-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Cona333

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.04.2013
Записей: 9637
Комментариев: 83
Написано: 10554




Свою Жизнь надо устраивать до тех пор, пока Жизнь не начнет устраивать Тебя...Хочешь быть счастливым ; веди себя как счастливый человек. Хочешь быть богатым ; веди себя как богатый. Хочешь жить в этом Мире живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что Мир несовершенен. Мир создаешь ты в своей голове.Не забывайте выбрасывать мусор ... из ведра... из головы... из Жизни...

Пирожки за 10 минут

Пятница, 20 Декабря 2013 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Ингредиенты:
- 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
- 2 ст. л сахара
- 1\2 ч.л. соли
- 2 ст. л. масла подсолнечного
- 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)
- пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)

Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят.

Приготовление:
Этап 1. Все ингредиенты смешать до однородной массы. Сложить полученную массу в пакет и положить в холодильник на 2 часа. ВСЕ!
Этап 2. Через два часа вы достаете тесто из холодильника, слегка обминаете в муке и лепите пирожки с любой начинкой.
Тесто мягкое, к рукам не прилипает, хорошо лепится и пирожки не разваливаются. Так же можно использовать для любых видов пирогов в пиццы.
Источник
Рубрики:  Вкусняшки/Русская кухня

Мыло "В дверь стучится Новый Год!"

Пятница, 20 Декабря 2013 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_и_Ника [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сварилось еще одно новогоднее мыльце. Надеюсь что уже последнее в этом году))))
Хотя конечно зарекаться.....
Варила второй раз ГС, методом проб и ошибок (после первого раза) нашла нужную консистенцию жидкости и мылко получилось !!! Да, да - мне в этот раз Очень самой понравилось, а как оно пахнеееет.....
задумылка совсем другой рецепт изначально (хотела с шоколадом и корицей и со свирлами) но побоялась, что ГС у меня это дело не получится, только все испорчу и растроюсь... И тут мне на глаза попалась апельсинка (принесенная сыной из школы))) - вобщем я ее у ребенка отобрала... хотя попросила папочку купить ему целый кг потом - что он и сделал.
Так вот: мыло сварено из пальмы, кокоса, ши, оливки и кукурузного масел.
В конце добавляла сок апельсина, витамин А, масло виноградной косточки и для цвета облепиховое масло, ах да чуть не забыла - ЭМ грейпфрута.
В серединочку сделала цедру апельсинки и молотую корицу, сверху тоже украсила цедрой.



_DSC0665 (700x463, 227Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мыльные истории

Точки молодости. Как сохранить свою молодость на долгие годы

Пятница, 20 Декабря 2013 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Точки молодости. Как сохранить свою молодость на долгие годы

- точечный массаж (288x244, 23Kb)
Две точки на нашем теле помогают гармонизировать работу нашего организма, сохранить и продлить молодость, улучшить память и кровообращение, усилить иммунитет и увеличить нашу жизненную энергию.

Ведь молодость, это не только внешний вид, это еще и энергичность, легкость, творческая активность и гармоничное состояние.
Разогревая каждый день эти две точки вы не только улучшите свое самочувствие, но и продлите свой век.





5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

Рубрики:  Омоложение и Долгожители

Замечательная дата – 21 декабря!

Пятница, 20 Декабря 2013 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Замечательная дата – 21 декабря!


imgpreview (470x248, 27Kb)


На самом деле, 21 декабря – это действительно очень необычный день, ведь именно в этот день начинается особенный Волшебно-новогодний период! Считается, что в это время открываются Небесные Врата, и на людей разливаются потоки Изобилия и Счастья. Нужно только их поймать! Это замечательное время для работы с Тонким Миром, проведения ритуалов, исполнения желаний, постановки целей и т.д.
 
Продлится этот период до 7 января 2013 года.
 

Вот легендарные ритуалы для исполнения желаний, которые полезно выполнить именно 21 декабря!


Для ПЕРВОГО
нам понадобится красный лист бумаги (или хотя бы красная ручка), спички и горшок с растением.

Если в Вашем доме нет никаких цветочков в горшках, очень рекомендуем сбегать в цветочный магазин, так Вы и ритуал проведете, и интерьер украсите, что тоже приятно! Главное, чтобы растение было многолетним. Сейчас очень стало модно продавать цветы в горшках, например розы, хризантемы, герберы и т.д. Они очень красивые, и живут гораздо дольше срезанных цветов, но, как правило, спустя месяц-два без должного ухода они погибают, а нам нужно, чтобы растение росло долго и счастливо.
Итак, 21 декабря, в любое время после захода солнца, возьмите красный лист бумаги и 49 раз пропишите на нем свое самое заветное желание. После того, как Вы это сделаете, сожгите листик а пепел нужно высыпать в растение, которое растет у Вас дома. Чем больше, красивее и сильнее растение, тем лучше.
ДАЛЕЕ...

