11 августа - 17 августа 2008 год

Понедельник, 11 Августа 2008 г. 07:10 + в цитатник

еженедельный дневник
	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье	всего
вес утром (кг)	78,5	77,0	76,8	77,4	76,7	76,5	76,5	76,7
питание (ккал)	1300	1100	1800	1400	1800	пикник	пикник
масло	+	+	+	+	+	-	-
витамины	+	-	-	-	-	-	-
статическая гимнастика	-	-	-	-	-	-	-
интервальная тренировка	-	-	-	-	-	-	-
пролонгированная гимнастика	-	-	-	-	-	-	-
контрастный душ	+	++	+	++	++	+	-
прогулка (км)	0	8,0км	0	0	0	0	0
результат	-1,5	-0,2	+0,6	-0,7	-0,2	0	+0,2	-1,8