Начните с того, что очень четко представьте желаемую ситуацию или нужный путь ее развития. Постарайтесь увидеть желаемые вами события так, как если бы они уже произошли в действительности. Затем постарайтесь охарактеризовать их всего одной короткой фразой. 

Например: «Это дело должно решиться в мою пользу» или «Кто-то должен прислушаться к моему мнению, обратить на меня внимание»,— и так далее.  

Полностью сосредоточившись на этой мысли и образах, как можно сильнее напрягите мышцы всего тела. Мускулы ног, рук и туловища должны находиться в напряжении некоторое время.

Далее вы расслабляете все мышцы и представляете, как вся энергия ваших мускулов передается вашей мысли, тем самым делая ее более материальной и динамичной. Вы как бы запасаете энергию на механическое действие, то есть на движение, но, не используя ее, переводите энергию в другое, новое состояние.

Каждому из нас приходится сталкиваться с грубыми, невоспитанными людьми. Как уберечься от бытового хамства, научиться вовремя осаживать обидчика и не переживать из-за нанесенного оскорбления? Осваивайте

Приемы психологической самообороны!

Способность человека отражать эмоциональные удары, которые он получает во время общения с другими людьми (оскорбление, хамство, натиск, грубое слово, тяжелый взгляд), называется психологической защитой. Негативно может воздействовать также разрушительная идея, чувство, отрицательная энергия, флюид. Следует понимать, что психологическая защита и защищенность - разные вещи. Защищенность - это естественная внутренняя сила человека. Состояние, когда он уверен в себе, спокоен, гармоничен, доброжелателен, и "пробить" его таким негативным воздействием достаточно трудно. Психологическая защита требуется нам в том случае, когда у нас возникает чувство неуверенности в себе, обиды, боли. Тогда просто необходимо помочь себе защититься.

Существует множество приемов, способных помочь человеку в таких ситуациях.

1. В момент получения удара важно сохранять самоконтроль. Старайтесь занять независимую позицию. Когда человек опирается только на себя, не зависит ни от кого ни физически, ни эмоционально, не считает других центром решения своих проблем - он защищен. Чем более заинтересован в ситуации человек - тем более он зависим и тем сильнее психологический удар. Манипулятор держит жертву на этой самой зависимости, как на крючке, Выберите способ защиты, который вам больше всего подходит: мысленно соорудите щит (например, из пуленепробиваемого стекла или зеркала). Он создает невидимую и очень прочную стену. Представляйте, как слова и взгляд собеседника отражаются от преграды и не достигают вас. Ни в коем случае не поддавайтесь эмоциям. Представьте, что вы стоите в стороне и наблюдаете за ситуацией. Это создаст внутреннюю дистанцию между вами и обидчиком. Учитесь спокойному, созерцательному отношению. Представьте себе, что вы прозрачны и удар (обидные слова, злость, взгляд) проходит сквозь вас. Внешне сохраняйте хладнокровие, не показывайте, что ситуация вас волнует. Расслабьте лицевые мышцы (для этого можно слегка улыбнуться), дышите спокойно. Представьте, что вы мудрец, который философски относится к происходящему. Либо наоборот - будьте воинственны, напористы. Не зря говорят, что лучшая защита - это нападение. Своей энергией вы сможете подавить неприятеля.

2. После проявления в ваш адрес агрессии найдите точку в теле, в которой сконцентрировалось напряжение, и постарайтесь расслабить ее. Когда человек находится в состоянии мышечного зажима, он плохо справляется с психологическими проблемами. Для эффективного преодоления последствий удара применяйте следующие приемы:

– Перенесите внимание на свою боль, как бы мысленно подышите через нее.

– Представляйте, что вдыхаете и выдыхаете энергию. Возникает сквозняк - и боль постепенно выветривается.

– Представьте ситуацию в виде картинки. Мысленно нажмите на выключатель, чтобы она исчезла из сознания. Через некоторое время картинка погаснет, а вместе с ней - и негативные ощущения.

