Испытать впервые чувство отцовства - это ошеломляюще! Гэвин Конуэй, отец четырехмесячного малыша, дает десять советов о том, как справиться с этим ураганом новых обязанностей и потрясающих ощущений.

Прежде чем начать делиться перлами премудрости, хочу сказать, что я могу считать себя настоящим экспертом. Отцовство - это ощущения, не сравнимые ни с чем. Все, о чем пойдет речь ниже, является моим личным опытом. Я надеюсь, он поможет вам достойно встретить этот едва ли не самый большой вызов и самую большую награду - рождение малыша.

1. Работа по дому - ее придется полюбить

Пока моя жена Луиза находилась в госпитале, я испытывал двоякие чувства. Пять невыносимо долгих дней одиночества! С одной стороны, я с нетерпением ждал ее возвращения домой - конечно же, вместе с малышом. Я часами просиживал в госпитале в ожидании новостей, но их все не было. Тогда я возвращался в пустую квартиру, садился перед телевизором с банкой пива и думал: «Надо же... В раковине полно немытой посуды, а мне никто и слова не скажет!»

Я никогда не был излишне инициативным во всем том, что касалось работы по дому. Но к исходу четвертого дня неведомая сила подняла меня с кресла, а руки сами намертво вцепились в пылесос. До полуночи я не разгибал спины - наш дом засиял.

Не могу сказать, что я стал фанатом домашних дел, но зато совершенно четко осознал, что теперь они надолго стали немалой частью моих ежедневных обязанностей. Чистка ванной, мытье окон, пылесос и стирка - работы хватит! Так что банку со «Стеллой Артуа» придется на время отставить.

2. Будьте позитивны

В самом начале, как только ребенка привозят домой, матери часто сомневаются в себе. Если ребенок плохо берет грудь или становится беспокойным, это вызывает серьезный эмоциональный упадок или даже нервный срыв у молодой матери, которая будет винить себя абсолютно во всем.

Ваша задача - оставаться максимально позитивным и немедленно блокировать эти беспочвенные самообличения. Убедите свою подругу в том, что она делает для ребенка все возможное и что в скором времени все наладится. Будьте ей опорой и просто хорошим другом. Даже если вы очень устали - умножьте эту усталость на 10, чтобы понять, насколько устала мать вашего малыша.

3. Не бойтесь испачкаться

Смена памперсов или пеленок часто воспринимается отцами как неизбежное зло. Независимо от того, насколько велика ваша любовь к малышу, мало кого радует перспектива быть обмоченным.

Однако, занимаясь этим неприглядным, на ваш взгляд, делом, знайте - именно в эти моменты внимание малыша принадлежит вам безраздельно. Купание, кормление, смена пеленок - все это помогает установить с ним самый тесный контакт.

4. Вырабатывайте свои собственные методы

Несмотря на то, что вы, будучи отцом, изначально лишены некоторых преимуществ - а именно наполненных вкусным молоком грудей - не отчаивайтесь. Вы тоже можете успокоить малыша. Возьмите его на руки и начните медленно кружиться в танце по комнате. Напевайте что-нибудь или подберите подходящую музыку. Ритмичное движение вместе с успокаивающими звуками вашего голоса поможет снять напряжение и даже убаюкать ребенка.

Если это не помогает, уложите его в коляску и покатайте ее вперед и назад. Если ребенок затих - вы справились с задачей.

Также хорошо действует прогулка - на свежем воздухе дети, как правило, затихают.

5. Обнимите свою подругу

Секс сразу после родов невозможен. Особенно длительное воздержание предстоит женщинам, перенесшим кесарево сечение.

Но именно в этот период наши жены и возлюбленные, как никогда, нуждаются в ласке и внимании. Не жалейте прикосновений и нежных слов, согревающих объятий и благодарных поцелуев.

Только задумайтесь - через какие муки ей пришлось пройти, чтобы ваш малыш появился на свет! Со временем все войдет в прежнюю колею, и вы снова сможете заниматься любовью. Однако отныне и уже навсегда приоритетом для вас обоих станет ребенок.

