"Я знаю что это нормальное состояние для беременной, только мне не легче от этого. " - нет! Не нормальное!
Для того чтобы роды были легкими необходимо до самого
последнего дня больше двигаться.
Если еще не поздно ,гуляй по улице по нескольку часов в
день.
Заниматься сексом тоже каждый день (независимо от
желания и приняв меры предосторожности)
Простейшие упражнения:приседания и нагибаться, касаясь пола руками - каждый день по нескольку раз.
Удачи тебе!