Глупости, что неправильный ход. Очень даже правильный. А кто нас еще пожалеет, кроме нас самих. К тому же депрессия пройдет гораздо быстрее, если дать волю чувствам, понежиться в своей грусти, посмаковать каждую минуту, нежели давить в себе. Нужно просто осознать - да, мне сейчас плохо, грустно, больно (нужное подчеркнуть), это тоже имеет право на существование, а не только радости и восторги. А ПРОЖИВ это состояние, поплакав, если хочется, становится хорошо...