Не всякие отношения нужно поддерживать любой ценой. Позавчера я обещал написать о том, как расставаться. Я выполняю обещание.

Есть наверное миллион способов расстаться. Одни легче, другие — болезненней. Одни вам подходят, другие — вовсе нет. Я напишу об одном из них, весьма сильном. После его применения в большинстве случаев возврата не будет, поэтому сто раз обдумайте все последствия.

Любовь. И созависимость. О первой мы думаем, что знаем. Со второй же многие не знакомы. Так они считают.

На деле же мы часто путаем эти две вещи. Любовь — дар другому. «Я хочу, чтобы тебе было хорошо!». Созависимость — дар себе. «Мне без тебя плохо! Я бы расстался, но без тебя мне будет ещё хуже!». Любовь — поддержка, совместный полёт. Созависимость — канаты, верёвки, связавшие двоих. На самом деле, и любовь и созависимость могут сосуществовать, но созависимость душит любовь. Кому нравится быть зависимым? Кому это приятно? И этот негатив отравляет чувства.

Я не зря сказал про канаты. Интересно, что слово «созависимость» имеет корень «вис» по крайней мере в трёх языках — в русском, немецком и английском. Английский в этом плане самый честный: вы говорите не «depend from», а «depend on» — зависят, как и висят на чём то. И эта связь похожа на верёвки. По крайней мере в нашем воображении. Верёвки, которые связывают вас с другим. Воображаемые, но от этого не менее прочные.

Часто, когда хотят расстаться, мешают именно эти верёвки. Не «глубокое чувство», не «любовь», а она — созависимость.

Почему «созависимость»? Почему бы не сказать «зависимость», безо всяких «со-»?. Приставка «со-» означает, что в это дело вовлечены не только вы. Созависимость — всегда как минимум парный танец. Вам может казаться, что эта игра нужна только вам? Нет, другому она так же нужна и он так же зависим. Просто проявляется это по другому. Иначе вы бы давно расстались, поверьте. Эти канаты держат оба с двух сторон.

Вы хотите от них избавится? Если вы раздражены, обижены — подождите, пока не успокоитесь. Решение, принятое под влиянием эмоций, редко бывает верным. Лучше даже и не читайте дальше, во избежание.

Спокойны? Представьте себе — избавились и верёвок больше нет. Прошла неделя, прошёл месяц — что вокруг происходит? Что происходит с вами? Если что-то не так, не делайте дальнейших шагов, пока не разберётесь. Разорвать отношения всегда успеете. Ломать — не строить.

Только убедившись, что это объективно лучший выход, продолжайте. Идите по шагам и берите на каждый шаг столько времени, сколько вам нужно, чтобы его выполнить. Понадобилось пять минут? Хорошо. Понадобился час? Тоже хорошо.

• Место. Выберите себе место, где вам никто не будет мешать — хотя бы полчаса. И мобильник отключите.


• Защита. Представьте себе, что вокруг вас прозрачная сфера, через которую не может проникнуть ничего вредного. И время внутри тоже остановилось. Какого эта сфера цвета? Усильте цвет, увеличьте размер сферы — до тех пор, пока вы не почувствуете, что эта сфера по настоящему прочная. Это ваше защищённое место.


• Другой. Представьте другого, находящегося вне сферы. Того, с кем вы решили начать новые отношения. Поместите его в такое место, где он/она будет ощущаться наиболее легко и комфортно — но за пределами вашей защищённой сферы! Помните, что время внутри вашей сферы остановлено и что бы вы не делали, снаружи ничего не произойдёт. Вы всегда можете исправить сделанное и вернуть, как было.


• Связи. Позвольте себе увидеть те связи, которые идут от вас к другому человеку. Если вы не видите их сразу, попробуйте ощутить, как струны. Услышать их вибрацию. Заметить краем глаза. Просто расслабленно позволить бессознательному их нарисовать. Это только ваше воображение, образы, которые даёт ваше подсознание. Но они часто бывают очень яркими.


• Расцепка. Помните, что вы внутри сферы, где время стоит. Поэтому любые манипуляции будут совершенно безопасными — вы всегда можете вернуть всё, как было. Поэтому возьмите те нити, которые идут между вами — по одной, и разъедините их. Может быть посередине, там, где они проходят сквозь сферу. Может быть там, где они касаются вас или другого. Может быть, где-то ещё. Чтобы было легче это сделать, поменяйте цвет нитей — какой бы он ни был, сделайте другой. Поменяйте яркость. Если было тускло, сделайте ярче. Если было ярко, сделайте тускло. До тех пор, пока разъединить нити станет совсем легко. Разъедините нити и пусть теперь каждый из вас останется со своим набором нитей.


• Замыкание другого. Возьмите те нити, которые идут от другого человека. И аккуратно верните свободные концы ему же. Чтобы всё было завершено. Убедитесь, что с другим всё в порядке. У вас есть на это куча времени, ведь внутри вашей защищённой сферы вы управляете всем.


• Кое-что для себя. Остались те нити, которые идут из вас. Их тоже нужно пристроить. Но вы сделаете это немного не так, как с вашим партнёром. Как вы себя представляете через пару месяцев новой жизни? Когда вы свободны и вашим чувствам ничего не мешает? Представьте себя как можно более красочно и детально — нарисуйте этот образ впереди за пределами сферы, чуть выше уровня глаз. Поработайте над ним, чтобы он был очень-очень привлекательным. И протяните к нему ваши оставшиеся нити. Пусть они ведут вас к вашему идеалу! Аккуратно соедините себя «здесь и сейчас» с этим образом. Усильте нити, если хотите.


• Возврат. Оглянитесь вокруг. Всё сделали? Все нити замкнули? Комфортно ли вам? Если нет, вы всегда можете что-то доделать, поменять. Вернуть назад в крайнем случае. Улучшить. Взгляните на другого человека. Комфортно ли ему сейчас по вашим ощущениям? Как он себя чувствует без пут, сковывающих его движения? Сделайте ему мысленный подарок — что угодно, что вы хотите. Параход, гружённый деньгами, Анжелину Джоли с Бредом Питом, повышение по службе — что подскажут ощущения. Созависимость — игра для двоих. И раз вы теперь свободны, легче будет и другому человеку. Чувства будут чище и вы сможете общаться гораздо спокойнее, позитивнее. Когда это вам будет комфортно, аккуратно уберите вашу защитную сферу.


• Завтра. Мысленно увидьте того, другого. Когда вы с ним/ей встретитесь? Представьте себе, как это происходит. Что говорите вы, что говорит он/она? Какие новые ощущения появляются теперь, когда вы свободны? Всё ли хорошо? Если что, вы же всегда можете вернуть сферу и доделать то, что сочтёте нужным. А пока — возвращайтесь в реальный мир. С новыми ощущениями.

Вам может показаться, что это всего лишь «игры разума». Конечно. А что такое созависимость, как не игра разума? И чем, как не воображением, с ней справиться? Тщательно выполните эти шаги. И если не получится за один раз (а изредка такое бывает), через день сделайте это снова.

Arrivederci…