5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА
рамка geniavegas



Серия сообщений "- магические ритуалы -":

Часть 1 - Славянские магические ритуалы
Часть 2 - Заговор на удачу в поездке
...
Часть 40 - Как изготовить денежный талисман
Часть 41 - Соль защищает от зла
Часть 42 - Замечательная дата – 21 декабря!


Рубрики:  Разное/Новогоднее

"ФРАНЦУЗСКИЙ ФЛАН С ЯБЛОКАМИ"

Пятница, 20 Декабря 2013 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Viola_Metel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный на вид. и обалденно вкусный)
 (627x437, 395Kb)
РЕЦЕПТ...:)
Рубрики:  Вкусняшки/Французская кухня

Сундучок для швейных принадлежностей

Пятница, 20 Декабря 2013 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения pogtanya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодня закончила делать сундучок для швейных принадлежностей!


Давно о подобном мечтала, но цены такие кусачие (сундучок, какой хотела я, стоит 1900 руб!!!), вот и пришлось мне самой поизголяться!
Мастер-класс,  : Сундучок для швейных принадлежностей Бумага газетная . Фото 1

2.

Порылась в инете, нашла более-менее подходящие для меня идеи, и вперед, за работу!!!

Девочки, для тех, кого заинтересует подобная вещица, я решила выложить МК!


Мастер-класс,  : Сундучок для швейных принадлежностей Бумага газетная . Фото 2

3.


Итак, начнем!!!

Для начала нам нужна коробка нужного размера (для каждого, я думаю, размер будет разный, т. к. вкусы и потребности у всех разные!)

Я обклеила коробку обычной бумагой, чтобы скрыть все грязные и жирные места:


Мастер-класс,  : Сундучок для швейных принадлежностей Бумага газетная . Фото 3

4.

Теперь нам надо подготовить обрезки газетной бумаги для того, чтобы потом крутить из них трубочки (я делала таким размером: 9см на 27-30, но когда уже делала крышку, до меня дошло, что чем длиннее обрезок, тем длиннее будет сама трубочка, и соответственно - меньше возни):



Мастер-класс,  : Сундучок для швейных принадлежностей Бумага газетная . Фото 4

5.

Потом надо накрутить много газетных трубочек (обратите внимание на фото, как я держу бумагу - это для того, чтобы трубочка была белой, а весь текст газеты был скрыт). Трубочки должны получиться такими - с одной стороны узки конец, с другой - пошире):


Мастер-класс,  : Сундучок для швейных принадлежностей Бумага газетная . Фото 5

6.

Вот я накрутила трубочек:



Мастер-класс,  : Сундучок для швейных принадлежностей Бумага газетная . Фото 6

7.

А теперь, раскатываем трубочки скалкой, чтобы они были плоскими (иногда можно руками сплющивать каждую трубочку (особенно, если трубочки длинные)):


Мастер-класс,  : Сундучок для швейных принадлежностей Бумага газетная . Фото 7

8.

Теперь прикрепляем полоски из трубочек ко дну нашей коробки (я клеила скотчем):



Мастер-класс,  : Сундучок для швейных принадлежностей Бумага газетная . Фото 8

9.

А потом начинаем плести (самые тяжелые - первые 2-3 ряда, потом плетется уже по накатанной). Вяжем так - одну трубочку вставляем в другую. Можно их сажать на клей, но я этого не делала, а просто удерживала место скрепления, когда плела):


Мастер-класс,  : Сундучок для швейных принадлежностей Бумага газетная . Фото 9

10.

Вот что получилось:



Мастер-класс,  : Сундучок для швейных принадлежностей Бумага газетная . Фото 10

11.

Концы трубочек загибаем внутрь коробки и приклеиваем:


Мастер-класс,  : Сундучок для швейных принадлежностей Бумага газетная . Фото 11

12.

После всего этого, я покрасила коробку обычной гуашью, и затем покрыла лаком.



Теперь надо сделать внутренности коробки. Я использовала атлас. Сделала чехол, пришила к нему кармашки (одной полосой) и закрепила на коробке (гвоздиками).


Когда дело дошло до последней стороны коробки, я сначала в ткань просунула гвоздики, а потом прикрепляла гвоздики к коробке:


Мастер-класс,  : Сундучок для швейных принадлежностей Бумага газетная . Фото 12

13.

Вот что получилось:


Мастер-класс,  : Сундучок для швейных принадлежностей Бумага газетная . Фото 13

14.


