25 февраля - 2 марта 2008г.

Понедельник, 25 Февраля 2008 г. 06:53 + в цитатник

еженедельный дневник
	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье	всего
вес утром (кг)	73,3	72,9	73,0	72,4	72,0	71,5		71,5
питание (ккал)	800	1000	800	617	668	770
масло	+	+	+	+	+	+
витамины	+	+	+	+	+	+
статическая гимнастика	+	-	+	+	-	-
интервальная тренировка	+	+	-	-	-	баня
пролонгированная гимнастика	+	+	+	+	+	-
контрастный душ	+	+	+	+	+	++
прогулка (км)	3,5км	0	0	0	2,0км	-
результат	-0,4	+0,1	-0,6	-0,4	-0,5	0		1,8