzaju przypadłości należy, w 1-szej kolejności wynaleźć przyczynę owego stanu rzeczy. By to uczynić wolno nam przeprowadzić:
-testy więzadeł kolana- tak aby zweryfikować czy jest poprawnie stabilizowane,
-testy mięśniowe- aby sprawdzić czy napięcie mięśni jest prawidłowe,
- testy łąkotek- żeby sprawdzić czy pracują poprawnie i są dobrze ustabilizowane,
-należy zbadać ustawienie i zakresy ruchu stopy- jej nieprawidłowe ustawienie może powodować rotację podudzia w stosunku do kości udowej,
-powinno się skontrolować położenie miednicy i zakresy ruchu stawu biodrowego- nieprawidłowości w tym rejonie są w stanie wywoływać skręcenie kości udowej w stosunku do kości podudzia.

Po pierwsze skrupulatne diagnozowanie.
Jeżeli już spostrzeżemy, że coś jest nie tak, iż kolano naszego dziecka ucieka, ustawia się niewłaściwie, lub dziecko narzeka na ból postanawiamy zapisać się się do specjalisty- tylko do jakiego ? Większość rodziców udaje się do lekarza pierwszego kontaktu, choć ten rzadko kiedy bywa biegły w ortopedii czy rehabilitacji. Więc też wystawia skierowanie do lekarza ortopedy, który to ma ocenić i zdiagnozować problem. W tym miejscu zazwyczaj powstaje się pierwsze zaskoczenie, gdyż do lekarza specjalisty często czeka się w kolejce i to dosyć sporo. Na takiej wizycie lekarz winien określić problem, i dodatkowo jego źródło- ponieważ to jest istotne w procesie leczenia. Powinien ocenić postawę dziecka, posprawdzać zakresy ruchu (nie tylko kolan, ale też wszystkich stawów kończyny dolnej i miednicy. Należy sprawdzić także stabilność poszczególnych stawów a także działanie więzadeł. Jeżeli już odbędziemy tego rodzaju wizytę, lekarz przebada dziecko i odkryje problem jakim są koślawe kolana prawdopodobnie wystawi skierowanie na rehabilitację. W takim skierowaniu będzie napisane rozpoznanie: „Kolana koślawe” a także, które dzialania przeprowadzić, często jest to: gimnastyka korekcyjna i ewentualnie masaż, oraz fizykoterapia. Tutaj rodzi się pierwszy zgrzyt, bo skoro lekarz bada dziecko, zna przyczynę patologii a dla fizjoterapeuty wystawia jedynie skierowanie na ćwiczenia korekcyjne- to skąd ten rehabilitant ma mieć pojęcie jakiego typu to ćwiczenia ? W końcu rodzaj wykonywanej gimnastyki będzie zależał od tego jakie jest podłoże problemu, czy zachodzi przykurcz w biodrze ? A może mięśnie stabilizujące kolano mają zbyt niskie napięcie i kolano jest niestabilne - wtedy ćwiczenia będą wyglądały zupełnie odmiennie. rehabilitant sanok dlatego pytanie- czy fizjoterapeuta nie powinien osobiście przebadać i zdiagnozować dziecka ? fizjoterapeuta sanok , to po co w tym łańcuchu wstawiać lekarza rodzinnego i ortopedę ?
W czasie ćwiczeń.
Gdy dziecko jest już na gimnastyce korekcyjnej trzeba się upewnić, że wykonuje stosowne ćwiczenia ! Nieraz bowiem przydaża się tak, że przez natłok wykonywania zadań i pacjentów prowadzi się takową gimnastykę w grupach. Co więcej, są to grupy mieszane z dziećmi które mają różnorodne schorzenia. Należy więc postawić pytanie- czy dziecko które ma koślawe kolana, powinno wykonywać te same ćwiczenia co dziecko z odstającą łopatką ? Bezspornie, że nie. rehabilitacja sanok przypadki powinny być prowadzone pojedynczo, mieć indywidualnie dobrane ćwiczenia i wykonywać je pod okiem fizjoterapeuty. Biorąc pod uwagę, że koślawe kolano może mieć najróżniejsze przyczyny z pewnością wolno stwierdzić, że dwie osoby mające koślawe kolana mogą robić odmienny wariant ćwiczeń ponieważ przyczyna ich problemu wydaje się inna !
Co mam zrobić gdy moje dziecko ma koślawe kolana ?
Z wspomnianego tekstu można wyciągnąć jeden wniosek. Możesz włóczyć się po lekarzach w celu znalezienia trafnej diagnozy i zlecenia rehabilitacji, albo możesz też udać się do fizjoterapeuty, który to przebada, zdiagnozuje i wykona rehabilitację Twojego dziecka.

Neuropatia to nic odmiennego jak schorzenie nerwów. https://www.givology.org/~fizjoterapiasanok16/blog/825302/ startujące z kręgosłupa (rdzenia kręgowego) podążają zgodnie z wytyczonym szlakiem który nazywamy dermatomem, na przykład nerwy wychodzące z kręgosłupa szyjnego podążają do rąk, a nerwy z odcinka lędźwiowego biegną do nóg.
Nerwy grają 2 nadrzędne role:
-czuciową- przez receptory przynoszą odbiór bodźców. Są zatem odpowiedzialne za to, że odczuwamy chłód, dotyk, wibrację, ból,
-ruchową- przez przesyłanie impulsu wywołują skurcze mięśni a co za tym idzie odpowiadają za ruch.
Objawy.
Choroby nerwów połączone są z ich głównymi funkcjami: czuciową i ruchową, dlatego też powodują ich zaburzenia. Treściwie mówiąc o ile mamy do czynienia z patologią układu nerwowego powstają u nas problemy ruchowe ( mała siła mięśniowa, niemożność utrzymania w ręce przedmiotu, drżenie mięśniowe, a nawet zanik mięśni), oraz problemu czuciowe, to jest odczuwanie osobliwych doznań (drętwienie, pieczenie, kłucie).
http://b3.zcubes.com/v.aspx?mid=2381905 .
Pośród powodów neuropatii wyróżnić zdołamy między innymi:
- bezpośrednie urazy nerwu (przecięcie),
-ucisk na nerw spowodowany powtarzaniem tych samych czynności w pracy,
-cukrzyca,
-niedobory witamin z grupy B,
-zatrucie ołowiem,
-zaburzona ruchomość nerwów,
-nadmierne napięcie nerwów.

Zespół cieśni nadgarstka.
Świetnym przypadkiem neuropatii wywołującym ból w nadgarstku jest zespół cieśni nadgarstka. W dysfunkcji tej nerw pośrodkowy, który biegnie przedramieniem do ręki uciskany jest poprzez więzadło poprzeczne nadgarstka. Poza powyżej wymienionymi przyczynami występowania zespół cieśni nadgarstka prowokowany będzie poprzez ucisk spowodowany nieprzerwanym naciskiem i powtarzającymi się ruchami (np. w pracy), bądź też przez zaburzony ślizg nerwu- jego nieprawidłową ruchomość. rehabilitant sanok są doznania w rejonie kciuka i palca wskazującego- opisywane przez pacjentów jako pieczenie, palenie, drętwienie. Jeśli stan rzeczy trwa dłużej może dochodzić do osłabienia a w następnej kolejności zaniku mięśni kłębu kciuka.
Leczenie.
Leczenie uzależnione pozostanie bez wątpienia od przyczyny problemu. Na samym początku wskazane jest przeprowadzić wywiad w którym poszukamy bezpośrednich urazów, lub aktywności dnia powszedniego które potrafią prowokować zaburzenia pracy układu nerwowego. Jeśli to nie da reakcji należy wykonać diagnostykę w kierunku cukrzycy oraz przeanalizować odżywianie i związane z nim niedobory. Jeżeli w tej okolicy podobnie nie wydobędziemy rozwiązania powinno się wybrać się do fizjoterapeuty, który wykona testy neurodynamiczne i określi konkretnie, który nerw jest objęty problemem, czy ten problem pochodzi z ucisku (na przykład jest uciskany przez napięte mięśnie), czy być może jest zbyt mocno „rozciągnięty”. Fizjoterapeuta w gabinecie przeprowadza także terapię manualną powodującą uwolnienie uciskanego nerwu, oraz zaleca ćwiczenia poprawiające jego ślizg względem sąsiadujących struktur a co za tym zmierza przywraca jego lepszą pracę.

Ból kręgosłupa pomiędzy łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powtarzający się kłopot moich pacjentów. Zazwyczaj utrzymują oni, że to nerwoból, lub po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Przeczytaj rzetelnie ten tekst.
https://www2.zippyshare.com/v/WygkGYVQ/file.html łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta położona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, kooperuje ze stawem ramiennym gwarantując mu poprawne wykonywanie ruchów jak na przykład unoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tej okolicy częstokroć pojawia się ból. Czasami pacjenci zgłaszają też „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby powiedzieć co może być powodem tego bólu warto prześledzić wszystkie opcje.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są patologicznie napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może rzutować też od kręgosłupa ze względu nie niepoprawnie ułożone kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, bądź choćby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. rehabilitacja sanok ból przynosić potrafią również przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe częstokroć powodowane są również przez staw żebrowo-kręgowy, to znaczy połączenie żebra z kręgosłupem. Nieprawidłowe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok może przyczyniać się do powstania owej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon jaki to wskazane jest sprawdzić. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- biorą udział one w oddychaniu i jeżeli robimy to w niewłaściwy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Aby łopatka pracowała odpowiednio potrzebne jest jej prawidłowe ustawienie na plecach. Tego typu ustawienie przynosi równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie unoszące łopatkę do góry do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna jak również dźwigacz łopatki. Jeżeli z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka może ustawić się nieznacznie niżej aniżeli 2.
Mięsień piersiowy mniejszy oraz dodatkowo dolna część mięśnia czworobocznego pociągają łopatkę w dół.
Mięśnie przyciągające łopatkę w kierunku kręgosłupa to głównie mięsień równoległoboczny i czworoboczny. fizjoterapeuta sanok przypadku gdy ich napięcie okaże się za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne działanie powyżej opisanych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, jednak także zapewnia jej ślizg. Przy nieodpowiednim napięciu podczas ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuwać ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie ułożone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny mają wpływ na nasza postawę ciała. Gdy bowiem ich napięcie będzie właściwe i właściwie spełniają swą funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Jeżeli napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy, przynosząc efekt garbienia.

