Здорово, можно еще добавить: проснувшись утром, не спешите открывать глаза, а сначала улыбнитесь и пожелайте себе доброго утра, затем сладко потянитесь всем телом, носочки ног на себя, а руки вверх и за голову, т.о. вы растянете меридиан мочегого пузыря, который проходит по задней стороне тела(спина),покрутите ступнями вправо и влево, подтяните почередно согнутую в колене ногу к плечу и дальше вперед