Крышку делала так: взяла панель (можно использовать картонку), обвязала ее такими же трубочками, как коробку, по краю пустила косичку, и покрасила гуашью и лаком:


Мастер-класс,  : Сундучок для швейных принадлежностей Бумага газетная . Фото 14

15.

Теперь сундучок в деле:


Мастер-класс,  : Сундучок для швейных принадлежностей Бумага газетная . Фото 15

 

Ну, вот и все!   Надеюсь, я доступно все расписала! 




Рубрики:  Разное/Крой - шитье

НОРВЕЖСКОЕ РОЖДЕСТВЕНСКОЕ БЛЮДО «ПИННЕШЁТ», или КАРЕ ЯГНЕНКА НА БЕРЕЗОВЫХ ПАЛОЧКАХ

Пятница, 20 Декабря 2013 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕРЕД РОЖДЕСТВЕНСКИМИ ПРАЗДНИКАМИ Я ХОЧУ ПОЗНАКОМИТЬ С НЕСКОЛЬКИМИ РЕЦЕПТАМИ НОРВЕЖСКОЙ РОЖДЕСТВЕНСКОЙ КУХНИ, А ПОПУТНО И РАССКАЗАТЬ , ЧТО Я УЗНАЛА ИНТЕРЕСНОГО О ТРАДИЦИЯХ И ОБЫЧАЯХ НОРВЕЖЦЕВ.

ВСЕ РЕЦЕПТЫ И ФОТОГРАФИИ ВЗЯТЫ ИЗ НОРВЕЖСКОГО КУЛИНАРНОГО САЙТА matprat.no

Название этого блюда – «пиннешёт» состоит из двух частей : «пинне» - палочка и «шёт» - мясо.

Читать далее...
Рубрики:  Разное/Новогоднее

Имбирное печенье.

Пятница, 20 Декабря 2013 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Jea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У норвежцев есть одна восхитительная традиция: к Рождеству, примерно за неделю-две, они пекут 7 видов печенья. И мне идея настолько понравилась, что я с удовольствием сделала ее нашей семейной предпраздничной традицией, поэтому последние несколько дней у нас в доме стоит умопомрачительный аромат выпечки. 6 видов я уже испекла, осталось последнее, кокосовое. Рецептами я с вами обязательно поделюсь как только сделаю фотографии, а пока хочу представить вам рецепт очень популярного во всей Европе, да и в Америке тоже, имбирного печенья, без него не обходится ни одно Рождество - это один из символов праздника. Печь его очень просто, единственное только что перед выпечкой тесто должно "переночевать", а в остальном все быстро и элементарно.

приготовьте и не пожалеете!
Рубрики:  Разное/Новогоднее

Супер снежинки из книжных страниц

Пятница, 20 Декабря 2013 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]










0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Разное/Новогоднее

Вязание для уюта в доме. Подборка

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нажми на картинку

 

Часть четвёртая... САЛФЕТКИ ОВАЛЬНЫЕ И ДОРОЖКИ... со схемами... изящно и красиво...

 

Ирландское кружево. Воротник и салфетка от Аллы Трониной

3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_6_ (563x699, 122Kb)

Коврики и сидушки

3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_5_ (570x457, 155Kb)

Плед

 

Коврик из бельевой веревки крючком

 

Скатерть"Музыкальная"/филейное вязание/

3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_4_ (661x700, 479Kb)

Цветочная салфетка

 Схемы вязания салфеток

3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_3_ (700x525, 338Kb) 

Круглые салфетки крючком со схемами

3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_2_ (600x450, 144Kb)

Вязание крючком коврика по схеме

3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_1_ (525x700, 132Kb)

ДЕТСКИЙ ПЛЕД "ЦВЕТОЧКИ".

Салфетка рельефными столбиками

Вязание для уюта в доме. Подборка 23

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post290180585/

3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg (325x189, 11Kb)Купить кондиционер Gree (тут) – означает купить самый качественный продукт. Продукция, производимая фирмой Gree, совершенно не похожа на типичные модели, которые производятся в Китае. Прекрасное дизайнерское исполнение оборудования моментально бросается в глаза. Однако, нужно отметить, что данный факт фактически не сказывается на стоимости кондиционеров Gree, они остаются сравнительно недорогими. Высокая надежность, огромнейший ассортимент, великолепный дизайна, а также мировые передовые технологии – вот главные преимущества климатической техники Gree.

Рубрики:  Разное/Салфетки

Платья крючком. Подборка

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нажми на картинку

Платья крючком. Подборка 154

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post299535949/

3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg (484x272, 17Kb)Мобильные кондиционеры Neoclima  (здесь) обладают такими же функциями, как и обычные кондиционеры,

только совершенно не требуют какого – то предварительного монтажа, что позволяет успешно

установить их практически в любом помещении. Мобильные кондиционеры – это прекрасное решение для

помещений, в которых установка обычных сплит – систем невозможна.