Neuropatia to nic odmiennego jak schorzenie nerwów. Nerwy wychodzące z kręgosłupa (rdzenia kręgowego) podążają zgodnie z wyznaczonym kierunkiem który określić można dermatomem, na potwierdzenie nerwy wychodzące z kręgosłupa szyjnego podążają do rąk, a nerwy z odcinka lędźwiowego biegną do nóg.
Nerwy odgrywają dwie główne funkcje:
-czuciową- poprzez receptory przynoszą odbiór bodźców. Są zatem odpowiedzialne za to, że odczuwamy zimno, dotknięcie, wibrację, ból,
-ruchową- poprzez przesyłanie impulsu wywołują skurcze mięśni a co za tym idzie odpowiadają za ruch.
Objawy.
Choroby nerwów związane są z ich głównymi funkcjami: czuciową i ruchową, dlatego też powodują ich zaburzenia. Zwięźle mówiąc jeśli mamy do czynienia z patologią układu nerwowego powstają u nas problemy ruchowe ( mała siła mięśniowa, niemożność utrzymania w dłoni przedmiotu, drżenie mięśniowe, a nawet zanik mięśni), oraz problemu czuciowe, czyli odczuwanie osobliwych doznań (drętwienie, pieczenie, kłucie).
Przyczyny.
Wśród powodów neuropatii wyróżnić damy radę między innymi:
- bezpośrednie urazy nerwu (przecięcie),
-ucisk na nerw spowodowany powtarzaniem tych samych czynności fizjoterapia sanok ,
-cukrzyca,
-niedobory witamin z grupy B,
-zatrucie ołowiem,
-zaburzona ruchomość nerwów,
-nadmierne napięcie nerwów.

https://www.datafilehost.com/d/0fd27101 cieśni nadgarstka.
Klasycznym okazem neuropatii wywołującym ból w nadgarstku jest zespół cieśni nadgarstka. W dysfunkcji tej nerw pośrodkowy, który biegnie przedramieniem w kierunku dłoni uciskany jest poprzez więzadło poprzeczne nadgarstka. Poza powyżej wymienionymi przyczynami występowania zespół cieśni nadgarstka powodowany jest okazuje się być poprzez ucisk spowodowany nieprzerwanym naciskiem i powtarzającymi się ruchami (np. w pracy), bądź też przez zaburzony ślizg nerwu- jego nieprawidłową ruchomość. Najlepiej dostrzegalnymi symptomami są doznania w rejonie kciuka i palca wskazującego- opisywane przez pacjentów jako pieczenie, palenie, drętwienie. W przypadku gdy stan rzeczy trwa dłużej może dochodzić do osłabienia a później zaniku mięśni kłębu kciuka.
Leczenie.
Leczenie uzależnione jest naturalnie od przyczyny problemu. Na samym początku wskazane jest wykonać wywiad w którym poszukamy bezpośrednich urazów, lub aktywności dnia powszedniego które potrafią powodować zaburzenia pracy układu nerwowego. https://www.storeboard.com/blogs/health/and65279;c...imnastyka-korekcyjna--/1473816 to nie da rozwiązania należy dokonać diagnostykę w kierunku cukrzycy oraz przeanalizować odżywianie i związane z nim niedobory. O ile tu też nie wydobędziemy rozwiązania należałoby wybrać się do fizjoterapeuty, który wykona testy neurodynamiczne i określi szczegółowo, który nerw jest objęty problemem, czy ten problem pochodzi z ucisku (na przykład okazuje się być uciskany przez napięte mięśnie), czy może jest zbyt mocno „rozciągnięty”. terapeuta w gabinecie wykonuje też terapię manualną powodującą uwolnienie uciskanego nerwu, oraz zaleca ćwiczenia poprawiające jego ślizg względem sąsiadujących struktur a co za tym pójdzie przywraca jego lepszą funkcjęsprawność.

Wciąż pamiętam emocje jakie mną władnęły kiedy pierwszy raz zostałem ojcem- ekscytacja wymieszana z niewielką ilością niejasności. Z jednej strony jesteś ogromnie szczęśliwy i zadowolony, z 2-giej strony jednak zadajesz sobie pytanie- co teraz ? Najgorsza była niewiedza- dziesiątki pytań co robić w danych chwilach, co będzie robiło dziecko i jak się w takim przypadku zachowywać. I najważniejsze- jak to dziecko będzie się rozwijało, skąd mam mieć pojęcie, że jest dobrze, że nie powinienem reagować, że czegoś nie robię źle. Najgorsze jest jednak pomieszanie zdań ludzi których uważasz za znawców. Pytasz położnej z jaką częstotliwością myć dziecko, a ona oznajmia, że jedni to kąpią codziennie, inni co dwa dni, a inni jeszcze rzadziej. Pytasz ile razy dziennie karmić i ile- to mówi, że przeróżnie niektórzy to tak, a inni tak…
Myślę więc, że dla młodych rodziców bardzo ważne jest mieć świadomość jak rozwija się maluch, czego się spodziewać i kiedy reagować. Ta wiedza koniecznie musi być w większym stopniu dostępna.
Zapamiętaj jednak, że wiedza pokroju „typowy rozwój dziecka” definiowane są statystycznie i najczęściej włączają grupę dzieci w której 90% dzieci osiągnęło daną umiejętność. Pamiętajcie wreszcie, że gdy noworodek jest wcześniakiem to trzeba odpowiednio ustalić odpowiedni miesiąc rozwoju.
Zdolności dziecka w 4 i 5 miesiącu istnienia.
Główka.
https://diigo.com/0g91w9 bobas staje się raz po raz bardziej symetryczny -układa główkę prosto w stosunku do tułowia. Problemem który to możesz dostrzec zdaje się być to, że główka skręcona jest permanentnie w jakąś stronę, bądź 1 ucho jest cały czas bliżej barku - na przykład lewe ucho jest blisko lewego barku, szyja po stronie lewej jest skrócona, a po prawej stronie jest wydłużona.
-dziecko zaczyna obracać główkę podążając za pokazywaną mu zabawką. Niepokój wzbudzić może sytuacja gdy maluch nie skręca głowy w jedną stronę - jeśli w ciągu zabawy wodzisz zabawką w tą i z powrotem maluch nie skręca główki lub jakość takiego skrętu jawi się być całkowicie różna niż w stronę przeciwną.
-w noszeniu na rękach ujrzysz, że jeszcze lepiej radzi sobie w trzymaniu główki. Jak starsze dziecko nie ma zdolności stabilnie utrzymać główki, trzeba ją stabilizować, znaczy to, że mięsnie stabilizujące takie jak mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowaty, czy krótkie mięsnie kręgosłupa nie stabilizują dobrze głowy.
Ręce.
-maluch poprzez łączenie rączek i wkładanie ich do buzi uczy się lini środkowej ciała, jaka w dalszym etapie życia jest dla niego często odniesieniem. Gdy zaobserwujemy, że nasze dziecko łapie zabawki tylko i wyłącznie jedną dłonią, bądź też 1 ręka pełni wybitnie mniejszą koordynację może to świadczyć o nieodpowiednim kierunku rozwoju neuromotorycznego.
Nóżki.
Kończyny dolne coraz to częściej podciągane są do góry, w pierwszej kolejności noworodek rozpoczyna dotykać kolan, a dalej stóp. Dziecko uczy się w ten sposób swojego własnego ciała- dowiaduje się, że posiada stopy. https://justpaste.it/6j7o3 to jednak wykonywać na parę sposobów- aktywnie- podciągajac miednicę, w takim razie stymuluje, kształtuje i trenuje mięśnie brzucha. Gdy nie będzie unosić miednicy do góry, będzie szukało wyjścia zastępczego- może na przykład mocno wychylać kolana w bok i usiłować pociągać stopy do buzi. Warto zauważyć, iż niedostatek czynności mięśnie brzucha w dalszym okresie może mieć dużo złych konsekwencji i przyczynić się do:
- wady postawy,
-skrzywienia kręgosłupa,
-nieprawidłowego ustawienia kończyn dolnych- koślawość kolan,
-niewłaściwej stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego- i sporo innych.
Moje dziecko wykonuje to inaczej- i co z tego ?
Czasem słyszę od znajomych, że ich maluch wykonuje daną czynność inaczej aniżeli wszystkie niemowlaki - czy to coś negatywnego ? Otóż trzeba się zastanowić po co robi to w inny sposób ? Bowiem jeżeli dziecko ma zaprogramowany zrównoważony rozwój- a z jakiegoś względu go omija- to coś się musiało stać. Gdy maluch w czasie pełzania korzysta z 1 kończyny dolnej, a drugą ciągnie- to przypuszczalnie część mięśni w ciągniętej nodze nie ma poprawnego napięcia. W wypadku gdy to nie będzie wyłapane na wczesnym etapie może w przyszłość mieć to groźne następstwa.
Moje dziecko ominęło pozycję- co z tego ?
W momencie każdego ruchu kończyną górną, czy kończyną dolną do mózgu niemowlaka - a dokładnie do kory ruchowej- biegnie sygnał, iż ów gest nastąpił. Zatem „prawidłowy” rozwój ruchowy umożliwia także właściwy rozwój mózgu bobasa.
Kto musi być szczególnie wyczulony ?
Informacje te nie powstały żeby straszyć rodziców, a tylko w zamysle zwiększenia świadomości rodziców ! Wieczne zamartwianie się, czy wszystko jest na pewno ok. nie ma sensu i może przysporzyć niepotrzebnego poddenerwowania. Jest jednak grupa dzieci, która to w szczególności jest narażona na pewne „komplikacje” rozwojowe:
-stosowanie używek w ciąży,
-wypadek lub infekcja w ciąży,
-stres,
-przedłużający się poród,
-poród pośladkowy,
-owinięcie się pępowiny wokół szyi,
-przedwczesny poród (2 tygodnie przed),
-niska waga urodzeniowa,
-zniekształcona czaszka,
-reakcje niepożądane na szczepionki,
-opóźnienie w nauce chodzenia,
-opóźnienie w nauce mówienia,
-choroba lokomocyjna,
-trudności z nauką czytania,
-trudności z nauką pisania,
-słabo rozwinięta koordynacja oko-ręka.
Czego dziecko potrzebuje do harmonijnego wzrostu najbardziej ?
Badania pokazują, że pomimo dużej liczby różnic potężne znaczenie ma to czy dziecko jest … kochane. Nawet maluchy , które w efekcie różnych wypadków wykazywały pewne „defekty” rozwojowe- jeśli poświęcało im się należytą ilość uwagi, obcowało z nimi -rozwijały się lepiej niż dzieci które wychowywane były w izolacji społecznej (bez miłości).
Podsumowując:
fizjoterapeuta sanok , nie stresuj się, obserwuj i w razie czego reaguj !

