В колонках играет - тишина
Настроение сейчас - немножко грустное

В общем сегодня я решила быть на диете- сразу скажу что не довела до конца. Целый день держалась в под конец сорвалась.
Вычитала диету в интернете- Майи Плисецкой. Вот какая:

Завтрак-овсянка
Обед-овощной суп, салат из овощей
Ужин- рис, рыба, салат из овощей.

В перерывах можно овощи и фрукты.

В общем-то не очень трудно, но дома сидеть и еще с мамой-она вкусненькое готовит и как бы по диете (зеленый борщ, еще что-то), но вообще-то не совсем! А вечером пришли гости и я съела кусочек вафельного торта, питу с сыром.

Утром- быстрая ходьба. На завтрак овсянка.
Полдник- яблоко, груша.
Обед-овощной суп, салат из капусты с огурцами.
Ужин- зеленый борщ, грейпфрукт. Потом опять гуляла, качала пресс, отжималась и делала другие упражнения.

Позже уже названные отклонения от диеты, еще одно зеленое яблоко и грейпфрукт. Вообще было сегодня так голодно, как будто я неделю не ела и все хотелось. Завтра собираюсь с новыми силами продержаться на диете!