конечно озаботился. в России 50% женщин и 30% мужчин страдают от лишнего веса, по моему это перебор. Вдруг кому-то помогут мои статьи)

незадача: самые вкусные блюда( ну, дл меня) очень много содержат углеводов. Что же делать?)

углеводы - это энергия, если её не расходовать, то она превращается в жир.
попробуйте кушать эти блюда маленькими порциями или увеличивайте физические нагрузки))

а я вот полностью согласна, что эта проблема уже далеко не индивидуальна. Скоро догоним американцев...брррр! Я вот сама постоянно придерживаюсь диете.(далой соль, сахар, растительное и сливочное масло, сдобные вкусняшки). Только раз в две недели могу себе позволить что-нибудь вкусненькое, но безумно каллорийное. И конечно спортзал! Без спорта, милые дамы, нам не выплыть!)))))) Скоро лето, а к нему нужно привести себя в порядок,что бы наши горячо любымые мужчины смотрели на нас а не на наши лишнии киллограмы)))))

Золотые слова! Самим же приятно повертеться возле зеркала и похвалить себя)) ходите в бассейн, плавайте, бегайте, забудьте про фастфуды и все будет отлично) и это не только женщин касается)

было бы все так просто...

А в чем сложности?