Ból kręgosłupa między łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powszechny kłopot moich pacjentów. Najczęściej mówią oni, że to nerwoból, ewentualnie po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Zobacz uważnie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta znajdująca się na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, kooperuje ze stawem ramiennym zapewniając mu poprawne wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka centymetrów od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tutaj często pojawia się ból. https://redirect.qxa.pl/fizjoterapeuta-sanok pacjenci zgłaszają również „ból wchodzi mi pod łopatkę”. By ustalić co może być powodem owego bólu powinno się prześledzić wszelakie opcje.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są zbyt mocno napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może podążać również od kręgosłupa ze względu nie nieodpowiednio ułożone kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, czy choćby nieprawidłowy ślizg kręgów w stosunku do siebie. Czasem ból rodzić mają szansę dodatkowo przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe często wywoływane są także przez staw żebrowo-kręgowy, inaczej połączenie żebra z kręgosłupem. Nieprawidłowe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania tego typu patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to następny rejon jaki to przychodzi ocenić. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- biorą udział one w oddychaniu i jeżeli wykonujemy to w niewłaściwy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka pracowała odpowiednio konieczne jest jej właściwe ustawienie na plecach. Tego rodzaju ustawienie gwarantuje równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie ciągnące łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dodatkowo dźwigacz łopatki. Gdy z pewnego powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka może ulokować się odrobinę niżej niż druga.
Mięsień piersiowy mniejszy oraz dodatkowo dolna część mięśnia czworobocznego ciągną łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę w stronę kręgosłupa to zwłaszcza mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Gdy ich napięcie stanie się zbyt niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne działanie powyżej wyszczególnionych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, jednakże również zapewnia jej ślizg. Przy nieodpowiednim napięciu w chwili ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuwać ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie biegnące od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny oddziaływują na nasza posturę. Gdy bowiem ich napięcie okazuje się być prawidłowe i przyzwoicie spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. W wypadku gdy napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się powiększy dając rezultat garbienia.

Nie ma dnia, by do gabinetu nie wszedł pacjent trzymający się za plecy i narzekający, że ma ból kręgosłupa a wszystkiemu winna jest rwa kulszowa. Gdy pytam skąd wie, że to właśnie rwa kulszowa notorycznie słyszę:
- bo boli mnie od kręgosłupa do nogi,
- bo kolega miał tak samo i miał rwe,
-bo już tak miałem kiedyś i to była rwa,
- bo lekarz powiedział, że to rwa.
Dostrzegam tutaj duży problem jako że nie każdy ból podążający od kręgosłupa, przez pośladek do nogi to rwa. By zdiagnozować rwę i wyeliminować inne czynniki należy wykonać szereg testów i przeprowadzić gruntowny wywiad. Pięcio-minutowa wizyta polegająca zaledwie na wskazaniu gdzie boli nie ma tutaj jakiejkolwiek wartości diagnostycznej.
Co to jest rwa kulszowa ?
Z kręgosłupa, na wysokości między czwartym i piątym kręgiem lędźwiowym, oraz pomiędzy piątym kręgiem lędźwiowym i pierwszym krzyżowym wychodzą korzenie nerwowe. fizjoterapia sanok się one tworząc nerw kulszowy - największy nerw w ciele człowieka. Ucisk na te korzenie, oraz na nerw kulszowy i symptomy które temu asystują to oczywiście rwa kulszowa.
Skąd pojawia się rwa kulszowa ?
https://writeablog.net/fizjoterapeuta-sanok96/bol-...zy-to-rzs-specjalne-informacje nerwowe wychodzące z kręgosłupa mają szansę zostawać uciśnięte przez uwypuklający się krążek międzykręgowy (dysk). Dlatego osoby które mają ból kręgosłupa i wykonały rezonans na którym wyszły przepukliny są pewne, że to w istocie przyczyna ich kłopotu. Struktury te posiadają możliwość być też uciśnięte przez nieprawidłowe ułożenie kręgów, a na wysokości pośladka nerw kulszowy ma możliwość być uciskany podobnie poprzez mięsień gruszkowaty.
Symptomy pseudokorzeniowe.
Nieraz jednak przytrafia się, że mamy objawy prawie identyczne do tych jakie znamy z ucisku na nerw jednak nim nie są. Do takiej kwestii dochodzi jeżeli struktury w okolicy nerwu kulszowego (więzadła, mięśnie, stawy) wykazują patologię i udają rwę kulszową.
Do takowej sytuacji może dojść w wypadku:
-nieprawidłowego ustawienia kości krzyżowej- tendencja do kręgozmyków.
http://b3.zcubes.com/v.aspx?mid=2378776 nieprawidłowego napięcia więzadeł stawu krzyżowo-biodrowych,
-zbyt dużego napięcia mięśni w rejonie pośladka - na przykład mięsień gruszkowaty,
- nazbyt mocno napinające się więzadła okolicy biodra.
Dlaczego ocena wydaje się tak niesłychanie ważna ?
Po pierwsze różnicowanie skąd pochodzi Twój ból jest nadrzędne w procesie leczenia. Należy ukierunkować odpowiednie działania na poszczególne struktury w danym celu. Na przykład w wypadku zanadto napiętych więzadeł mamy możliwość użyć masaż poprzeczny, igłowanie, oraz taping w celem rozluźnienia więzadła i zminimalizowania boleści. Tworzenie nieukierunkowanych zabiegów rodzaju prądy TENS na odcinek LS jest działaniem po omacku, dlatego co pewien czas zadziała, a czasem nie.
Po drugie, dokładna ocena ma możliwość Cię ustrzec przed niepotrzebną operacją. Jeśli bowiem będziesz miał ból pseudokorzeniowy biorący początek z napinającego się mięśnia, ale w badaniu okaże się, że posiadasz dodatkowo malutkie przepukliny w odcinku LS możesz zostać skierowany na operację. Niestety, takowa operacja nie będzie skuteczne, dlatego że nie zlikwiduje przyczyny bólu.
Co robić ?
Etap diagnostyczny, inaczej po prostu badanie jest kluczowe w Twoim leczeniu i powinno obejmować:
Przeprowadzenie precyzyjnego wywiadu w którym dowiemy się o Twych starszych urazach, testowanie palpacyjne (macanie) bolesnych struktur aby wyznaczyć co dokładnie boli. Kontrola ruchomości kręgosłupa oraz dodatkowo kończyn dolnych by ustalić czy ruch w stawach jest poprawny. Testy napięciowe nerwu, by zweryfikować, czy jest zbyt mocno napięty. Testy mięśniowe w zamiarze odnalezienia nazbyt napiętych mięśni, które mają szansę powodować ból. Wspaniałe rozwiązanie jest wówczas, wówczas gdy tego rodzaju badanie możemy porównać z obrazem rezonansu magnetycznego, usg, lub RTG.
Dopiero wówczas jestem w stanie zasugerować indywidualnie dobraną rehabilitację, którą należy systematycznie aplikować, a jeżeli po pewnym okresie okaże się, że jest nie skuteczna- wówczas w takim przypadku myśleć o zabiegu.

