Причины сильного выпадения волос интересуют ученых, медиков и косметологов всего мира, потому что проблема сбережения их здоровья и красоты в условиях ухудшающейся экологии, нерационального питания и повсеместных стрессов очень актуальна.

Красивые и здоровые волосы являются украшением и предметом гордости любого человека, хотя изначально природой они придуманы вовсе не для красоты, а для выполнения защитной функции, например, первобытных людей они защищали от неблагоприятных погодных условий.

У каждого человека различное количество волосков на голове, которое обусловлено генетически и зависит от цвета. Ученые подсчитали, что среднее их количество у брюнетов - около 100 000, у блондинов они, как правило, тонкие и их количество доходит до 140 000, у рыжеволосых же людей их меньше всего, около 80 000, но зато они самые толстые.

Причины выпадения волос

Волосы на голове живут долго, в среднем около 3-4 лет, иногда до 10 лет и за каждый день вырастают примерно на 0,3-0,4 мм. Причем, замечено, что лучше они растут летом и весной, чем зимой и осенью. В связи с тем, что каждый волосок имеет конечный срок жизни, небольшое их число постоянно выпадает, чтобы потом из тех же волосяных луковиц, которые несколько месяцев отдыхали после выпадения предыдущих, вырастали новые волоски. При нормальном процессе обновления, за сутки обычно выпадает около 50-100 волосинок.

Если же волоски стали выпадать более интенсивно, все большее их количество остается на расческе и подушке, то пора задуматься о причинах этого процесса. Чтобы понять, насколько обильно выпадение, возьмите прядь, состоящую примерно из 15-ти волосков и сильно потяните у корня. Если в руке останется более трех волосков, пора принимать меры.

Причин сильного выпадения волос, называемых алопецией, великое множество и почти все они берут начало после каких-то серьезных нарушений в организме, таких как стрессы, психологические травмы и  психоэмоциональные нагрузки, эндокринные сбои, большие кровопотери, радиация. В таких случаях простого косметологического ухода за кожей головы становится недостаточно.

Основными причинами сильного выпадения волос считаются три :

• симптоматическая (как симптом какого-либо заболевания)
• андрогенная (обычное облысение по мужскому типу,чаще всего обусловленное генетическими факторами)
• очаговая (гнездная плешивость)

Наиболее частая причина выпадения волос – симптоматическая, то есть являющаяся симптомом каких-то заболеваний и патологий. При этой форме алопеции выпадение интенсивное, но равномерное по всей голове, что связано с нарушением цикла развития волос. Причем выпадение начинается не сразу, а примерно через 2-3 месяца после травмирующего фактора, когда человек уже успевает подзабыть о событии, которое так пагубно отразилось на здоровье его волос.

Чаще всего это является последствием перенесенных тяжелых болезней, недостаточного или  несбалансированного питания, стрессов, дефицита железа и других важнейших микроэлементов в организме, рождения ребенка, а также химиотерапии. Симптоматическая алопеция полностью обратима, после исчезновения первопричины массовое выпадение в большинстве случаев останавливается.

Если же у вас волоски выпадают не равномерно, а на отдельных участках, причем иногда выпадают также брови и ресницы, то имеет место очаговая (гнездная) алопеция. Иногда отдельные очаги облысения сливаются и оказывается поражена вся волосистая часть, то есть алопеция является тотальной. К такому виду алопеции наиболее часто приводят стрессы, различные травмы и инфекционные заболевания, возможна также генетическая предрасположенность.

Профилактика выпадения волос

Главная профилактика выпадения волос - использование средств ухода за ними (шампуней, масок, бальзамов и ополаскивателей) только подходящих вашему типу. Очень полезны маски из натуральных продуктов, имеющихся в каждом холодильнике - меда, яиц, горчицы, кефира и растительного масла. Делайте также массаж головы, это улучшит кровообращение и питание корней.

