Dancing_stella,
Да нет.Это не мало.Бывает и так и по другому.Хитозан в наших аптеках почему-то продают как средство для похудения.Но у меня в этом году в Киеве был опыт общения с врачами кто работает по китайской и тибетской схеме.Хитозан они используют для чистки крови сосудов и вообще для выноса из организма все что засоряет его.А также является источником кальция.Надо читать.Могу порекомендовать набрать в поисковике такой приблизительно текст.Международная корпорация "Тяньши".Это биопродукция придуманная для подготовки их(китайских) космонавтов.Точнее их техника.Я прошла обследование и была в шоке от того, что на протяжении уже трех недель наблюдаю жалкие попытки нашей медицины рассказать мне то, что в Киеве мне рассказали через 20 минут обследования.Теперь начала пить их травы и витамины.Они тоже выполнены по пионерской технологии.В общем зайди почитай.Я понимаю, что сейчас много продукции и мы уже и чему не верим.Но представь себе просто что это не обман.И все.
Мне кажется что ужин не совсем хорош.Так можно и поджелудочную растревожить.В зеленом борще итак кладезь живых витаминов.Зачем туда еще грейпфрут? Я предпочла бы что-нибудь одно.
Могу написать что сегодня съела я.В час дня салат из свежей капусты с огурцами(тоже свежими) без растительного масла.
На обед стакан зеленого чая и бутерброд с ветчиной.+ 3 таблетки хитозана. На ужин еще салат со свежим луком,отварным картофелем и рыжиками.Выпила стакан чая СПЛАТ сбор номер 19.Это чистящий и мочегонный.(слегка) и запила это все 3 таблетками хитозана. Это все.Много?
Задумалась о будущем или хочешь получить все в настоящем? И то и другое верно.Поздравляю.Правильное решение начать не только следить но и общаться с теми, кто тоже болезненно относится к еде..Да и вообще..Удачи тебе в твоих начинаниях.