Przypominam sobie emocje jakie mnie nachodziły kiedy po raz pierwszy zostałem ojcem- ekscytacja pomieszana z nutką niejasności. Z jednej strony jesteś bardzo szczęśliwy i zadowolony, z 2 strony jednak zadajesz sobie pytanie- co teraz ? Najgorsza była niewiedza- sporo pytań co robić w danych sytuacjach, co będzie robiło dziecko i jak się wtedy zachowywać. I najważniejsze- jak to dziecko będzie się rozwijało, skąd mam posiadać wiedzę, że jest właściwie, że nie powinienem reagować, że czegoś nie robię źle. Najgorsze jest jednak pomieszanie opinii ludzi których uważasz za ekspertów. Zadajesz pytanie położnej kiedy kąpać dziecko, a ona oznajmia, że jedni to myją regularnie, inni ludzie co parę dni, a pozostali jeszcze rzadziej. Pytasz jak często karmić i ile- to twierdzi, że przeróżnie niektórzy to tak, a inni tak…
Myślę więc, iż dla młodych rodziców niesłychanie znaczące jest zdawać sobie sprawę jak rozwija się noworodek, czego się spodziewać i kiedy reagować. Taka wiedza może być więcej powszechna.
Nie zapominaj jednak, że wiadomość gatunku „typowy rozwój dziecka” określane są procentowo i zazwyczaj włączają grupę dzieci w której 90% dzieci osiągnęło określoną umiejętność. Pamiętajcie też, iż wówczas gdy niemowlak jest wcześniakiem to powinno się stosownie ustalić poprawny miesiąc rozwoju.
Umiejętności maluszka w 4 i 5 miesiącu życia.
Główka.
-niemowle staje się raz po raz bardziej symetryczny -układa główkę prosto w stosunku do tułowia. Problemem który to potrafisz wychwycić wydaje się być to, że główka skręcona jest nieustannie w jakąś stronę, albo jedno ucho jest nieprzerwanie bliżej barku - na przykład lewe ucho jest w pobliżu lewego barku, szyja po stronie lewej jest skrócona, natomiast po prawej stronie jest wydłużona.
-maluch zaczyna wodzić wzrokiem podążając za pokazywaną mu zabawką. Niepokój wzbudzić może stan rzeczy gdy dziecko nie skręca główki w jedną stronę - jeżeli w chwili zabawy wodzisz zabawką w tą i z powrotem dziecko nie skręca główki lub jakość takiego skrętu wydaje się być całkowicie różna niż w stronę przeciwną.
-w noszeniu na rękach ujrzysz, że raz za razem przyzwoiciej radzi sobie w trzymaniu głowy. Jeżeli starsze dziecko nie potrafi stabilnie utrzymać główki, należy ją utrzymywać, znaczy to, że mięsnie stabilizujące takie jak mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowaty, czy krótkie mięsnie kręgosłupa nie wykonują swojej pracy odpowiednio.
Ręce.
-niemowle poprzez łączenie rączek i wkładanie ich do buzi uczy się lini środkowej ciała, jaka w późniejszym etapie życia wydaje się dla niego niejednokrotnie odniesieniem. Jeżeli zaobserwujemy, że nasze dziecko chwyta rzeczy tylko i wyłącznie jedną ręką, bądź 1 ręka ma wybitnie mniejszą koordynację może to oznaczać o niewłaściwym kierunku rozwoju neuromotorycznego.
Nóżki.
nóżki jeszcze częściej podciągane są do góry, wpierw niemowle zaczyna dotykać kolan, a po pewnym czasie stóp. Noworodek uczy się w ten sposób własnego ciała- dowiaduje się, że ma stopy. Może to jednak robić na kilka sposobów- aktywnie- podciągajac miednicę, fizjoterapeuta sanok , kształtuje i trenuje mięśnie brzucha. Jeśli nie będzie unosić miednicy do góry, będzie szukało rozwiązania zastępczego- jest w stanie na przykład mocno wychylać kolana do boku i usiłować pociągać stopy do buzi. Wypada zaakcentować, iż niedostatek czynności mięśnie brzucha w dalszym terminie może mieć sporo złych konsekwencji i doprowadzić do:
- wady postawy,
-skrzywienia kręgosłupa,
-nieprawidłowego ustawienia kończyn dolnych- koślawość kolan,
-niewłaściwej stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego- i wiele innych.
Moje dziecko wykonuje to w inny sposób- i co z tego ?
Czasami słyszę od znajomych, że ich bobas przeprowadza konkretną czynność innym sposobem aniżeli wszystkie bobasy - czy to coś negatywnego ? A więc musimy się zastanowić w jakim celu wykonuje to innym sposobem ? Ponieważ jeśli dziecko ma zaprogramowany sprecyzowany rozwój- a z jakiegoś względu go omija- to gdzieś musi być przyczyna. Gdy dziecko podczas pełzania korzysta z jednej nóżki, a drugą ciągnie- to być może część mięśni w ciągniętej kończynie dolnej nie ma prawidłowego napięcia. Jeżeli to nie jest wyłapane na wczesnym etapie może w przyszłość mieć to złe skutki.
Moje dziecko ominęło pozycję- co z tego ?
W czasie każdego ruchu ręka, czy kończyną dolną do mózgu noworodka - a szczegółowo do kory ruchowej- dochodzi sygnał, iż ten gest nastąpił. Zatem „prawidłowy” rozwój ruchowy dostarcza też prawidłowy rozwój mózgu bobasa.
Kto powinien być w szczególności wyczulony ?
http://www.docspal.com/viewer?id=- te nie powstały żeby straszyć rodziców, a przede wszystkim w celu powiększenia świadomości rodziców ! Bezustanne zamartwianie się, czy wszystko jest na pewno ok. nie ma sensu i może przysporzyć niepotrzebnego stresu. Jest jednak grupa dzieci, która to szczególnie jest wystawiona na pewne „komplikacje” rozwojowe:
-stosowanie używek w ciąży,
-wypadek lub infekcja w ciąży,
-stres,
-przedłużający się poród,
-poród pośladkowy,
-owinięcie się pępowiny wokół szyi,
-przedwczesny poród (2 tygodnie przed),
-niska waga urodzeniowa,
-zniekształcona czaszka,
-reakcje niepożądane na szczepionki,
-opóźnienie w nauce chodzenia,
-opóźnienie w nauce mówienia,
-choroba lokomocyjna,
-trudności z nauką czytania,
-trudności z nauką pisania,
-słabo rozwinięta koordynacja oko-ręka.
Czego dziecko potrzebuje do harmonijnego wzrostu najwięcej ?
Badania pokazują, że mimo dużej liczby rozbieżności olbrzymie znaczenie ma to czy dziecko jest … kochane. Nawet niemowlaki , które w efekcie rozmaitych wypadków wykazywały pewne „defekty” rozwojowe- gdy poświęcało im się stosowną ilość uwagi, obcowało z nimi -rozwijały się lepiej niż dzieci które wychowywane były w izolacji społecznej (bez miłości).
Podsumowując:
rehabilitacja sanok , nie stresuj się, obserwuj i w razie czego reaguj !

Neuropatia to nic odmiennego jak dolegliwość nerwów. https://diigo.com/0g8zb9 startujące z kręgosłupa (rdzenia kręgowego) podążają należycie z wyznaczonym kierunkiem który określić można dermatomem, na przykład nerwy wychodzące z kręgosłupa szyjnego podążają do kończyn górnych, a nerwy z odcinka lędźwiowego biegną do nóg.
Nerwy pełnią dwie fundamentalne funkcje:
-czuciową- przez receptory gwarantują odbiór bodźców. Są przeto odpowiedzialne za to, że odczuwamy chłód, dotyk, wibrację, ból,
-ruchową- poprzez przesyłanie impulsu przewodzą skurcze mięśni a co za tym idzie odpowiadają za ruch.
Objawy.
Choroby nerwów związane są z ich głównymi misjami: czuciową i ruchową, dlatego też powodują ich zaburzenia. Treściwie mówiąc wówczas gdy mamy do czynienia z patologią układu nerwowego powstają u nas problemy ruchowe ( mała siła mięśniowa, niemożność utrzymania w dłoni przedmiotu, drżenie mięśniowe, a ponadto zanik mięśni), oraz problemu czuciowe, inaczej odczuwanie dziwnych doznań (drętwienie, pieczenie, kłucie).
http://b3.zcubes.com/v.aspx?mid=2377796 .
Pośród powodów neuropatii wyróżnić zdołamy między innymi:
- bezpośrednie urazy nerwu (przecięcie),
-ucisk na nerw spowodowany powtarzaniem tych samych czynności w pracy,
-cukrzyca,
-niedobory witamin z grupy B,
-zatrucie ołowiem,
-zaburzona ruchomość nerwów,
-nadmierne napięcie nerwów.

Zespół cieśni nadgarstka.
Świetnym okazem neuropatii powodującym ból w okolicy nadgarstka jest zespół cieśni nadgarstka. W dysfunkcji tej nerw pośrodkowy, który biegnie przedramieniem do dłoni uciskany jest przez więzadło poprzeczne nadgarstka. Poza powyżej wymienionymi przyczynami występowania zespół cieśni nadgarstka powodowany jest jest poprzez ucisk spowodowany nieustannym naciskiem i powtarzającymi się ruchami (np. w pracy), bądź też przez zaburzony ślizg nerwu- jego nieprawidłową ruchomość. https://squareblogs.net/rehabilitacja-sanok87/bol-...wanie-w-barku-przydatne-tresci są doznania w strefie kciuka i palca wskazującego- opisywane przez pacjentów jako pieczenie, palenie, drętwienie. W przypadku gdy stan rzeczy trwa zbyt długo może dochodzić do osłabienia a później zaniku mięśni kłębu kciuka.
Leczenie.
Leczenie uzależnione pozostanie bezspornie od przyczyny problemu. Na samym początku pożądane byłoby wykonać wywiad w którym poszukamy bezpośrednich urazów, lub czynności dnia normalnego które mogą przynosić zaburzenia pracy układu nerwowego. Jeśli to nie da reakcji trzeba dokonać diagnostykę w kierunku cukrzycy oraz wziąć pod lupę odżywianie i związane z nim niedobory. Jeśli w tym miejscu również nie odnajdziemy odpowiedzi pożądane byłoby wybrać się do fizjoterapeuty, który to wykona testy neurodynamiczne i określi w detalach, który nerw jest objęty problemem, czy ten problem pochodzi z ucisku (na przykład wydaje się być uciskany przez napięte mięśnie), czy być może jest zbyt mocno „rozciągnięty”. Fizjoterapeuta w gabinecie przeprowadza też terapię manualną powodującą uwolnienie uciskanego nerwu, oraz poleca ćwiczenia poprawiające jego ślizg w stosunku do sąsiadujących struktur a co za tym pójdzie przywraca jego lepszą pracę.

