Модный эксперимент: тибетская гимнастика «Око возрождения» |
Впервые о тибетской гимнастике «Око возрождения» я узнала от подруги, когда мы вместе отдыхали на море. Оказалось, что она ею занимается уже несколько лет. Комплекс состоит всего из пяти простых упражнений на гибкость и по времени отнимает всего каких-то 15-20 минут в день. Но больше всего меня заинтересовало в этой гимнастике ее удивительное свойство поднимать жизненный тонус.
|
Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!... |
Нашла вот эти ролики, отобрала для себя имеющие отношения к своим болячкам.
Многие из нас хоть какие-то упражнения , но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно для здоровья. Почему бы не включить их в ежедневный комплекс. Реально. Ни пыхтений с прессом, ни приседаний сто-пятьсот раз...
***
Надо попробовать. Вреда не будет. А БОЛЯЧКИ ПРОСТО ДОСТАААЛИ.
|
Хотите красивую и здоровую спину? С этим комплексом это легко! |
|
Помидоры, консервированные в желе |
|
Соленья-варенья. Подборка |
|
вкуснейшие Маринованные шампиньоны - и так просто, и под мясо, а уж под водочку.... |
Как приготовить майонез и кетчуп |
|
Маринованная капуста (Козья морда) |
Огурцы из-под крана |
|
Бабий огород |
Салат «Изумительный»
Продукты |
|
|
Подборка рецептов консервирования огурцов |
|
Интересные идеи по консервированию домашних заготовок |
Заготавливаем огурцы |
|
Соленья-варенья. Подборка |
|
салат из свежей белокочанной капусты |
опята маринованные |
Сельдь маринованная по-корейски |
|
Гурийская капуста |
Вкусная капуста на зиму |
Скумбрия домашнего посола |
|
Ароматные с пикантной чесночной ноткой «Помидоры под снегом» на зиму |
Консервированные помидоры «Страна советов» |
Подборка консервирования свеклы |
|
ядренные БАКЛАЖАНЫ, маринованные почти мгновенно и невероятно легко |
Заготовочки для зимовочки-Помидорчики... Много рецептов http://www.liveinternet.ru/users/amazonka_777/post229209805/ |
Соус-закуска из кабачков и слив на зиму |
Соленья-варенья. Подборка 4
|
Соленья-варенья. Подборка |
|
Пикули - овощное ассорти, маринованное в уксусе с пряностями. |
Сёмга малосольная за 2 часа |
малосольные помидоры и другая вкуснятина |
|
Маринованные кальмары по-гречески |
Маринованная мойва |
капуста цветная маринованная |
|
Очень быстрый рецепт посола рыбы |
Маринованные опята на зиму. Рецепт очень простой, а главное быстрый |
РЕЦЕПТЫ ОТ ТАТЬЯНЫ - самый простой способ домашней засолки скумбрии |
|
ГОРБУША МАЛОСОЛЬНАЯ "ПОД СЕМГУ". БЫСТРЕЕ НЕ БЫВАЕТ |
Домашние заготовки - интересные креативные идеи |
Быстрая и вкусная засолка капусты на зиму |
Соленья-варенья. Подборка 7
|
Журнал: Дуплет №133 2012. Кружевные фантазии - 5 |
|
Создание HTML кода ссылки |
Бесплатный сервис по созданию html-кода ссылок. Вводите адрес сайта и текст ссылки и при желании – и дополнительные параметры, нажимаете кнопку – код вашей ссылки готов! Этот сервис очень пригодится для тех,кто сам не умеет делать кликабельные ссылки |
|
Шали, шарфы, шапочки крючком. Подборка |
 |
 |
 |
|---|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Шали, шарфы, шапочки крючком. Подборка 20
|
Белый ажурный пуловер из кид мохера |
|
Плетение из газет. Подборка |
