Хина-чан со вчера решила заниматься спортом самостоятельно...И вот,что из етого получилось)
Вчера,поздно вечером я включила свою любимую песенку под которую я делаю какие-нибудь упражнения)Отжалась на кулаках 20 или 30(с передышками),потом поочередно без одной ноги..тоже 20 раз где-то.Затем начала делать(назовём ето)"вечернюю гимнастику".
И вот оно то,что меня сломило!Я сделала 100 приседаний,после чего я еле переставляла ноги,надеясь,что утром мне станет лучше.Фиг мне!Лучше не стало.Но я не здалась,взяла у брата две гири по 6 кг,потренировалась с ними.Затем Анита напросилась в гости,но как только узнала,что брат дома и гирь ей не видать,сразу же отказалась=ТТ_ТТ=
Зато я сделала себе самомассаж,помыла ноги в тёплой воде и мне стало лучше(эхх...щас снова они болят)
Думаю вечерком что-то ещё поделаю,но лучше с руками.Может что-нибудь посоветуете?
(Гомен гомен,писать было нечего,т.к. день я провела никак)