Neuropatia to nic innego jak dolegliwość nerwów. Nerwy startujące z kręgosłupa (rdzenia kręgowego) idą zgodnie z określonym szlakiem który określić można dermatomem, na potwierdzenie nerwy wychodzące z kręgosłupa szyjnego
idą do kończyn górnych, a nerwy z odcinka lędźwiowego biegną do nóg.
Nerwy mają 2 główne funkcje:
-czuciową- poprzez receptory dostarczają odbiór bodźców. Są więc odpowiedzialne za to, że odczuwamy zimno, dotyk, wibrację, ból,
-ruchową- przez przesyłanie impulsu przewodzą skurcze mięśni a co za tym idzie odpowiadają za ruch.
Objawy.
Choroby nerwów połączone są z ich głównymi funkcjami: czuciową i ruchową, dlatego też powodują ich zaburzenia. Zwięźle mówiąc gdy mamy do czynienia z patologią układu nerwowego występują u nas problemy ruchowe ( mała siła mięśniowa, niemożność utrzymania w dłoni przedmiotu, drżenie mięśniowe, a nawet zanik mięśni), oraz https://zenwriting.net/fizjoterapeuta-sanok61/tera...ij-tutaj-bol-stawow-czy-to-rzs , to znaczy odczuwanie tajemniczych doznań (drętwienie, pieczenie, kłucie).
Przyczyny.
Wśród powodów neuropatii wyróżnić damy radę między innymi:
- bezpośrednie urazy nerwu (przecięcie),
-ucisk na nerw spowodowany powtarzaniem tych samych czynności w pracy,
-cukrzyca,
-niedobory witamin z grupy B,
-zatrucie ołowiem,
-zaburzona ruchomość nerwów,
-nadmierne napięcie nerwów.

Zespół cieśni nadgarstka.
Świetnym przykładem neuropatii powodującym ból w okolicy nadgarstka jest zespół cieśni nadgarstka. W przypadłości tej nerw pośrodkowy, który biegnie przedramieniem do dłoni uciskany jest poprzez więzadło poprzeczne nadgarstka. Poza wyżej wymienionymi przyczynami występowania zespół cieśni nadgarstka wywoływany jest poprzez ucisk spowodowany ciągłym naciskiem i powtarzającymi się ruchami (np. w pracy), względnie poprzez zaburzony ślizg nerwu- jego nieprawidłową ruchomość. Najwięcej dostrzegalnymi symptomami są doznania w strefie kciuka i palca wskazującego- opisywane przez pacjentów jako pieczenie, palenie, drętwienie. Wówczas gdy stan rzeczy trwa zbyt długo może dochodzić do osłabienia a następnie zaniku mięśni kłębu kciuka.
Leczenie.
http://fizjoterapeuta-sanok48.xtgem.com/__xt_blog/...go-tego-nie-spr-bowa-.#xt_blog uzależnione będzie naturalnie od przyczyny problemu. Na samym początku należy wykonać wywiad w którym poszukamy bezpośrednich urazów, lub aktywności dnia normalnego które są w stanie sprawiać zaburzenia pracy układu nerwowego. Jeśli to nie da wyników warto przeprowadzić diagnostykę w kierunku cukrzycy oraz przeanalizować odżywianie i związane z nim niedobory. Wówczas gdy w tej okolicy też nie odnajdziemy rozwiązania należy wybrać się do fizjoterapeuty, który wykona testy neurodynamiczne i określi dokładnie, który nerw jest objęty problemem, czy ten problem pochodzi z ucisku (na przykład wydaje się być uciskany przez napięte mięśnie), czy przypuszczalnie jest zbyt mocno „rozciągnięty”. http://fizjoterapeuta-sanok57.pen.io w gabinecie robi dodatkowo terapię manualną powodującą uwolnienie uciskanego nerwu, oraz poleca ćwiczenia poprawiające jego ślizg wobec sąsiadujących struktur a co za tym pójdzie przywraca jego lepszą pracę.

Neuropatia to nic odmiennego jak schorzenie nerwów. Nerwy startujące z kręgosłupa (rdzenia kręgowego) biegną należycie z wytyczonym kierunkiem który to nazywamy dermatomem, na przykład nerwy wychodzące z kręgosłupa szyjnego biegną do kończyn górnych, a nerwy z odcinka lędźwiowego biegną do kończyn dolnych.
fizjoterapeuta sanok grają dwie kluczowe role:
-czuciową- przez receptory przynoszą odbiór bodźców. Są dlatego odpowiedzialne za to, że odczuwamy chłód, dotyk, wibrację, ból,
-ruchową- przez przesyłanie impulsu wywołują skurcze mięśni a co za tym idzie odpowiadają za ruch.
Objawy.
Choroby nerwów związane są z ich głównymi funkcjami: czuciową i ruchową, dlatego też powodują ich zaburzenia. Treściwie mówiąc jeśli mamy do czynienia z patologią układu nerwowego występują u nas problemy ruchowe ( mała siła mięśniowa, niemożność utrzymania w ręce przedmiotu, drżenie mięśniowe, a ponadto zanik mięśni), oraz problemu czuciowe, a więc odczuwanie dziwnych doznań (drętwienie, pieczenie, kłucie).
Przyczyny.
Wśród przyczyn neuropatii wyróżnić możemy między innymi:
- bezpośrednie urazy nerwu (przecięcie),
-ucisk na nerw spowodowany powtarzaniem tych samych czynności w pracy,
-cukrzyca,
-niedobory witamin z grupy B,
-zatrucie ołowiem,
-zaburzona ruchomość nerwów,
-nadmierne napięcie nerwów.

Zespół cieśni nadgarstka.
Świetnym okazem neuropatii rodzącym ból w nadgarstku jest zespół cieśni nadgarstka. https://www.storeboard.com/blogs/things-to-do/and6...378;-moja-stronand281;/1470884 dysfunkcji tej nerw pośrodkowy, który biegnie przedramieniem ręki uciskany jest przez więzadło poprzeczne nadgarstka. Poza powyżej wymienionymi przyczynami występowania zespół cieśni nadgarstka wywoływany zdaje się być poprzez ucisk spowodowany stałym naciskiem i powtarzającymi się ruchami (np. w pracy), bądź też poprzez zaburzony ślizg nerwu- jego nieprawidłową ruchomość. Najwięcej dostrzegalnymi symptomami są doznania w obszarze kciuka i palca wskazującego- opisywane przez pacjentów jako pieczenie, palenie, drętwienie. Jeśli okoliczność trwa za długo może dochodzić do osłabienia a z czasem zaniku mięśni kłębu kciuka.
https://rehabilitacjasanok82.kinja.com/odwiedz-wit...etwienie-nadgarstka-1840460478 .
Leczenie uzależnione pozostanie oczywiście od przyczyny problemu. Na samym początku trzeba wykonać wywiad w którym poszukamy bezpośrednich urazów, lub aktywności dnia powszechnego które zdołają wywoływać zaburzenia pracy układu nerwowego. Jeśli to nie da reakcji należy wykonać diagnostykę w kierunku cukrzycy oraz wziąć pod lupę żywienie i powiązane z nim niedobory. Jeżeli tu podobnie nie wyszukamy rozwiązania należałoby wybrać się do fizjoterapeuty, który to wykona testy neurodynamiczne i określi konkretnie, który nerw jest objęty problemem, czy ten problem pochodzi z ucisku (na przykład okazuje się być uciskany przez napięte mięśnie), czy przypuszczalnie jest zbyt mocno „rozciągnięty”. terapeuta w gabinecie przeprowadza również terapię manualną powodującą uwolnienie uciskanego nerwu, oraz zaleca ćwiczenia poprawiające jego ślizg wobec sąsiadujących struktur a co za tym idzie przywraca jego lepszą funkcjęsprawność.

Ból kręgosłupa pomiędzy łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powtarzający się problem moich pacjentów. Z reguły utrzymują oni, że to nerwoból, czy też po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? https://www.openlearning.com/u/fizjoterapia-sanok91/blog/UytecznaTreORzs/ .
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta umiejscowiona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym umożliwiając mu poprawne wykonywanie ruchów jak na przykład unoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tym miejscu niejednokrotnie pojawia się ból. Nieraz pacjenci zgłaszają też „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby ustalić co może być powodem owego bólu trzeba prześledzić wszelakie opcje.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są nadmiernie napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może podążać także od kręgosłupa ze względu nie nieodpowiednio ułożone kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, lub choćby nieprawidłowy ślizg kręgów w stosunku do siebie. Czasem ból powodować potrafią również przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe niejednokrotnie wywoływane są też przez staw żebrowo-kręgowy, a mianowicie zespolenie żebra z kręgosłupem. Nieprawidłowe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania tego rodzaju patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to następny rejon który wskazane jest sprawdzić. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i gdy wykonujemy to w niepoprawny sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Aby łopatka pracowała odpowiednio niezbędne jest jej prawidłowe ustawienie na plecach. Takowe ustawienie daje równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie ciągnące łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dodatkowo dźwigacz łopatki. W przypadku gdy z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka jest w stanie ustawić się odrobinę niżej aniżeli 2ga.
Mięsień piersiowy mniejszy a, także dolna część mięśnia czworobocznego ściągają łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę w stronę kręgosłupa to przede wszystkim mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Jeśli ich napięcie stanie się za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
https://www.storeboard.com/blogs/electronics/and65...iand281;cej-informacji/1450075 funkcjonowanie powyżej omówionych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, lecz również umożliwia jej ślizg. https://fizjoterapeuta-sanok84.tumblr.com/post/189...-w-barku-wi%C4%99cej-pomocnych nieodpowiednim napięciu w trakcie ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuwać ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie położone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny oddziaływują na nasza postawę ciała. Jeśli bowiem ich napięcie jawi się być właściwe i przyzwoicie spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Gdy napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się powiększy przynosząc rezultat garbienia.

