В последние месяцы я подсела на помело как на наркотик, особенно после того, как узнала на сколько он полезен для желающих похудеть!

Я его кушаю даже в 10 вечера, если уж очень хочется. Раз в три дня обязательно (а то и чаще) я употребляю 1/2 памелки на ужин. Скажу, что помело действительно очень сытная и вкусная штука! Друзей подсадила, теперь за просмотром фильмов мы поглащаем помело, а не чипсы, конфеты и печенье.

Этот благословенный фрукт-гигант наполнен энергией живых витаминов с избытком. Он богат витамином С, бета-каротином и витаминами группы В, в том числе фолиевой кислотой, она нужна особенно молодым женщинам, которые хотят родить здорового ребёнка.

Также в помело много калия, который подпитывает сердце. Кроме того из последних исследований стало известно, что лимоноиды, которые содержатся  в помело, а также в других цитрусовых, в эксперименте прекращают деление раковых клеток, даже сильней чем химические препараты.

Помело оказывает благоприятное воздействие на пищеварительный тракт, так как в его состав входит липолитический фермент, способствующий ускорению расщепления белков и жиров. Поэтому этот цитрус является диетическим продуктом.

Факты о помело:

• Учёные установили, что помело повышает жизненные силы, улучшает настроение, работоспособность и выносливость.
• Для тех кто мечтает о стройной фигуре, помело настоящая находка, ведь он даёт чувство насыщения и в то же время ускоряет расщепление белка и жира.
• Помогает при атеросклерозе, регулирует артериальное давление.
• Есть специальная оздоровительная диета, разработанная для лечения астмы с помощью помело.

Помело считается диетическим, его калорийность всего 30-35 ккал  на 100 грамм мякоти.