Стретчинг -это:
хорошая осанка
снижение травмотичности
избавление от болей в спине и мышцах
подвижность тела
быстрое усвоение танцевальных программ
здоровое тело и бодрый дух
отличное настроение!

Упражнения на растяжку рекомендуются как танцорам, так и всем кто следит за своей физической формой. Растяжка определяет движения ваших суставов. То, как двигаются, например, ваши плечи, позвоночник и лодыжки, очень важно, потому что именно от этих зон в первую очередь зависит качество вашего танцевального движения. О растяжке перед танцами часто забывают или же делают ее быстро и неохотно. Это неправильно. Ей требуется уделять столько же времени, сколько требуется уделять времени любой важной части танцевального урока.

Занятия стретчингом очень полезны для организма человека, улучшают самочувствие, его внешний вид и здоровье в целом. Регулярные занятия стретчингом решают многие проблемы.

Подвижность нашего тела зависит от эластичности наших мышц и суставов. Чем более развит и тренирован человек, тем проще ему жить и передвигаться. Упражнения на растяжку снижает травмотичность. Это хорошая осанка. С развитыми мышцами вы будите выглядеть на миллион долларов! Высокая подвижность позвоночника снизит вероятность болей в спине. Занятия приводят к улучшению настроения, повышают самооценку, создают спокойствие и ощущение психологического комфорта!

У вас давно была мечта - как сесть на шпагат- теперь это реально. Примерно за 2 месяца при регулярных тренировках, ваши мышцы будут готовы к шпагату! Главное, что требуется от вас, -это четкое желание и время для достижения цели!

Приходите к нам в студию, и вы почувствуете все прелести растяжки на себе!

Расписание стретчинг: Суббота, 19.30-21.30