-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Идти_к_цели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Стройные_и_красивые Geo_club

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.11.2008
Записей: 18
Комментариев: 115
Написано: 209


Фото.

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Lady_better   обратиться по имени Вторник, 18 Ноября 2008 г. 19:47 (ссылка)
Какие -нибудь упражнения на живот делаешь?
Ответить С цитатой В цитатник
Идти_к_цели   обратиться по имени Вторник, 18 Ноября 2008 г. 19:52 (ссылка)
leilabb--hudeet, Да. С прошлой недели начала качать прес (30 минут в день), а с этой ещё и фитнесом занимаюсь, чтоб жирок быстрей убрать)
Ответить С цитатой В цитатник
Буду_56кг   обратиться по имени Вторник, 18 Ноября 2008 г. 19:59 (ссылка)
Идти_к_цели, умничка))) у тебя хорошее начало) ходи побольше на кардио-тренажеры, жирок хорошо на них сжигается)
Ответить С цитатой В цитатник
Идти_к_цели   обратиться по имени Вторник, 18 Ноября 2008 г. 20:17 (ссылка)
Нет_Жиру, Спасибочки))
У нас в школе училка по физ-ре- зверь, так загоняет, что и ходить никуда не надо)) А вообще надо подумать. Я сейчас дома занимаюсь в спортзале, фитнесом, пока что меня устраивает, а в будущем буду усиливать тренировки.
Ответить С цитатой В цитатник
Lady_better   обратиться по имени Вторник, 18 Ноября 2008 г. 22:57 (ссылка)
Идти_к_цели, Молодец))А 30 минут пресса - это сколько раз получается?? И это каждый день?
Ответить С цитатой В цитатник
Идти_к_цели   обратиться по имени Среда, 19 Ноября 2008 г. 08:51 (ссылка)
leilabb--hudeet, Это 10 разных упражнений на пресс по 2 подхода, каждый подход- 10 раз. В общей сложности всего 200 раз за одну тренировку (подъёмов/качаний). Вообще надо каждый день, но я немного ленюсь и делаю 4-5 раз в неделю. Обещаю исправиться =)
Ответить С цитатой В цитатник
Буду_56кг   обратиться по имени Среда, 19 Ноября 2008 г. 15:42 (ссылка)
Идти_к_цели, у нас тоже физручка зверь, ухождишь после урока - все болит, ноги-руки-живот-попа отваливаются)
Ответить С цитатой В цитатник
O_H_A   обратиться по имени Вторник, 06 Января 2009 г. 01:13 (ссылка)
Идти_к_цели, слуууушай! у тебя таз такой узенький! Скинуть килл 5 и будешь конфетка!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку