Ни разу в жизни я не был в спортзале, чтобы позаниматься на тренажерах и накачать мускулы. Попутно мне это делать приходилось, например, в 5 классе, когда я ходил на плавание, или на паре по физкультуре в университете. Но занятие на тренажерах было лишь частью тренировки, причем достаточно незначительной по времени частью.
Добровольно меня заманить в спортзал тягать железо практически невозможно. И это вовсе не потому, что мне лень заниматься или же я против того, чтобы у меня увеличивались в объеме бицепсы, трицепсы и прочие мышцы. Просто мне всегда казалось, что тягать штанги ужасно скучное занятие. Я могу этим заниматься минут 10-15, не более. Но по 1,5 - 2 часа?! Да к тому же платить за это сомнительное удовольствие деньги? Нет уж, увольте.
Намного приятней поиграть в футбол или баскетбол (ноги накачиваем), поплавать (плечи развиваем), в бадминтон, теннис поиграть (на руки нагрузка). Совместить приятное с полезным. Если этого недостаточно, то чуть-чуть позаниматься в домашних условиях. Отжимание от пола, гантели потягать, пресс на диване покачать. Опять же не более 10-15, ну 20 минут, а то надоедает.
Конечно, играя в баскетбол и отжимаясь от пола, таким как Шварцнейгер или Динамит не станешь, но зачем быть такой горой мускулов я не понимаю. На эту тему я однажды достаточно долго спорил и до сих пор остаюсь при своем мнении: лучше пойти книжку умную почитать, чем проводить долгие часы в спортзале, доводя себя до состояния 10-ти сантиметрового выпирания каждого мускула на теле.

LI 3.9.25