Для красоты и молодости. Подборка

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Дегтярная маска...против "бульдожьих щечек"

Хорошо убирает отвислость!!!
1/8 бруска дегтярного мыла натереть на мелкой терке, постепенно добавляя воду, взбить в пену. Дегтярную пенку нанести на лицо, избегая области вокруг глаз, шею, область декольте. Оставить до полного высыхания, не смывая, нанести 2-ой слой на нижнюю часть лица. Выдержать до высыхания 2-ого слоя. Ощущение сильного стягивания.
Смыть теплой,затем прохладной водой. Смазать кожу увлажняющим кремом.

http://www.liveinternet.ru/users/gl0riosa/post268437536/

Рецепт омолаживающего крема.

1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла
(продается в аптеке),
1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода.
Сначала капнуть в чистую баночку йод,
потом положить другие компоненты,
смешать, хранить в холодильнике.
Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю.
Кожа станет подтянутой, эластичной,
пройдут родимые, старческие и пигментные пятна,
разгладятся морщины.
Помолодеете лет на 10-15!

http://www.liveinternet.ru/users/3092960/post126766332/

Чудеса макияжа.Приемы и техники в картинках

Хороший профессиональный макияж способен подчеркнуть все достоинства лица,скрыть недостатки,преобразить внешность,придать ей яркость и выразительность.

При желании овладеть приемами профессионального make up может каждый.

Главное, усвоить несколько техник и приемов,научиться грамотно выделять глаза или губы,маскировать недостатки и превращать их в достоинства

Полезные таблички с приемами и техниками макияжа

http://selenaart.ru/post269205267/

3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_5_ (655x246, 55Kb) Супер маска от морщин

Для приготовления маски соедините:
1 ст. л. белой глины,
1 ч. л. глицерина,
1 ч. л. облепихового масла
и 1 ч. л. воды.
Все это тщательно перемешайте.

http://www.liveinternet.ru/users/gl0riosa/post262946992/
3731083_1_JPG___jpg_png_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg (349x564, 67Kb)

Старинные рецепты красоты

1. ЛЮБИМАЯ МАСКА СТАРИННОЙ ФРАНЦУЗСКОЙ КРАСАВИЦЫ НИНОН ДЕ ЛАНКЛО, КОТОРАЯ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ – ДО 93 ЛЕТ!- ОЧАРОВЫВАЛА МОЛОДЫХ КАВАЛЕРОВ.
Вскипятить полстакана молока, чайную ложку лимонного сока и две чайные ложки коньяка. Теплую смесь нанести на лицо, шею и плечи и ждать, пока высохнет. Затем смыть.

2. РУССКИЙ НАРОДНЫЙ СПОСОБ, РЕКОМЕНДОВАННЫЙ ЦЕЛИТЕЛЕМ В ПЯТОМ ПОКОЛЕНИИ П.М. КУРЕННОВЫМ, ДЛЯ ПИТАНИЯ КОЖИ ЛИЦА И ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЕЕ СТАРЕНИЯ. и т.д.

http://www.liveinternet.ru/users/martina25/post145932895

Дешево и сердито: сода для красоты

Сложно себе представить более прозаический продукт, чем сода. Она используется всеми в кулинарных целях, но о том, что ее не менее успешно можно применять для красоты лица, тела и волос, задумывается мало кто.

И совершенно напрасно! При помощи этого простого средства можно полностью преобразиться!

http://www.liveinternet.ru/users/5152615/post299700233

3731083_1_JPG___jpg_png_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_1_ (266x399, 36Kb)Хурма подарит молодость

Прекрасным увлажняющим действием обладает маска из одной хурмы,с добавлением сливочного масла и меда (по ложке). Здесь требуется более продолжительная выдержка – около 30 минут. Остатки стирают салфеткой, а затем смывают теплой водой.

При первых признаках увядания стоит использовать маску из сливок (1 ложка), кашицы из мякоти одной хурмы, молока (2 ложки). Сливки должны быть густыми, чтобы маска не растекалась. Время выдержки – четверть часа.
 Из хурмы также можно приготовить не менее замечательный скраб. Для его приготовления смешивают мякоть фрукта с рисовой мукой. Скраб втирают круговыми движениями и затем оставляют на 15 минут. Для жирной кожи следует заменить муку на крахмал или например толокно.

http://www.liveinternet.ru/users/2925337/post299966979

Для красоты и молодости. Подборка 12+1

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post280871661/

3731083_1_JPG___jpg_png_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg (650x364, 47Kb)Купив кондиционеры торговой марки SENSEI (здесь) вы не только охладите помещение жарким летом,

но и согреетесь зимой, а также очистите воздух от пыли и дыма, избавитесь от вредных бактерий.