Домашние маски для сухих волос

На сухие поврежденные волосы очень благотворно действует применение различных масел. Например, можно самим приготовить домашнее масло для сухих волос, настоянное на крапиве. Для этого 4 ст.л. крапивы залейте 100 г растительного масла и настаивайте неделю. Перед мытьем профильтруйте, подогрейте и втирайте в секущиеся сухие волосы, одновременно выполняя массаж кожи головы. Держите 1 час.

Домашние маски для сухих волос также часто включают в себя различные эфирные и растительные масла и дают отличный эффект при их регулярном применении.

• Медово-масляная маска. 1 ст.л. меда и 1 ст.л. оливкового или подсолнечного масла смешайте с 3-мя ст. л. нежирного творога. Если состав получится слишком густой, влейте немного молока. Держите полчаса. Маска отлично восстанавливает и питает.
• Желтково-медовая маска. 1 ст.л. оливкового масла, 1желток, 1 ч.л. меда , 1 ч.л. коньяка. Можно держать 2-3 часа.
• Желтково-масляная маска. 1 желток хорошо растереть с  1 ст.л. касторового масла. Нанести на волосы, накрыть полиэтиленом и сверху укутать полотенцем. Держать 2 часа. Особенно хороша при повышенной сухости и ломкости.
• Желтково-лимонная маска для очень сухих волос. 1 желток, 1 ст.л. репейного масла и 1 ст.л. лимонного сока. Маска хорошо укрепляет и восстанавливает структуру.
• Эффективная кефирная маска. 1 желток и 6 ст .л. кефира нанести по всей длине  на 15-20 минут. Смывается даже без шампуня.
• Майонезная маска хорошо восстанавливает естественную влажность. В 1 ст л. майонеза капнуть пару капель эфирного масла. Держать 15-20 минут.
• Отличная маска специально для сухих концов, которую не нужно смывать. Наносить ее нужно на влажные кончики, потому что воск, содержащийся в составе маски, сохраняет влагу, покрывая волосы защитной пленкой.
  Ингредиенты: 1,5 ч.л. масла кокоса, 1,5 ч.л. масла ши, по 10мл оливкового и миндального масла, 1ч.л. воска и 14 к ЭМ иланг-иланг. Воск перетопить вместе с маслами, немного охладить и добавить ЭМ. С маслами можно экспериментировать и менять на то, что у вас есть в наличии, например масло какао, льняное или жожоба. Если смесь получитсяя слишком густая, можно капнуть немного водички. Через 20-30 мин после нанесения маска впитывается, кончики не жирные, легко расчесываются и отлично выглядят.
• Кроме правильного косметического ухода за волосами огромную роль играет правильный питьевой режим, рациональное сбалансированное питание, хорошая работа кишечника  и здоровый сон. Для этого необходимо ежедневно выпивать не менее 2-х литров простой воды, включать в свой рацион побольше овощей и фруктов, спать не менее 7-8 часов, гулять на свежем воздухе и максимально оградить себя от стрессов. Только тогда вы будете не только здоровы, но и красивы одновременно.
•  
• 

• На родные средства ухода за жирными волосами

  Очень полезно мыть жирные волосы яйцом. Для этого хорошо взбейте яйцо, вотрите в кожу, обмотайте полотенцем и оставьте на 5-10 минут. Вместо шампуня используйте следующую смесь – 100 г детского мыла настрогайте и залейте стаканом кипятка. Затем процедите и добавьте 25 г спирта или одеколона.
  Известный старинный рецепт мытья ржаным хлебом благотворно действует на рост, хорошо промывает, питает и очищает жирные волосы, действуя как мягкий скраб. 150 г ржаного хлеба залейте кипятком и полученной кашицей вымойте голову, подержав 5 минут.
  Хорошо удаляет лишний жир мытье горчицей (1 ст л. развести в 1 литре теплой воды).
  После мытья рекомендуется ополаскивание различными отварами и настоями трав:
  Отвар из ромашки. 2 ст. л. аптечной ромашки прокипятите 5 минут в 1литре воды. Процедите и ополаскивайте после мытья.
  Отвар листьев мать-и-мачехи. 2 ст.л. травы залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 10 минут на тихом огне, настоять 20 минут.
  Можно приготовить настой из трав подорожника, зверобоя или тысячелистника или их равной смеси. 5 ст.л. сухой измельченной травы залить ½ литра кипятка, настоять полчаса, процедить.
  При очень жирных волосах полезно протирать ежедневно кожу головы лосьоном домашнего приготовления, состоящего из ¼ стакана водки, 10 мл 3%-го борного спирта и 1 ч.л. лимонного сока.

