Спасибо за полезный пост!
Но по-мимо гимнастики все-таки надо и "изнутри" суставам помочь (в первую очередь для нормализации выработки суставной жидкости). Поэтому хондропротекторные компоненты (хондроитин и глюкозамин) никто не отменял. Без них никуда. Надо и, например, попить месяц капсулы для суставов артролайт (либо другие аналоги - главное чтобы "сена" не понапихали), и обязательно паралельно уже гимнастику делать. В противном случае, это будет как на обычной сковороде жарить без масла. Ну и саму гимнастику делать не абы когда, а опираясь на свои биоритмы (т.е. когда организм (органы) готовы выделять необходимое в достаточном количестве). Иначе тоже окажется, что 50% гимнастических упражнений коту под хвост.
Здравствуйте!
Приглашаю Вас к себе в дневник, становитесь моим другом, читателем, спрашивайте, если что-то непонятно!:) Каждый день в блоге много новых интересных постов и обсуждений.
Для того чтобы стать читателем заходите в мой блог http://www.liveinternet.ru/users/debut/и кликните над аватаром слева "В друзья".
Удачи, не пропадайте!