Рубрики:  Омоложение и Долгожители

Платья крючком. Подборка

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нажми на картинку

Платья крючком. Подборка 156

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post300157226/

Рубрики:  Крючком

Гимнастика Гермеса.

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Арнюшкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика Гермеса - это очень известный, сейчас, комплекс упражнений по набору энергии. Точнее, сказать, что это просто комплекс по набору некого количества энергии - ничего не сказать. Если гимнастика выполняется правильно, выполнены все необходимые условия и имеется опыт - количество поступающей энергии просто колоссально! Потоки энергии будут заметны даже на физическом уровне простым обывателям, в виде волн, идущих со всех сторон к выполняющему гимнастику человеку.

1. Польза от Гимнастики Гермеса.
Значительное увеличение количества внутренней энергии даёт множество плюсов:
1. Укрепление иммунитета, избавление от существующих болезней.
2. Развитие сверх-способностей.
3. Образование вокруг человека некого защитного экрана, благодаря которому снижается восприимчивость к жаре и холоду.
4. Качественные улучшения в жизни человека.

И это далеко не полный список. Здесь лишь основные, наиболее важные пункты.

2. Требования для успешного выполнения гимнастики.
Первое, главное и, наверное, единственное требование - это включение в теле механизма для энергообмена с окружающей средой. У большинства людей он выключен. Это, так же, называется вторым дыханием.
Спортсменам, в этом плане, гораздо легче.
Для того, чтобы понять, как этот механизм включается - выйдите на улицу и бегите. Столько, сколько нужно. Бегите до тех пор, пока мышцы не начнут отказывать. А после - бегите дальше. В награду - Вы ощутите, что бежать уже не тяжело, силы возвращаются к Вам. Это и есть тот самый момент, который нам был нужен. Запомните его.
Повторите эту процедуру несколько раз, чтобы понять и запомнить, как происходит включение механизма энергообмена.
Хочу предостеречь: не думайте, что выполнение Гимнастики Гермеса будет лёгкой прогулкой. Даже весьма подготовленные физически-крепкие бойцы, выполняя данный комплекс упражнений, при условии их правильного исполнения - нередко падают на пол, не выдерживая огромного притока энергии.

3. Упражнения Гимнастики Гермеса.
Перед выполнением упражнений, рекомендуется разогреть свой организм, разбудить его. Для этого выполняется бег трусцой в течении пяти минут. Со временем, это время увеличивают до 20.

Сама гимнастика делится на силовые упражнения по набору энергии и упражнения по её стабилизации и распределению по телу.
Все упражнения следует выполнять, надев на себя минимум одежды, т.к. энергия свободно протекает только через открытые участки кожи. В идеале - на природе. Лучше всего - в лесу. Практикуясь в городе, Вы, в скором времени, ощутите, что "задыхаетесь" от недостатка энергии.
x_0ef52d14 (335x400, 31Kb)
Силовые упражнения по набору энергии
Упражнение «Крест»
Стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела и максимально расслаблены, как и всё тело, дыхание свободное. Мгновенный резкий вдох — «хлопок» носом, одновременно пальцы рук сжимаются в кулаки, руки выбрасываются в стороны на уровень плеч и отводятся за спину, запрокидывается голова, тело максимально прогибается, все мышцы напрягаются до предела. Задержка дыхания в позе —4 сек. Выдох — мгновенный, шумный, всей грудью через рот в виде буквы «О». В это время тело броском сгибается вперёд так что вытянутые руки почти достигают пола. Взмах руками крест-на-крест (для правильного направления потока энергии)и возврат в исходное положение.К этому моменту мышцы должны быть уже полностью расслаблены. Дыхание свободное. Задержка в позе —4 сек.

Упражнение «Топор»
Стоя, ноги на ширине плеч, туловище в полусогнутом состоянии, руки висят, почти касаясь пола. Тело расслаблено, дыхание свободное. Мгновенный резкий вдох — «хлопок» носом, одновременно распрямляется спина,а руки сцепленные в замок,с силой поднимаются вверх по кругу через правую сторону,за голову. Туловище максимально прогибается назад, запрокидывается голова. Полное напряжение всего тела. Задержка дыхания в позе —4 сек. Выдох мгновенный, шумный, ртом,с облегчением (сброс). Стремительное опускание рук по кругу —с поворотом через левую сторону в исходное положение. Задержка в позе —4 сек. Дыхание свободное. Упражнение выполнять2 раза подъёмом рук через правую сторону,2 раза —через левую.