•  

   

   

  Домашние маски для жирных волос

  Домашние маски для жирных волос являются одним из самых эффективных и натуральных средств ухода. Особенно полезно использование в составе масок яичного желтка, который содержит не только много витаминов, но и холестерин, подавляющий избыточное образование жира.

  • Желтковая маска. Смешать 1 желток, 1 ч.л. спирта и 1 ч.л. воды. Нанести на 10 минут, смыть теплой водой.
  • Желтково-дрожжевая маска. 1 желток, 1ст.л. дрожжей, 1 ч.л. теплой воды. Дрожжи залить водой и дать им немного подойти. Затем добавить желток, размешать и равномерно нанести. Держать, пока маска не начнет подсыхать.
  • Желтково-медовая маска. 2 желтка смешать с 2 ст.л. меда. Держать час, для усиления эффекта можно оставить на всю ночь.
  • Маска из алоэ. 1 ч.л. алоэ, 1 ч.л.меда и 1 ч.л. лимонного сока. Нанести на влажные волосы, укутать полиэтиленом, сверху полотенцем и держать 40 минут.
  • За 30-40 минут до мытья головы полезно нанести маску из нежирного кефира.
  • Горчичная маска. Смешать 2 ст.л. сухого горчичного порошка, 1 желток, 2 ст.л. горячей воды, 2 ч.л. сахара и 2 ст.л. растительного масла. Держать в тепле 30-60 минут. Такая маска не только устраняет чрезмерную жирность волос, но также хорошо укрепляет и ускоряет их рост.

Особое вн имание обратите на достаточный прием воды, что является очень важным фактором для здоровья волосяного покрова, а также пересмотрите свой пищевой рацион. Кушайте только качественные и здоровые продукты, следите за обязательным присутствием в вашем рационе белка как основного строительного материала, а также микроэлементов и витаминов. Исключите фастфуды, полуфабрикаты, газированные напитки и другие вредные продукты.

Больше ешьте каш, молочных продуктов, овощей и фруктов. Королевой красоты для волос и лица издавна считалась нелюбимая многими с детства перловая каша, которая является кладезем витаминов, микроэлементов и аминокислот. В ней много калия, кальция, железа, меди, цинка и марганца, улучшающих общее состояние и  останавливающих алопецию.

Очень плохо на волосы действуют различные диеты, которые почти всегда являются несбалансированными и лишают человека каких-то необходимых веществ. Причем, как уже было сказано выше, последствия диеты скажутся лишь через три месяца, когда ее результаты давно позабыты или вообще оказались незначительными, а ослабленные волоски необходимо усиленно лечить и подпитывать всем тем, чего они были лишены.

На выпадение волос оказывают влияние также внешние факторы, такие как солнце, ветер, песок, высокие и низкие температуры, от неблагоприятного воздействия которых нужно максимально оберегаться. Особенно пагубно действуют фены, плойки, различные металлические расчески и заколки, а также тугие заплетания. Если совсем не можете отказаться от применения фена, то делайте струю максимально низкой температуры.

В случае, если  хорошее питание, маски и витамины не помогают остановить процесс выпадения, необходимо обратиться к врачу – трихологу, занимающемуся лечением проблем с волосяным покровом.

Кроме сбалансированного питания, для остановки алопеции и ее профилактики медики рекомендуют общие принципы укрепления организма и здорового образа жизни, что благотворно скажется и на состоянии волос - бросить курить, пить достаточное количество чистой воды, не принимать без крайней необходимости антибиотики, заниматься несложными физическими упражнениями, гулятьперед сном, хорошо высыпаться  и по возможности максимально оградить себя от стрессов.

источник