Do gabinetu rehabilitacji cyklicznie przychodzą pacjenci narzekający na bóle stawów, jedni, w szczególności Ci, którzy przeszli już nieefektywne leczenie czasem obawiają się czy to może nie jest reumatyzm.
Reumatyzm- a więc reumatoidalne zapalenie stawów to najczęściej występująca dolegliwość przewlekła stawów, dotykająca w większości kobiety. Jest to choroba tkanki łącznej którą cechuje:
- przewlekły typ,
-symetrycznie rozłożone zapalenie drobnych stawów np. stopy,
-rzadziej obejmuje stawy duże np. kolana,
-powikłania w innych układach, na przykład w układzie sercowo- naczyniowym.
https://www.goodreads.com/topic/show/20964170-b-l-...---przydatne-strony?tab=author , jaki to powinien Ciebie zaniepokoić są bóle małych stawów palców (między palcami na ręką), a także sztywność poranna- inaczej specyficzne czucie niedługo po przebudzeniu polegająca na ograniczeniu a także ciężkości wykonania ruchów, trwa to nie mniej niż jedną godzinę. Następne objawy to: obrzęk stawów, ból stawu przy dotyku, obniżenie ruchomości, a, także postępująca deformacja stawów.
W latach 1988 określonych zostało 7 kryteriów opisujących reumatyzm. By http://www.filedropper.com/kolanaszpotawejakpowinn...rekcyjnaopublikowanytutajgqljm chorobę powinniśmy spełniać minimum 4 z nich. Są to:
1. Sztywność poranne trwająca minimum 6 tygodni.
2. Zapalenie i obrzęk co najmniej trzech stawów,
3. Zapalenie stawów ręki.
4. Symetryczne zapalenie stawów.
5. Guzki reumatoidalne.
6. Obecność czynnika reumatoidalnego.
7. Zmiany radiologiczne (w prześwietleniu stawu).
Przeto o ile zostałeś zdiagnozowany przed 2010 r. to prawdopodobnie w ten sposób.
W roku 2010 kwalifikacja uległa modyfikacji i w tym momencie ocenia się:
1. Kryteria kliniczne, oceniamy zapalenie stawów, czy są to stawy małe i czy zapalenie zachodzi symetrycznie.
2. Kryteria serologiczne, czynnik reumatoidalny (RF) i autoprzeciwciała przeciw cytrulinowanym białkom (ACPA).
3. Wykładniki stanu zapalnego, CRP i OB.
4. Czas trwania objawów.
Reumatyzm a dieta.
Jako przyczynę postępu chorób reumatycznych podaje się sporo czynników, z pewnością jednakże stwierdzono, że ogólnoustrojowy stan zapalny ciała przyczynia się do postępu przypadłości i zwiększa natężenie problemów. Można więc wnioskować, że trafnie dobrana dieta może zmniejszać symptomy choroby reumatycznej. Takie strategie żywnościowe jak na przykład dieta elementarna, dieta śródziemnomorska, oraz dieta eliminacyjna mogą przynosić redukcję objawów chorobowych. Działanie tego rodzaju opiera się przede wszystkim poprzez zmniejszenie procesu zapalnego ciała, polepszenie mechanizmów immunologicznych, osłabienie podrażnienia błony stawowej a także osłabienie stężenia czynnika reumatoidalnego (RA).
/www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5682732/>
Poprawę samopoczucia po wdrożeniu diety osiągamy przez:
1. Wyeliminowanie pokarmów powodujących nietolerancje pokarmowe.
2. rehabilitant sanok pokarmów prozapalnych.
3. Wzbogacenie flory bakteryjnej jelit poprzez probiotyki i prebiotyki.
4. Uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów.
5. Zwiększenie podaży odpowiednich kwasów tłuszczowych.
Jeżeli więc cierpisz na bóle reumatyczne, obowiązkowo udaj się do dietetyka, który pomoże Ci wybrać i dostosować odpowiednią dietę i suplementację. Obserwuj swoje objawy oraz wykonuj regularne badania krwi aby określić czy dany system żywieniowy powoduje u Ciebie remisję choroby.

Koślawość kolan to sytuacja w jakiej staw kolanowy ustawia się do środka- do wewnętrznej strony. Jeśli koślawość odnosi się do obu nóg będą one układały się w swoisty X.
Co się dzieje kiedy kolano wydaje się być koślawe ?
W prawidłowych warunkach kość udowa ślizga się w stosunku do kości podudzia (piszczelowa i strzałkowa) zachowując należyte ustawienie. Jakość owego ślizgu okazuje się być dobra bowiem kolano jest stabilizowane:
od bocznej strony przy użyciu:
-więzadła poboczne kolana,
-ścięgna mięśni bignących tym rejonem np. napinacza powięzi szerokiej,
-łąkotkę boczną, która jak klin wetknięta jest w kolano,
-lokalne mięśnie stabilizujące,
od strony wewnętrznej natomiast stabilizację gwarantują:
-więzadła poboczne przyśrodkowe,
-ścięgna mięśni bignących tym rejonem np. przywodziciele,
-łąkotka przyśrodkowa, która to jak klin wetknięta jest w kolano,
-lokalne mięśnie stabilizujące.

https://rehabilitacjasanok96.bladejournal.com/ ustawienie kości wobec siebie jest istotne do pracy powyżej wyszczególnionych struktur. Wówczas gdy natomiast kolano ucieka do środka (koślawość) zaburza to położenie łąkotki przyśrodkowej, która to nie ślizga się należycie, napięcie torebki stawowej a, także więzadeł od strony przyśrodkowej, niedobrze oddziałuje na funkcjonowanie mięśni przebiegających w tym obszarze.
Szpara stawowa kolana się poszerza a sam staw traci swoją stabilność i wydaje się być w wyższym stopniu podatny na kontuzję polegającą na „ucieknięciu kolana do środka”, grozi to zerwaniem więzadeł przyśrodkowych lub chociaż urazie łąkotki.
Trzeba dodać, że jeśli szpara stawowa po stronie wewnętrznej jest poszerzona, to po stronie bocznej- najprawdopodobniej dojdzie do zmniejszenia szpary stawowej, a co za tym idzie do większej kompresji na łąkotkę boczną- ów sytuacja powiększa zagrożenie pęknięcia łąkotki bocznej !

Z jakiego powodu kolano jest koślawe ?
To kluczowe pytanie które należy sobie zadać zanim przystąpimy do leczenia.
Czynników może istnieć wiele- niewłaściwe położenie kości w stosunku do siebie, poluzowanie aparatu więzadłowego w kolanie, niewłaściwe ustawienie miednicy, bądź nawet wadliwe ustawienie stawu skokowego.

Z przeróżnych przyczyn kość udowa będzie w stanie się zrotować względem kości podudzia osłabiając wewnętrzną część stawu.
Co z tym uczynić ?
Aby wziąć się za fizjoterapię takiego typu przypadłości trzeba w 1-szej kolejności odszukać przyczynę takiego stanu rzeczy. By to uczynić posiadamy możliwość wykonać:
-testy więzadeł kolana- ażeby ustalić czy jest przyzwoicie stabilizowane,
-testy mięśniowe- żeby posprawdzać czy napięcie mięśni jest prawidłowe,
- testy łąkotek- ażeby zbadać czy pracują dobrze i są dobrze ustabilizowane,
-należy zbadać ustawienie i zakresy ruchu stopy- jej niewłaściwe położenie jest w stanie powodować skręcenie podudzia względem kości udowej,
-powinno się ocenić położenie miednicy i zakresy ruchu stawu biodrowego- nieprawidłowości w tym rejonie posiadają możliwość prowokować skręcenie kości udowej w stosunku do kości podudzia.

Po pierwsze dokładne diagnozowanie.
Jeśli już dostrzeżemy, iż coś wydaje się być nie tak, że kolano naszego dziecka ucieka, ustawia się niepoprawnie, bądź też dziecko skarży się na ból postanawiamy udać się do specjalisty- tylko do jakiego ? Wielu rodziców udaje się do lekarza pierwszego kontaktu, jednakże ten rzadko kiedy bywa biegły w ortopedii czy rehabilitacji. Zatem też wystawia skierowanie do lekarza ortopedy, który to ma ocenić i zdiagnozować problem. Tu w większości przypadków rodzi się pierwsze zaskoczenie, jako że do lekarza specjalisty zazwyczaj czeka się w kolejce i to dosyć sporo. Na takiej wizycie lekarz winien określić problem, a także jego źródło- ponieważ to jest istotne w procesie rehabilitacji. Powinien sprawdzić postawę dziecka, zbadać zakresy ruchu (nie tylko kolan, ale też wszystkich stawów kończyny dolnej i miednicy. Powinno się skontrolować także stabilność poszczególnych stawów a, także funkcjonowanie więzadeł. Jeśli już odbędziemy takową wizytę, lekarz przebada dziecko i odkryje problem którym są koślawe kolana najprawdopodobniej wystawi skierowanie na rehabilitację. W takowym skierowaniu będzie napisane rozpoznanie: „Kolana koślawe” i dodatkowo, jakiego rodzaju zabiegi wykonać, przeważnie jest to: gimnastyka korekcyjna i ewentualnie masaż, oraz fizykoterapia. Tu rodzi się 1-wszy zgrzyt, bo skoro lekarz bada dziecko, zna przyczynę patologii a dla fizjoterapeuty wystawia jedynie skierowanie na ćwiczenia korekcyjne- to skąd nasz rehabilitant ma mieć pojęcie jakiego typu to ćwiczenia ? Przecież rodzaj prowadzonej gimnastyki będzie zależał od tego jakie jest podłoże problemu, czy jest przykurcz w biodrze ? https://zenwriting.net/fizjoterapeuta-sanok21/kola...styka-korekcyjna-przekonaj-sie może mięśnie stabilizujące kolano mają za niskie napięcie i kolano jest niestabilne - wobec tego ćwiczenia będą wyglądały zupełnie inaczej. Zachodzi przeto pytanie- czy rehabilitant nie powinien sam przebadać i zdiagnozować dziecka ? A jeśli tak, to po co w tym łańcuchu wstawiać lekarza rodzinnego i ortopedę ?
W toku ćwiczeń.
Kiedy dziecko jest już na rehabilitacji powinniśmy się upewnić, że robi należyte ćwiczenia ! W szeregu przypadków bowiem przytrafia się tak, że przez natłok pracy i pacjentów robi się takową gimnastykę w grupach. https://fizjoterapia-sanok62.kinja.com/pelny-artykul-o-rwie-kulszowej-1840446046 więcej, są to grupy łączone z dziećmi które posiadają najróżniejsze schorzenia. Wskazane jest wobec tego zaryzykować pytanie- czy dziecko które ma koślawe kolana, ma wykonywać te same ćwiczenia co dziecko z odstającą łopatką ? Bezspornie, że nie. Tego typu przypadki winny być realizowane osobno, mieć indywidualnie dobrane ćwiczenia i robić je pod okiem fizjoterapeuty. Biorąc pod uwagę, że koślawe kolano może mieć liczne przyczyny z całą pewnością warto stwierdzić, że 2 osoby mające koślawe kolana mogą wykonywać różny rodzaj ćwiczeń albowiem przyczyna ich problemu będzie inna !
Co mam zrobić gdy moje dziecko ma koślawe kolana ?
Z opisanego tekstu możemy wyciągnąć pewien wniosek. Możesz włóczyć się po lekarzach w celu pozyskania stosownej diagnozy i zlecenia rehabilitacji, ewentualnie możesz też udać się do fizjoterapeuty, który przebada, zdiagnozuje i wykona rehabilitację Twojego dziecka.