Упражнение «Дискобол»
Стоя, ноги на ширине плеч, руки висят.Тело расслабленно, дыхание свободное. Мгновенный резкий вдох — «хлопок» носом, одновременно пальцы рук сжимаются в кулаки, правая рука слегка согнута выбрасывается вперёд на уровень лба, левая отводится вниз — назад,за спину, корпус разворачивается в сторону воображаемого броска. Принимается поза человека, замершего в момент броска диска.Все мышцы максимально напряжены.Ноги от пола не отрываются. Задержка дыхания в позе —4 сек. Выдох мгновенный, шумный, ртом,с одновременным возвращением в исходное положение,с поворотом по винтовой линии вправо.Тело расслаблено, дыхание свободное. Задержка в позе —4 сек.2 раза бросок правой рукой,2 раза — левой.

Упражнения по равномерному распределению поглощенной энергии в теле
1 упражнение
Стоя, ноги на ширине плеч, туловище слегка наклонено, ладони вытянуты вперёд и сомкнуты вместе. Вдох в течении4 сек., носом, энергично, но плавно,как бы накачивая воздух, одновременно руки развести в стороны до уровня плеч, корпус прогибается назад.К концу вдоха достичь максимального напряжения. Задержка дыхания в позе—4 сек.Выдох через рот в течение4-х сек., плавно,со звуком«Хо»с удовольствием,туловище вперёд немного и одновременно возвращая руки в исходное положение.Тело расслаблено,дыхание свободное. Задержка в позе—4 сек.

2 упражнение
Стоя, ноги на ширине плеч, туловище наклонить, пальцы рук касаются пальцев ног, колени прямые, всё тело расслаблено.Вдох в течение4 сек.носом, энергично,как бы накачивая воздух. Одновременно тело распрямляется, руки вытягиваются вперёд на уровне груди, дальше поднимаются над головой с прогибанием туловища назад.Всё тело напряжено. Задержка дыхания в позе—4 сек. Выдох в течение4 сек., ртом, плавно, со звуком«Хо» при возвращении в исходное положение. Задержка в позе—4 сек.,тело свободное, расслабленное.

3 упражнение
Стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны,тело расслаблено. Вдох в течение4 сек.носом, энергично,как бы накачивая воздух. Одновременно максимально поворачиваться с вытянутыми руками вправо так, чтобы видеть находящиеся предметы сзади. Ноги от пола не отрывать. Тело напряжено.Задержка дыхания в позе—4 сек. Выдох в течение4 сек.,ртом, плавно,со звуком«Хо» при возвращении в исходное положение. Задержка в позе—4 сек., тело свободное, расслабленное.

4 упражнение
Лёжа на полу на спине, ноги вместе, сложенные ладони за затылком.Вдох в течение4 сек.носом, энергично,но плавно,с одновременным поднятием обеих ног вверх под прямым углом к полу.Всё тело напряжено. Задержка дыхания в позе—4 сек.,одновременно проделываем2 вращательных движения ногами по часовой стрелке. Выдох в течение4 сек., ртом, плавно, со звуком«Хо». Одновременно ноги возвращаются в исходное положение. Задержка в позе—4 сек., тело расслаблено, дыхание свободное.2 раза с вращением ног по часовой стрелке, 2 раза— против.

Стабилизация энергии — закрепление энергии в организме
Для стабилизации и закреплении энергии в теле полезно после гимнастики принятие попеременно холодного и горячего душа продолжительностью по2 минуты каждый. Контрастность душа постепенно нарастает и после 3-го месяца занятий, достигнув своего максимума, остаётся постоянной, общая продолжительность времени удваивается. Процедура всегда начинается с холодного душа и заканчивается горячим.

Внимание: Напряжение при вдохе и задержке дыхания, а также разность температур при контрастном душе увеличивать постепенно. Упражнения не должны приносить усталость.Если спустя некоторое время после выполнения упражнений вам становится тяжело — значит необходимо снижать нагрузки. Естественно на полный желудок комплекс не выполняется. (Но, эта рекомендация, конечно, зависит от того, какого уровня Вы хотите достичь. Желаете идти вперёд и вперёд - работайте на пределе. Нет - делайте себе поблажки и довольствуйтесь средним уровнем энергии, который, всё же, будет выше, чем у обывателя).

В начале, после первых занятий, может наблюдаться сильное возбуждение и очень высокий тонус, в результате чего абсолютно не хочется спать и при этом не чувствуешь усталости —не беспокойтесь, как только организм привыкнет к постоянно увеличивающемуся уровню энергии, сон станет крепкими здоровым.

