Cryst, Знаешь а я тут не вижу депресии :) вижу мучения... а депресия это когда ни чего не хочеться, не хочиться работать.. не хочеться читать.. вроде хочеться поесть. открываешь холодильник, и там что-то есть, но тебе из этого не чего не хочеться.... тогда ложишься на кровать и понимаешь что лежать тебе тоже не хочеться......
ужасное состояние :( но и на него есть управа... у каждого наверное своя.. а у меня даже нескоько управ :) но правда их можно окрестить одним словом, медитативность...
1. Я например начинаю переписывать Евангелии... я читал их много раз и каждый раз мне было чему сказать: да... а ведь он прав, это то что сейчас нужно...
Но в дипресии когда переписываю Евангелии я так не говорю... но просто в хожу в покой...
2. Этот способ из Йоги и Айкидо, выбрать асану которая у тебя спакойно получаеться, сесть в нее и наблюдать за потоком энергии... просто наблюдать...
Или иногда провожу какую-нибудь пронаяму, которая на тот момент в голову придет... или начинаю работать с манипурой (из Айкидо)...

В любом раскладе... вхожу в покой... и достаточно быстро замечаю что никакой депресии уже нет :)