Do kliniki cyklicznie przychodzą pacjenci narzekający na bóle stawów, niektóre osoby, w szczególności Ci, którzy przeszli już mało efektywne leczenie niekiedy obawiają się czy to może nie jest reumatyzm.
Reumatyzm- czyli reumatoidalne zapalenie stawów to najczęściej występująca choroba przewlekła stawów, dotykająca w przeważającej części kobiety. Jest to choroba tkanki łącznej którą charakteryzuje:
- przewlekły typ,
-symetrycznie rozłożone zapalenie malutkich stawów np. nadgarski,
-rzadziej obejmuje stawy duże np. biodra,
-powikłania w innych układach, na przykład w układzie sercowo- naczyniowym.
Kluczowym symptomem, jaki to powinien Cię zaniepokoić są bóle małych stawów palców (między palcami na ręką), i sztywność poranna- czyli bardzo dziwne odczucie zaraz po przebudzeniu polegająca na ograniczeniu a także ciężkości wykonania ruchów, utrzymuje się to minimum jedną godzinę. Pozostale symptomy to: obrzęk stawów, bolesność stawu przy dotyku, zmniejszenie ruchomości, i postępująca deformacja stawów.
W latach 1988 ustalonych zostało 7 kryteriów charakteryzujących reumatyzm. Ażeby zdiagnozować chorobę powinniśmy spełniać przynajmniej 4 z nich. Są to:
1. Sztywność poranne trwająca minimum 6 tygodni.
2. Zapalenie i obrzęk co najmniej trzech stawów,
3. Zapalenie stawów ręki.
4. Symetryczne zapalenie stawów.
5. Guzki reumatoidalne.
6. Obecność czynnika reumatoidalnego.
7. Zmiany radiologiczne (w prześwietleniu stawu).
W takim razie jeżeli zostałeś zdiagnozowany przed 2010 r. to najprawdopodobniej w ten sposób.
W roku 2010 ocena uległa modyfikacji i w dzisiejszych czasach ocenia się:
1. Kryteria kliniczne, oceniamy zapalenie stawów, czy są to stawy małe i czy zapalenie pojawia się symetrycznie.
2. https://www.storeboard.com/blogs/legal/and65279;zw...-nastand281;pna-strona/1463351 , czynnik reumatoidalny (RF) i autoprzeciwciała przeciw cytrulinowanym białkom (ACPA).
3. Wykładniki stanu zapalnego, CRP i OB.
4. Czas trwania objawów.
Reumatyzm a dieta.
Jako przyczynę postępu chorób reumatycznych przekazuje się sporo czynników, z całą pewnością jednakże ustalono, że ogólnoustrojowy stan zapalny organizmu przyczynia się do progresu choroby i wzmaga natężenie problemów. Można więc wnioskować, że odpowiednio dostosowana dieta może zmniejszać symptomy choroby reumatycznej. Takie strategie żywnościowe jak dieta elementarna, dieta śródziemnomorska, oraz dieta eliminacyjna są w stanie powodować obniżenie objawów chorobowych. Działanie takowe opiera się przeważnie poprzez zmniejszenie procesu zapalnego organizmu, usprawnienie procesów immunologicznych, osłabienie podrażnienia błony stawowej jak również redukcję stężenia czynnika reumatoidalnego (RA).
<https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ https://sharmaespinoza680.shutterfly.com/40 /PMC5682732/>
Poprawę zdrowia po wykorzystaniu diety otrzymujemy przez:
1. Wyeliminowanie pokarmów powodujących nietolerancje pokarmowe.
2. Wyeliminowanie pokarmów prozapalnych.
3. https://www.goodreads.com/topic/show/20962027-kola...orekcyjna-czytaj-pe?tab=author bakteryjnej jelit poprzez probiotyki i prebiotyki.
4. Uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów.
5. Zwiększenie podaży odpowiednich kwasów tłuszczowych.
W przypadku gdy więc cierpisz na bóle reumatyczne, zdecydowanie udaj się do dietetyka, który pomoże Ci dobrać i dopasować stosowną dietę i suplementację. Obserwuj swoje objawy oraz wykonuj regularne badania krwi aby określić czy dany system żywieniowy powoduje u Ciebie remisję choroby.

Koślawość kolan to okoliczność w której staw kolanowy zapada się do środka- do wewnętrznej strony. Jeśli koślawość odnosi się do obu kończyn dolnych będą one układały się w charakterystyczny X.
Co się dzieje jeżeli kolano jawi się być koślawe ?
W poprawnych warunkach kość udowa porusza się w stosunku do kości podudzia (piszczelowa i strzałkowa) zachowując adekwatne ułożenie. Jakość tegoż ślizgu jest dobra ponieważ kolano jest stabilizowane:
od bocznej strony dzięki:
-więzadła poboczne kolana,
-ścięgna mięśni przebiegających tym rejonem np. napinacza powięzi szerokiej,
-łąkotkę boczną, która jak klin wetknięta jest w kolano,
-lokalne mięśnie stabilizujące,
od strony wewnętrznej natomiast stabilizację umożliwiają:
-więzadła poboczne przyśrodkowe,
-ścięgna mięśni przebiegających tymże rejonem np. przywodziciele,
-łąkotka przyśrodkowa, która to jak klin wetknięta jest w kolano,
-lokalne mięśnie stabilizujące.

Dobre ustawienie kości w stosunku do siebie zdaje się być nadrzędne do pracy powyżej wymienionych struktur. Jeżeli natomiast kolano ucieka do środka (koślawość) zaburza to ustawienie łąkotki przyśrodkowej, która nie ślizga się prawidłowo, napięcie torebki stawowej jak i również więzadeł po stronie przyśrodkowej, niedobrze wpływa na funkcjonowanie mięśni zlokalizowanych w tejże okolicy.
fizjoterapeuta sanok kolana się poszerza a sam staw traci swą stabilność i wydaje się mocniej skłonny na kontuzję polegającą na „ucieknięciu kolana do środka”, grozi to urazem więzadeł przyśrodkowych lub chociażby urazie łąkotki.
Warto dodać, iż jeśli szpara stawowa po stronie wewnętrznej zostaje poszerzona, to po stronie bocznej- prawdopodobnie dojdzie do zmniejszenia szpary stawowej, a co za tym idzie do większej kompresji na łąkotkę boczną- ta sytuacja zwielokratnia zagrożenie uszkodzenia łąkotki bocznej !

Z jakiego powodu kolano jest koślawe ?
To zasadnicze pytanie jakie przychodzi sobie zadać przed przystąpieniem do fizjoterapii.
Powodów może być wiele- nieprawidłowe ustawienie kości względem siebie, rozluźnienie aparatu więzadłowego w kolanie, niewłaściwe ustawienie miednicy, czy choćby niewłaściwe ustawienie stawu skokowego.

Z odmiennych powodów kość udowa jest w stanie się zrotować w stosunku do kości podudzia osłabiając wewnętrzną część stawu.
Co z tym zrobić ?
Aby wziąć się za naprawianie tego gatunku przypadłości wskazane jest w 1-szej kolejności odnaleźć przyczynę takiego stanu rzeczy. Ażeby to zrobić jesteśmy wstanie przeprowadzić:
-testy więzadeł kolana- ażeby przejrzeć czy jest przyzwoicie stabilizowane,
-testy mięśniowe- aby ocenić czy napięcie mięśni jest właściwe,
- testy łąkotek- by skontrolować czy pracują dobrze i są dobrze ustabilizowane,
-trzeba ustawienie i zakresy ruchu stopy- jej nieprawidłowe położenie będzie w stanie powodować rotację podudzia względem kości udowej,
-należy ocenić ustawienie miednicy i zakresy ruchu stawu biodrowego- nieprawidłowości w tym rejonie mogą prowokować skręcenie kości udowej wobec kości podudzia.