4. После упражнений.
После выполнения комплекса упражнений, следует прочесть мантру АУМ. Читается она как А-А-А-А-О-О-О-О-У-У-У-У-М-М-М-М-М-М-М-М. Данная мантра гармонизирует связь человек (маг) - окружающий мир. Что очень позитивно влияет как на улучшение жизни, так и на улучшение здоровья.
 

Рубрики:  Будем здоровы!/Упражнения и гимнастики

..КАК МЫ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ..

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Love_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


553756_366974673393568_1803405352_n[1] (507x604, 33Kb)
..КАК МЫ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ..

1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека.

Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по-полочкам”.


2. Вторая чакра – оранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творческую реализацию и удовлетворение потребностей.

Блокировка происходит, если человек чувствует вину. Это разрушительное состояние. Каждый, кто его испытывает, чувствует себя, как в липком коконе безвыходности. Снятие блокировки происходит также, как и в работе с первой чакрой. Не уходите от этого. Разберитесь в чем вы видите вашу вину. Посмотрите на ситуацию с другой стороны.

3. Третья чакра – желтый цвет; пупок – это энергетический центр нашего организма, отвечает за силу нашего намерения.

Блокировка происходит, если человек чувствует стыд, РАЗОЧАРОВАНИЕ. К сожалению этому нас учат даже в школах. Пытаясь постоянно пристыдить ребенка, говоря ему: “а тебе не стыдно?” Этим блокируя не только третью, но и вторую чакру. Разблокировка чакры не отличается от разблокировки первой и второй чакр.

4. Четвертая чакра – зеленый цвет, сердце, участвует во всех процессах жизни человека.

Блокировка происходит, если человек чувствует скорбь. Это не менее разрушительное эмоциональное состояние человека. Когда закрывается эта чакра, то человек испытывает неприятное, болезненное состояние в области сердца. Блокировку снять сложнее, чем в других чакрах, т.к. сопровождаемое всему этому состояние апатии зачастую не дает человеку возможность трезво взглянуть на проблему. Нужна большая сила воли, чтобы в состоянии скорби попытаться разобрать ситуацию, увидеть причину и взглянуть на все с другой стороны.

5. Пятая чакра – голубой цвет; горло, открывает работу обмена веществ, коммуникация, духовное творчество.

Блокировка происходит, если человек выбирает ложь и ложь самому себе. Это наверное самое сложное – не врать! Особенно если мы общаемся с людьми, которые постоянно врут. Они и в других видят обман, даже если их не обманывают. К сожалению ложь “заразна”. Если вы разберетесь в этом состоянии и внимательно посмотрите, как оно рождается, то увидите, что это как вирус, который передается от одного к другому. Сложно быть иммунным к этому, сложно, но возможно. Не отвечайте обманщику тем же, не пытайтесь себя обмануть чем-то. Будьте перед собой честны.

6. Шестая чакра – синий цвет, мистический третий глаз, настраивает тело на контакт с подсознанием, духовная воля.

Блокировка происходит, если человек чувствует разделение, живет иллюзиями. Не нужно брать на себя больше, чем вы “можете унести”. “Звездная болезнь” всегда приводит к падению. Вы становитесь слепы и глухи ко всему. Примите реально то, что у вас есть. Не то, что имеет сосед. Не пытайтесь стать выше ближнего. Мечты сбываются, если они реальны.

7. Седьмая чакра – фиолетовый цвет, макушка головы – соединение с космической энергией.

Блокировка происходит, если у человека сильные земные привязанности. Тут подразумевается все - дом, работа, машина, люди и т.д. Нужно научится отпускать все. Самое сложное - отпустить человека, которого любим. Но приняв то, что любовь не материальна, это тоже возможно сделать. Не принимайте ваши земные привязки за догму. Не ставьте везде клеймо моё, отпустите все..
Рубрики:  Будем здоровы!/Йога

Салаты. Подборка

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нажми на картинку

3731083_1_jpeg_12_ (700x525, 101Kb) 

 

Салат "Вкуснятина"

Ингредиенты: - 200 гр. свежих шампиньонов 150 гр. копченного куриного мяса 80 гр. корейской морковки 80 гр. чернослива 150 гр. свежих огурцов 150 мл майонеза растительное масло перец, соль, зелень

3731083_1_jpg (350x500, 88Kb) 

 

Салат "Солнечный" - ярко, вкусно и сытно, а главное солнечно!!!

500 гр вареного куриного филе;
2 плавленных сырка;
3 вареных моркови;
5 вареных яиц;
200 гр твердого сыра;
майонез, зелень.

