23 июня - 29 июня 2008г.

Вторник, 24 Июня 2008 г. 08:12 + в цитатник

еженедельный дневник
	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье	всего
вес утром (кг)	75,0	75,5	75,2	74,3	74,3
питание (ккал)	много	1200	1100	1200
масло	+	-	+	+
витамины	+	+	+	+
статическая гимнастика	-	-	-	-
интервальная тренировка	-	-	-	+
пролонгированная гимнастика	-	-	-	-
контрастный душ	+	+	++	++
прогулка (км)	2,0	3,0	3,5	7,0
результат	+0,5	-0,3	-0,9	0