|
Журнальный столик из газет |
Из газет... шкатулки-горшочки :-) |
МК по плетению от Ксении Сёминой |
|---|---|---|
|
Короб из газет для хранения вещей(мастер-класс) |
Из газет... |
Мастер-класс по плетению из газет: Шляпная коробка |
|
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. Корзинка оригинального косого плетения |
Ящик для вещей в гардеробную комнату доступный любой домохозяйке |
Способ окраски трубочек из газет ЧЕМ КРАСИТЬ ТРУБОЧКИ http://marrietta.ru/post192425498/ Как крутить и красить трубочки из газет http://marrietta.ru/post192881592/ Мастер-класс по скручиванию трубочек http://marrietta.ru/post180199581/
|
|
КРУГЛАЯ КОРЗИНКА ДЛЯ ФРУКТОВ |
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. МАСТЕР-КЛАССЫ И НОВЫЕ ИДЕИ |
Плетение из газет. Прямоугольные корзинки. Мастер-класс |
|
Интересные корзинки из газетных трубочек. Мастер-класс по плетению из газет |
Плетенки из газетных трубочек. Идеи и мастер-класс |
Джутовый ажур от Веры Пушиной |
Плетение из газет. Подборка 9
|
Туники крючком. Подборка |
 |
 |
|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Узоры крючком. Подборка |
|
Интересный и эффектный узор крючком |
Ленточное кружево |
Миниатюры крючком - для обвязки края |
|---|---|---|
|
Отделка краев вязаного изделия крючком |
Безотрывное вязание для совершенных чайников |
большая коллекция узоров для вязания подолов детских платьев. |
|
УРОКИ ВЯЗАНИЯ, ЛЕНТОЧНОЕ КРУЖЕВО-НЕБОЛЬШОЕ МК |
"Рачий шаг" - способы вязания. |
Энтерлак крючком. |
|
Аккуратный шов на шапочках. Секреты мастерства от legendasun |
Условные обозначения и основные техники вязания крючком по японским схемам - наглядно, подробно, помощь при вязании японских моделей, облегчит разбор понравившейся модели. |
БЕЗОТРЫВНОЕ ВЯЗАНИЕ С ОСИНКИ от djv. МНОГО!!! |
|
Вязание крючком - 600 узоров. |
Красивые узоры крючком |
Узор крючком |
Узоры для вязания крючком. Подборка 17
|
Горчие блюда из рыбы. Подборка |
|
Как выбрать и вкусно пожарить семгу. Лучшие рецепты. |
Рыба в кабачке |
Нежная, сочная, ароматная горбуша запеченая с сыром и майонезом |
|
|
Рыба с помидорами под сыром |
Рыба «Ну очень вкусно». |
|
Вкусная рыбка |
Вкуснейшая Горбуша в сметане под сырной шубой от aladka.ru |
Рыба, запеченная в картофеле с сыром - НЕ оторваться! |
|
Рыбные рулетики «Морские цветы» (МК от Елены) |
Рыба с картофелем, запеченные под майонезом |
РЫБА ПОД СМЕТАННОЙ ШУБОЙ |
Горчие блюда из рыбы. Подборка 1
|
Модели ирландским кружевом. Подборка |
|
|
 |
|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Модели ирландским кружевом. Подборка 18
|
Вязание для уюта в доме. Подборка |
|
ПЛЕД С УЗОРОМ "ЗИГЗАГ" |
 |
 |
|---|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
Плед крючком «Цедра» |
|
Плед из квадратов крючком. |
 |
САЛФЕТКИ "ПОДСОЛНУХИ" КРЮЧКОМ |
|
сова из носка |
Романтическая штора и красивая скатерть |
Помпоны в интерьере. Красота! |
Вязание для уюта в доме. Подборка 15
|
РОДСТВЕННЫЕ СВЯЗИ. |
|
Аудио-запись: Schiller-sDancing With Loneliness |
Музыка |
24215 слушали 159 копий |
Ольга_Сан
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Платье Choche от Vanessa Montoro, R $ 2580. Фото: Ренне Castrucci |
|