3. Не ждите нападения и даже в благоприятной обстановке не забывайте о профилактике. Держитесь уверенно, развивайте в себе чувство самоуважения. Вы должны знать, что занимаете свое место по праву, ни на кого не нападаете, но и не позволяете никому заходить на вашу территорию.

Вырабатывайте в себе позитивное мышление и силу духа:

– Относитесь к себе и к жизни с юмором. Находите что-то забавное даже в неудачах.

– Постоянно говорите себе о том, что все будет хорошо. Радуйтесь мелочам и воспринимайте мир оптимистично!

– Ведите себя как мастер боевых искусств. Не провоцируйте ситуацию, выстраивайте отношения так, чтобы отвести удар. Помните известную народную мудрость: "Худой мир лучше доброй ссоры". Даже если в результате победа будет на вашей стороне, вы потратите силы и время. Не слишком ли высокая цена за то, чтобы потешить свое самолюбие?

 

1520 просмотров

В этом видео Маг Анастасия покажет обряд, который позволит выполнить сразу 3 твоих заветных желания. www.anastasiamag.com

Любые термины и понятия — всего лишь «способ говорить», результат определённой договорённости, и чтобы избежать излишних разночтений — здесь приводится набор специфических терминов, активно используемых на этом ресурсе. Многие, устоявшиеся в определённых кругах понятия, навеяны переводами книг Карлоса Кастанеды, и для тех, кто слабо знаком с его произведениями здесь приведены краткие пояснения.
Нагуаль и Тональ.
Соответствуют «яви» и «нави» в язычестве. Тональ — «явь», с ней всё понятно, человек чувствует себя уютно и безопасно, и ему все ЯСНО, когда он взаимодействует с ЯВЛениями и понятными силами. Иное дело «навь» — это наваждение! Что-то, как правило непонятное, непознаваемое и потому вызывающее порой иррациональный страх и опасения. Это то, что находится за пределами разума, рационального и объяснимого.
Энергетическое Тело.
Приходится вводить понятие «энергетического тела», чтобы иметь возможность хоть как-то говорить о вещах магических … Физическое тело вроде все знают, с энергетическим сложнее — различные его аспекты в разных традициях имеют свои названия — «астральное тело», «душа», «атман»… Однако «энергетическое тело» подразумевает не придаток к физическому, и не просто «формирует его каркас» — а это та самая штуковина, которая образует существо, способное к осознанию, отделяя внешнее от внутреннего, индивидуального. В силу особенностей своего осознания, существо формирует осознание себя, и это приводит к формированию всего остального, что соответствует представлению о себе. То есть, осознавая этого «себя» человеком — формируешь все необходимые для набора данных понятий атрибуты. Осознавая окружающее — формирует своё представление об окружающем, выделяя (реализуя, делая реальными) те части, которые оказываются нужными для продолжения процесса осознания. Читать далее

Женская Магия: секретная практика!

Используйте эту технику, когда:

• Вам нужно быстро настроиться на «игривый лад» перед свиданием или вечерней встречей с мужем
• Когда вам важно пополниться энергией в течение дня
• Вам нужно избавиться от ощущения скованности
• Вы хотите полностью раскрыть свою способность хотеть чего бы то ни было (а наши желания — это двигатель нашего развития)

От того, насколько вы чувствуете себя уверенной и открытой, жизнь может очень сильно измениться.

• Ваша самооценка повышается
• Вы чувствуете больше любви к себе, к вашему партнеру
• Ваше здоровье «по женской части» улучшается, перестают беспокоить неприятности
• Если вы не замужем, начинают притягиваться интересные мужчины
• Если любимый мужчина есть, он перестает (или даже не начнет) думать о «приключениях» на стороне
• Повышается чувствительность тела, вы начинаете совершенно по-другому ощущать себя

Создатель «Евросети» о том, что нужно знать, запуская бизнес в России

Предположим, что вы представитель того реликтового типа активных людей, которые хотят стать успешными и богатыми, занимаясь бизнесом в России. Вас не прельстила карьера серой подковерной мыши в госкорпорации или оборотня в погонах. Похвально. Хотя и не модно.
Вопросы на старте