для того, чтобы легче войти в эту асану приналичии живота, можно слегка обмануть свое тело: сядьте на пол на ягодичные косточки(для этого положите ладони под ягодицы и как-бы подтяните их вверх) вытянув ноги пяточками вперед, поднимите на вдохе руки через стороны вверх, при этом старайтесь вытянуть корпус из таза, мягко согните ноги в коленях, подтягивая их к тазу, с прямой спиной и округлыми руками положите живот на бедра, обхватите ноги под коленями руками и мягко (на выдохе) скользя по полу ступнями потихонечку вытягивайте ноги вперед, через некоторое время вы свободно будете входить в Пашимотанасану, удачи