6. Пусть помогут друзья и родители

Нам очень повезло - мои родители живут буквально в нескольких минутах ходьбы от нашего дома. И, к нашей великой радости, они активно изъявляют желание заботиться о малыше.

Дедушки и бабушки - бесценные помощники. За их плечами - большой жизненный опыт и самая искренняя любовь не только к нам, их детям, но и к своим внукам. Не отказывайтесь от их помощи или помощи друзей, если они готовы вам ее оказать.

Как правило, с появлением малыша времени друг для друга практически не остается. Пригласите свою любимую на романтическую прогулку. Назначьте ей свидание. Останьтесь наедине, загляните ей в глаза и еще раз скажите, как вы ее любите!

7. Не давайте ребенку скучать

Подрастая, малыш требует все больше внимания. Вот он уже начал узнавать и тянуться к вам. Теперь вы можете дольше играть и разговаривать с ним. Посадите его к себе на колени, послушайте его лепет и агуканье, расположитесь рядом с ним на мате, поиграйте с малышом.

Нельзя недооценивать и то, с каким восторгом дети реагируют на взрослых, корчащих забавные рожи или издающих странные звуки.

Сейчас выпускается немыслимое количество игрушек, поэтому узнать, что нравится ребенку, не составит никакого труда.

Ваша взаимная привязанность будет крепнуть день ото дня. И когда он впервые улыбнется именно вам, вы поймете, что все бессонные ночи стоили одной-единственной улыбки - улыбки вашего ребенка.

8. Ночь: чья очередь вставать?

Сама мысль о том, что ночью к ребенку нужно вставать, наводит ужас. К счастью, в течение недели я от этого избавлен, поскольку хожу на работу. Но вот по выходным наступает мой черед, и мне в самом деле очень хочется, чтобы Луиза поспала.

Возвращаясь домой в пятницу вечером после долгой трудовой недели, тяжело знать, что ты не сможешь выспаться. Но я понимаю, что уход за ребенком - это дело двоих. К тому же в субботу утром можно будет роскошно поваляться в кровати два лишних часа.

Поэтому я советую заранее смириться с мыслью о том, что ночью вы будете разбужены, чтобы, к примеру, поменять малышу пеленки или дать ему водички.

Дети чутко улавливают наше состояние и настроение. И если ребенок почувствует ваше напряжение или недовольство, то, скорее всего, он не скоро успокоится.

9. Делитесь опытом

Подобно тому как молодые мамаши постоянно спрашивают совета друг у друга и своих родителей, так же и молодые отцы могут помочь друг другу , делясь ценной информацией по уходу за ребенком.

Мой собственный отец - просто кладезь самых полезных знаний, и я не устаю обращаться к нему за советом. Кроме чисто практических вопросов, хорошо обменяться мнением, что же это такое - стать отцом.

Общество, на мой взгляд, несколько несправедливо. Мы постоянно твердим о проблемах материнства и практически не касаемся вопросов отцовства.

Особенно сложно молодым папам осознать свою роль в первые дни и недели после рождения ребенка. Конечно, со временем все встанет на свои места. Однако мнение и поддержка других пап может существенно облегчить вам жизнь.

10. Наслаждайтесь!

Несмотря на все бессонные ночи, несмотря на усталость и раздражительность, несмотря на все трудные времена, ребенок - самая великая ваша награда и самая большая радость. Мои холостые друзья всякий раз искренне недоумевают, почему традиционным дружеским субботним попойкам в пабе я стал предпочитать семью.

До тех пор, пока чудо рождения не явится вам, и вы сами не станете отцом, невозможно до конца понять и представить, насколько ярче, богаче и счастливей становится жизнь с появлением малыша.

Это вовсе не означает, что отныне вы потеряны для общества и что все прочие радости жизни вам недоступны. Просто акценты теперь расставлены по-другому.

Первый шаг, первое слово, первая любовь... Сколько чудесных открытий вам предстоит пережить вновь вместе с ребенком!

Вы все еще раздумываете о том, а не стать ли вам отцом? Просто сделайте это!