спасибо за подборочку, я что-то совсем разленилась, делаю только Сурьянамаскар(поклонение Солнцу), правда каждый день немного по-разному, сначала слушаю свой организм, что он хочет, а потом начинаю. исходя из собственного опыта могу сказать, что в йоге самое сложное - это расстелить коврик для занятий, а дальше уже легко