Каждая женщина мечтает сохранить молодость кожи лица и тела на долгие годы. Но мало кто задумывается о том, что на нашу внешность влияют и мысли, и эмоции, и удовлетворённость либо неудовлетворенность собой и своей жизнью.

Читать далее

После 30 лет женщина замечает в своем облике еле уловимые признаки старения. Кожа в области шеи и декольте становится менее плотной, мышцы рук – менее упругими, на ногах заметнее оказываются капилляры. Чтобы противостоять увяданию в этот период (когда пользоваться антивозрастной косметикой и прибегать к серьезным процедурам еще рано), специалисты настоятельно рекомендуют включать в рацион «омолаживающие» продукты.

Женская молодость неразрывно связана с процессом выработки гормонов эстрогенов. В возрасте после 30 лет ее активность начинает понемногу снижаться. А между тем, недостающие гормоны в организме можно восполнить, если употреблять в пищу растения, которые содержат фитоэстрогены - вещества, схожие по структуре с женскими половыми гормонами.

В их числе…

Читать далее

Рекомендую Вам несколько быстрых упражнений для разминки лица, которые можно выполнять даже на рабочем месте:

Читать далее

786 просмотров

Ежедневно человек воспринимает из окружающего мира большое количество информации, что требует много внимания и почти постоянного напряжения глаз. Естественно, что в конце дня, особенно после работы за компьютером, глаза устают, появляется ощущение сухости.

Читать далее

3876 просмотров

Серия сообщений "-Взрослым":

Часть 1 - Невероятно простой крой стильной кофты
Часть 2 - Юбка в стиле Кэрри Брэдшоу
...
Часть 20 - Жилетка из замши
Часть 21 - Жилетка за 1000руб из овчины
Часть 22 - Новое пальто за вечер

Серия сообщений "Видео- смотри и шей":

Часть 1 - Шьём подушку кошку-сплюшку
Часть 2 - Платье за час без выкройки
...
Часть 15 - Жилетка из замши
Часть 16 - Жилетка за 1000руб из овчины
Часть 17 - Новое пальто за вечер

ДРОПС дизайн. : Номер модели PO-035
----------------------------------------------------------
ШАПК. :
Размер : 1-размер
Материалы : ДРОПС POLARIS от Garnstudio

Серия сообщений "Идеальный маникюр и педикюр":

Часть 1 - Мастер-класс по маникюру. Видео
Часть 2 - Мастер-класс по маникюру. Видео
...
Часть 6 - Идея маникюра. "Омбре"
Часть 7 - Как идеально аккуратно наносить лак для ногтей.
Часть 8 - Уроки маникюра
Часть 9 - Схема нанесения страз
Часть 10 - Вариации дизайна маникюра (фимо)
Часть 11 - Маникюр с помощью набора Stamping Nail Art

 
…предложил гений эпохи Возрождения Леонардо да Винчи. Его картина «Джоконда» поражает тем, что образ героини точно соответствует настроению смотрящего. Взгляните с грустью ей в глаза — она отзовется состраданием. Посмотрите с радостью — она ответит восторженной улыбкой.


Леонардо да Винчи известен не только как гениальный художник. Он был талантливым архитектором, инженером, естествоиспытателем, футурологом. Говорят, его секретные записи, сделанные в зеркальном отражении с массой сокращений, не под силу расшифровать даже спецслужбам.

В чем заключается его метод решения проблем?
Вспомните проблему и сформулируйте из нее задачу, которую предстоит решить.
Мысленно перенеситесь в будущее и четко представьте, что задача уже решена.
Попробуйте вспомнить, как именно вы ее решили.
Действуйте согласно «воспоминаниям».

И это все. Удивлены? Ну, вы же в курсе, что все гениальное — просто?

Пример использования метода в жизни:
Предположим, ваша проблема состоит в том, что вы не можете реализовать себя в выбранной сфере деятельности. Допустим, вы знаете основы маркетинга, и вам нравится писать тексты. Копирайтинг — ваша страсть. Следовательно, ваша задача — стать известным копирайтером. Но вы понятия не имеете, как к этому прийти. Вернее что-то вы знаете, пробуете, но уверенности, что так все и будет, у вас нет. Итак. Согласно методу Леонардо да Винчи, давайте представим, как это выглядит в будущем. Для визуализации можно прилечь, предварительно создав спокойную обстановку.
Нарисуйте свой образ в будущем: где вы работаете, как вы одеты, как к вам обращаются благодарные клиенты, как хвалят ваши работы. Представьте, как вы получаете не только деньги, приятно удивляясь хорошим суммам, но и моральное удовлетворение.
Вспомните, как вы этого достигли. Наверняка, вы не сразу выбились «в люди»? Сначала были обучающие курсы (какие?), тренинги (какие?), примеры работ (чьи?), личные консультации (у кого?), поиск клиентов (где?), первые тексты (бесплатно), портфолио и т.д. Что? Вас критиковали и возвращали работу? Ну что ж, бывает. Вам «плевали» в спину? Не без этого…
Итак, план уже есть. Осталось действовать.