Po pierwsze precyzyjne testowanie.
Wówczas gdy już odnotujemy, że coś zdaje się być nie tak, iż kolano naszego dziecka ucieka, ustawia się niepoprawnie, czy też dziecko narzeka na ból postanawiamy wybrać się do specjalisty- tylko do jakiego ? Wielu rodziców udaje się do lekarza pierwszego kontaktu, chociaż ten rzadko kiedy bywa biegły w ortopedii czy rehabilitacji. Dlatego też wystawia skierowanie do lekarza ortopedy, który to ma ocenić i zdiagnozować problem. Tutaj z reguły jawi się pierwsze zaskoczenie, bowiem do lekarza specjalisty przeważnie oczekuje się w kolejce i to dosyć sporo. Na takiej wizycie lekarz powinien stwierdzić problem, i dodatkowo jego źródło- dlatego że to jest istotne w procesie rehabilitacji. Powinien ocenić postawę dziecka, sprawdzić zakresy ruchu (nie tylko kolan, ale dodatkowo wszystkich stawów kończyny dolnej i miednicy. Wypada zbadać też stabilność poszczególnych stawów i dodatkowo działanie więzadeł. Gdy już odbędziemy taką wizytę, lekarz przebada dziecko i wykryje problem jakim są koślawe kolana prawdopodobnie wystawi skierowanie na rehabilitację. W tego typu skierowaniu będzie napisane rozpoznanie: „Kolana koślawe” jak i również, które zabiegi wykonać, często okaże się to: gimnastyka korekcyjna i ewentualnie masaż, oraz fizykoterapia. Tu rodzi się 1-wszy zgrzyt, bo skoro lekarz bada dziecko, zna przyczynę problemu a dla fizjoterapeuty przedstawia wyłącznie skierowanie na ćwiczenia korekcyjne- to skąd nasz rehabilitant ma wiedzieć jakiego rodzaju to ćwiczenia ? Wszak gatunek wykonywanej gimnastyki będzie zależał od tego jakie jest źródło problemu, czy zachodzi przykurcz w biodrze ? A może mięśnie stabilizujące kolano prezentują za niskie napięcie i kolano jest niestabilne - wobec tego ćwiczenia będą wyglądały całkiem odmiennie. Zachodzi dlatego pytanie- czy rehabilitant nie powinien samodzielnie przebadać i zdiagnozować dziecka ? A jeśli tak, to po co w tym łańcuchu wstawiać lekarza rodzinnego i ortopedę ?
W czasie ćwiczeń.
Jeśli dziecko jest już na gimnastyce korekcyjnej należy się upewnić, że przeprowadza poprawne ćwiczenia ! W wielu przypadkach bowiem przydaża się tak, że przez natłok wykonywania zadań i pacjentów prowadzi się taką gimnastykę w grupach. Co więcej, są to grupy mieszane z dziećmi które posiadają odmienne schorzenia. Należy dlatego zaryzykować pytanie- czy dziecko które ma koślawe kolana, ma robić te same ćwiczenia co dziecko z odstającą łopatką ? Oczywiście, że nie. Tego typu przypadki powinni być prowadzone oddzielnie, mieć indywidualnie dopasowane ćwiczenia i robić je pod okiem fizjoterapeuty. Biorąc pod uwagę, że koślawe kolano może mieć różne przyczyny z przekonaniem można stwierdzić, że dwie osoby posiadające koślawe kolana mogą wykonywać inny typ ćwiczeń bowiem przyczyna ich problemu jest inna !
Co mam zrobić wówczas gdy moje dziecko ma koślawe kolana ?
Z wcześniej opisanego tekstu możemy wyciągnąć pewien wniosek. Możesz włóczyć się po lekarzach w celu uzyskania trafnej diagnozy i zlecenia rehabilitacji, bądź możesz też udać się do fizjoterapeuty, który przebada, zdiagnozuje i wykona rehabilitację Twojego dziecka.

Nie ma miesiąca, żeby do gabinetu nie wszedł chory trzymający się za plecy i narzekający, że ma ból kręgosłupa a wszystkiemu winna jest rwa kulszowa. http://rehabilitacja-sanok1.jigsy.com/entries/gene...%C5%BCne-%C5%BAr%C3%B3d%C5%82o pytam skąd wie, że to właśnie rwa kulszowa notorycznie słyszę:
- bo boli mnie od kręgosłupa do nogi,
- bo kolega miał tak samo i miał rwe,
-bo już tak miałem kiedyś i to była rwa,
- bo lekarz powiedział, że to rwa.
Dostrzegam w tym miejscu olbrzymi kłopot bowiem nie każdy ból podążający od kręgosłupa, poprzez pośladek do nogi to rwa. Ażeby zdiagnozować rwę i wykluczyć inne czynniki warto zrobić szereg testów i przeprowadzić gruntowny wywiad. Pięcio-minutowa wizyta polegająca tylko i wyłącznie na wskazaniu gdzie boli nie ma tutaj żadnej wartości diagnostycznej.
Co to jest rwa kulszowa ?
Z kręgosłupa, na poziomie między czwartym i piątym kręgiem lędźwiowym, oraz między piątym kręgiem lędźwiowym i pierwszym krzyżowym wychodzą korzenie nerwowe. Łączą się one tworząc nerw kulszowy - największy nerw w ciele człowieka. Ucisk na te korzenie, oraz na nerw kulszowy i symptomy które temu towarzyszą to w istocie rwa kulszowa.
Skąd pojawia się rwa kulszowa ?
Korzenie nerwowe wychodzące z kręgosłupa mają prawo zostać uciśnięte przez uwypuklający się krążek międzykręgowy (dysk). Stąd osoby które mają ból kręgosłupa i wykonały rezonans na którym wyszły przepukliny są pewne, że to właśnie przyczyna ich trudności. Struktury te mają szansę być także uciśnięte poprzez niewłaściwe położenie kręgów, a na wysokości pośladka nerw kulszowy ma możliwość być uciskany także przez mięsień gruszkowaty.
Symptomy pseudokorzeniowe.
Od czasu do czasu jednak przytrafia się, że posiadamy symptomy prawie identyczne do tych które to wywodzą się z ucisku na nerw ale nim nie są. Do takowej kwestii dochodzi jeśli struktury w strefie nerwu kulszowego (więzadła, mięśnie, stawy) wykazują patologię i udają rwę kulszową.
Do tego typu sytuacji może dojść w razie:
-nieprawidłowego ustawienia kości krzyżowej- tendencja do kręgozmyków.
- nieprawidłowego napięcia więzadeł stawu krzyżowo-biodrowych,
-zbyt znacznego napięcia mięśni w rejonie pośladka - na przykład mięsień gruszkowaty,
- nazbyt mocno napinające się więzadła rejonie biodra.
Czemu ocena wydaje się tak niesłychanie ważna ?
http://fizjoterapeuta-sanok83.over-blog.com/2019/1...u-zwyrodnienia-kregoslupa.html pierwsze różnicowanie skąd pochodzi Twój ból wydaje się być kluczowe w procesie leczenia. Musimy ukierunkować konkretne działania na odpowiednie struktury w konkretnym celu. Na przykład w przypadku zbytnio napiętych więzadeł zdołamy zastosować masaż poprzeczny, igłowanie, oraz taping w celem rozluźnienia więzadła i zniwelowania bólu. https://penzu.com/p/bcd5b3ec nieukierunkowanych terapii rodzaju prądy TENS na odcinek LS jest działaniem po omacku, dlatego nieraz zadziała, a czasem nie.
Po drugie, dokładna ocena będzie w stanie Cię ustrzec przed niepotrzebną operacją. Jeśli bowiem będziesz miał ból pseudokorzeniowy wywodzący się z napinającego się mięśnia, ale w badaniu okaże się, że masz również małe przepukliny w odcinku LS możesz zostać skierowany na operację. Niestety, ów operacja nie będzie skuteczne, dlatego że nie zlikwiduje podstawy bólu.
Co robić ?
Proces diagnostyczny, to znaczy po prostu badanie jest nadrzędne w Twoim leczeniu i musi włączać:
Przeprowadzenie starannego wywiadu w którym dowiemy się o Twoich starych urazach, badanie palpacyjne (macanie) bolesnych struktur aby ustalić co dokładnie boli. Weryfikacja ruchomości kręgosłupa oraz kończyn dolnych ażeby stwierdzić czy ruch w stawach jest poprawny. Testy napięciowe nerwu, żeby zweryfikować, czy jest nazbyt mocno napięty. Testy mięśniowe w celu odnalezienia niepotrzebnie napiętych mięśni, które mają możliwość prowokować ból. Kapitalne rozwiązanie jest wówczas, jeśli tego rodzaju badanie możemy zestawić z obrazem rezonansu magnetycznego, usg, lub RTG.
Dopiero wówczas jestem w stanie przedłożyć specyficznie dobraną rehabilitację, którą trzeba konsekwentnie aplikować, a jeśli po pewnym czasie okaże się, że jest nie skuteczna- wówczas wtedy myśleć o zabiegu.

Ból kręgosłupa między łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powtarzający się kłopot moich pacjentów. Często mówią oni, że to nerwoból, bądź po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Zobacz dokładnie ten tekst.
https://www.evernote.com/shard/s723/sh/db2e2121-9d...4dacdc4803aed6ca0949237fec7e97 łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta umiejscowiona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym zapewniając mu prawidłowe wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki.
https://www.goodreads.com/topic/show/20958336-zwyr...---dowiedz-si-tutaj?tab=author między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka centymetrów od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tutaj niejednokrotnie pojawia się ból. Nieraz pacjenci zgłaszają dodatkowo „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby określić co może być powodem owego bólu należy prześledzić wszystkie ewentualności.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są za mocno napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może podążać też od kręgosłupa ze względu nie niewłaściwie ułożone kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, lub choćby nieprawidłowy ślizg kręgów względem siebie. Niekiedy ból prowokować są w stanie także przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe w wielu przypadkach wywoływane są także przez staw żebrowo-kręgowy, to znaczy złączenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania takiej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który to przychodzi skontrolować. Są to mięśnie znajdujące się między żebrami- biorą udział one w oddychaniu i jeśli robimy to w nieprawidłowy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka pracowała należycie niezbędne jest jej prawidłowe ustawienie na plecach. Tego typu ustawienie daje równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie unoszące łopatkę do góry do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna jak również dźwigacz łopatki. Jeżeli z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka może ulokować się nieznacznie niżej niż druga.
Mięsień piersiowy mniejszy a, także dolna część mięśnia czworobocznego ciągną łopatkę w dół.
Mięśnie przyciągające łopatkę w stronę kręgosłupa to przede wszystkim mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Gdy ich napięcie będzie za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne działanie powyżej wyszczególnionych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, ale też gwarantuje jej ślizg. Przy niewłaściwym napięciu w chwili ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie biegnące od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny mają wpływ na nasza posturę. https://foursquare.com/user/564519159/list/-dowied...%99-wi%C4%99cej-o-rwa-kulszowa bowiem ich napięcie będzie właściwe i poprawnie spełniają swą funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. W wypadku gdy napięcie tych mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy, dając efekt garbienia.