3731083_1_jpeg_13_ (489x480, 48Kb)

 

Очень вкусный салатик

Ингредиенты:

400гр. белого куриного мяса,
100гр. чернослива,
1 морковь,
2ст.л консерв.кукурузы,
100гр. майонеза,
2ст.л. оливок(без косточек),
соль

3731083_1_jpg_gif (604x400, 51Kb)

  Ингредиенты: -Яйца вареные 5 шт -грудка куриная копченая 200гр -грибы маринованные 200гр -сыр 100-150гр -зелень для украшения -майонез или сметана.  

3731083_1_jpg_gif_1_ (604x400, 53Kb) 

Количество ингредиентов по вашему вкусу)
-Фасоль консервированная
-Помидоры
-Лук репчатый
-Курица копченая
-Зелень
-Сухарики
-Майонез или сметана
-Соль, перец черный молотый.

3731083_1_jpg_gif_2_ (604x458, 60Kb)

Ингредиенты: -Фасоль красная в собственном соку 1 банка
-краб палочки 100 гр
-помидоры 2 шт
-зелень любая 1 пучок
-чеснок по вкусу
-майонез
-соль и перец черный молотый по вкусу.

3731083_1_jpg_gif_3_ (604x484, 60Kb)

Слоями снизу вверх:
-картошка вареная 3-4 шт средних
-скумбрия в масле 1 банка
-лук репчатый (обдать кипятком) 1 шт
-яйца вареные 3 шт
-сыр твердый 100 г
Промазать майонезом, при желании посолить.

3731083_1_jpg_gif_4_ (604x400, 65Kb)

Ингредиенты: -крабовые палочки 150-200 г
-яйца вареные 4 шт
-грибы маринованные 150 г
-сыр твердый 100 г
-кукуруза 1 маленькая баночка
-лук 1 шт (я не добавила)
-майонез или сметана
-зелень

3731083_1_jpg_gif_5_ (604x400, 59Kb)

Ингредиенты: -Копченая курица 200 г -огурец свежий 150 г -грибы маринованные 150 г -лук репчатый 1 шт -яйца вареные 4 шт -майонез или сметана по вкусу -соль и перец по вкусу -зеленый лук (любая зелень) по вкусу  

3731083_1_jpg_jpeg_5_ (500x316, 90Kb) 

 

Салат с ветчиной и ананасом

Ингредиенты:
 300 г ветчины
 300 г сыра
 300 г ананасов
 4-5 яйц (зависит от размера)
 1 луковица
 майонез
кетчуп

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_13_ (565x415, 141Kb) 

 

Салат "Грибы под шубой"

Ингредиенты:

500 гр.грибов
1-2 головки репчатого лука
3-4 вареные картофелины
зеленый лук
3-4 яйца,
несколько соленых огурцов
сыр твердый грамм 200
 майонез

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_14_ (565x400, 39Kb)

 

Салат с крабовыми палочками «Красное море»

Ингредиенты:

крабовое мясо или крабовые палочки 200 гр
помидоры 250 гр
красный болгарский перец 150 гр
чеснок 2 зубчика
твердый сыр (можно Российский)
домашний майонез для заправки
зелень для украшения

Салаты. Подборка 21

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post298308847/

Рубрики:  Вкусняшки/Фуршет

Платья крючком. Подборка

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Крючком

Пальто, куртки спицами. Подборка

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нажми на картинку
3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_4_ (420x630, 88Kb) 3731083_1_jpg (282x700, 154Kb)
3731083_1_23_ (512x699, 245Kb) 3731083_1_jpg_PNG_jpg_jpeg_1_ (396x699, 194Kb)
3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg (500x700, 165Kb) 3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_1_ (700x525, 121Kb)
3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_11_ (294x698, 172Kb) 3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_15_ (361x500, 27Kb)

Пальто, куртки спицами. Подборка 52

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post300282171/

Рубрики:  Учусь вязать../Спицами

Жакеты крючком. Подборка

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нажми на картинку

Жакеты крючком. Подборка 70

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post301445371/

Рубрики:  Крючком

Платья крючком. Подборка

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нажми на картинку
3731083_2__4_ (465x700, 174Kb) 3731083_1__3_ (465x640, 181Kb)
3731083_1__6_ (500x666, 135Kb) 3731083_1__8_ (463x699, 257Kb)
3731083_1__10_ (525x700, 89Kb) 3731083_1__jpg (400x600, 32Kb)
3731083_1__jpg_jpeg_jpg_jpeg_1_ (419x700, 94Kb) 3731083_1__jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg (270x700, 143Kb)

Платья крючком. Подборка 159

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post302644107/

Рубрики:  Крючком


Поиск сообщений в Cona333
Страницы: 482 ... 390 389 [388] 387 386 ..
.. 1 Календарь