Конечно, для освоения этого метода потребуется некоторое время. Сначала будет сложно визуализировать желаемый исход дела. Потом вы рискуете застрять на втором пункте. Но обязательно настанет тот час, когда попытки что-то вспомнить увенчаются успехом.

Однако это еще не все. Не забывайте, что только действия приведут к тому результату, на который вы рассчитываете в первом пункте. 

Если утром выпить стакан крепкого несладкого чая и съесть кашу на воде с изюмом или медом, в обед сделать большой овощной салат и сварить похлебку на воде из разных круп, вечером выпить еще стакан чая и съесть горячий винегрет по Михайлову (две морковки, две свеклы, две картофелины, луковица и полстакана соленого кипятка – кипятить восемь минут и поставить в подушки на 15 мин., затем добавить подсолнечное масло и зелень, кислую капусту или огурец, есть в теплом виде), ваше самочувствие при таком питании будет очень хорошим, настроение легким.

P.S. от себя лично...с ума схожу от диет без мяса...Да и проще себя контролировать или устраивать разгрузочные дни, чем мучать таким питанием. ИМХО.

Идеи, предложенные в этой книге, научат вас легко и быстро превратить привычные горячие блюда, холодные закуски и десерты в праздничные, украсив их оригинальными и очень аппетитными фигурками из овощей, фруктов, зелени и цветов. Вы приятно удивите своих близких и гостей столь необычными и радующими глаз вкусными изделиями!
Автор : Мари Эльза Лобо
Название:Украшения из овощей и фруктов
Издательство: Арт-Родник
Жанр: кулинария, карвинг
Год: 2007
Страниц: 127
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 52,9 Mb

 

Скачать одним файлом http://gigapeta.com/dl/2350403adfff71

 

Серия сообщений "Как украсить праздничный стол":
Часть 1 - Украшаем стол салфетками
Часть 2 - Как красиво складывать салфетки: Алмазный блеск
...
Часть 10 - КАРВИНГ. Уроки художественной резьбы по овощам и фруктам
Часть 11 - Как сложить салфетки для праздничной сервировки
Часть 12 - Украшения из овощей и фруктов
Часть 13 - ПРИМЕРЫ ОФОРМЛЕНИЯ ФУРШЕТНЫХ БУТЕРБРОДОВ
Часть 14 - УКРАШЕНИЕ БЛЮД (картинки+рецепт)
...
Часть 17 - Украшение новогодних салатов
Часть 18 - К новогоднему столу! Разноцветные елочки из...
Часть 19 - Дед Мороз из овощей

Простой домашний карвинг c пошаговыми фото.

 

Серия сообщений "Уроки богатства":

Часть 1 - Как часто Вы думаете о деньгах?
Часть 2 - Уроки богатства — как разбогатеть за 60 минут?
...
Часть 41 - ХОЗЯИН ДЕНЕГ Урок 8
Часть 42 - ХОЗЯИН ДЕНЕГ Урок 9
Часть 43 - ХОЗЯИН ДЕНЕГ Урок 10

45 просмотров

Я надеюсь, вчера Вам удалось доставить удовольствите своей второй половинке и порадоваться самому.
Сегодняшний 5 урок я посвящу теме, о которой не говорит никто.
Сегодня вы должны дать себе установку "Я - Тренер!"

Я веду тренинги с 1992 года и знаю, как накачивать других силой и уверенностью. Парадокс в том, что каждый раз, когда вы накачиваете силой окружающих - Вы становитесь сильными сами!

КАК СТАТЬ ТРЕНЕРОМ ДЛЯ СВОЕГО ОКРУЖЕНИЯ
КАК НАКАЧИВАТЬ ОКРУЖАЮЩИХ СИЛОЙ И УВЕРЕННОСТЬЮ