Записи Друзья Комментарии
Cona333
Аватар Cona333

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Cona333

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.04.2013
Записей: 9637
Комментариев: 83
Написано: 10554


Заставляйте мозг работать!

Суббота, 13 Июля 2013 г. 12:34 + в цитатник
Цитата сообщения Ольга_Сан
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!

1_201004031450294Yhe6 (425x20, 4Kb)

Для тренировки сосудов мозга особенно эффективны наклоны и вращения головой. Вытягивая шею, запрокидывайте голову назад, затем резко опускайте вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Поочередно наклоняйте голову к левому и правому плечу, стараясь коснуться их ухом. Выполняйте также полные вращения головой сначала по часовой стрелке, затем против нее, постепенно увеличивая их число с 1-2 до 10 раз.
Поскольку эти упражнения связаны с наклонами туловища, делать их нужно сначала очень осторожно. Простые наклоны прекрасно укрепляют сосуды головного мозга и улучшают мозговую деятельность. Пожилые люди начинают гораздо лучше себя чувствовать и ощущают прояснения в голове — память возвращается.

Есть одно упражнение, которое нужно делать всем. Правую руку вращают к себе, а левую — от себя. Такие асинхронные движения тренируют оба полушария головного мозга.

Рубрики:  Я ЖЕНЩИНА БОГИНЯ!!!/МОЗГ
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте