Теория и практика кундалини-йоги. |
Кундалини-йога — одно из направлений йоги, система упражнений, призванная заставить энергию кундалини подниматься из основания позвоночника. Она должна поэтапно пройти по всем последующим чакрам вплоть до высшей (сахасрара), в результате чего наступает «освобождение».
Три занятия.
Занятие I - что такое кундалини-йога? - история кундалини-йоги; - базовая практика; - синдром неудовлетворенности; - практические занятия; - состояние потока; - чувство удовлетворенности; - работа с энергией; - раскрытие пространства; - поиск опоры в себе; - жизненная сила.
Занятие II - сосредоточение и ясность ума; - знать, как знать; - интуиция; - третий глаз; - обретение баланса; - дыхание огня; - жизненная энергия; - сексуальный центр; - снятие напряжения; - интуитивные функции ума; - медитация и пранаяма.
Занятие III - связь ума и тела; - работа со стрессом; - самодостаточность; - работа с дыханием.
|
Магия Трусиков. Для привлечения любви и денег . |
|
|
14 золотых даосских упражнений |
Это простые упражнения, которые помогут Вам обрести Здоровье и внутреннюю гармонию тела и души. Рекомендуется как комплекс ежедневной гимнастики.
Часть 1. Три звезды в вышине
Исходное положение: стойте спокойно и прямо, улыбайтесь. Расправьте грудь и втяните живот, мускулы расслаблены, ноги вместе, руки свободно свисают вдоль туловища. Дышите ровно и неторопливо, смотрите прямо вперед. На лице должно сохраняться расслабленное выражение.
Начало: разверните ладони вниз и медленно поднимите руки вперед и вверх над головой (над акупун-ктурной точкой shenting). После этого разверните ладони вверх, чтобы тыльными сторонами они были обращены к голове. Расслабьте кисти, локти и плечевые суставы (три верхних сустава), а также бедра, колени и щиколотки (три нижних сустава). Слегка приподнимитесь на носках. Когда руки окажутся над головой, расправьте грудь, втяните живот и вдохните как можно больше свежего воздуха (даосы называют это «живительным воздухом вселенной» ). Дыхание должно быть мягким, неглубоким и бесшумным.
Теперь поверните руки и медленно верните их в исходное положение, в то же самое время сделайте выдох (даосы называют это выдох «мертвым воздухом» ).
Повторите эти движения три раза. Даосы называют первое движение руками «звездой счастья», второе — «звездой удачи» и третье — «звездой долголетия». Отсюда и название всего упражнения — «три звезды в вышине».
Результаты. Согласно даосской теории, при вдохе нужно разворачивать ладони вниз (акупунктурная точка laogong), чтобы они могли впитывать земную энергию, питающую и восстанавливающую кровь. Когда ладони обращены вверх, они впитывают небесную энергию, укрепляющую жизненную силу организма. При продолжительных занятиях это упражнение способствует равномерному распределению энергий инь и ян. Кроме того, оно помогает при различных нарушениях работы кровеносной системы, в том числе даже при непроходимости сосудов.
|
Ошо. Центр жизни (хара) |
Серия сообщений "Ошо":
Часть 1 - Ошо о медитации
Часть 2 - Чакровое дыхание
...
Часть 24 - Ошо Дзен Таро. Расклад «Мгновенный»
Часть 25 - Мудрость сердца. Ошо
Часть 26 - Ошо. Центр жизни (хара)
Часть 27 - Ошо - Псевдовоспитание
Часть 28 - Ошо (сборник видео)
...
Часть 31 - Ошо - Лекарство для души и тела.
Часть 32 - Изюминка. Ошо. "У тебя два ума"
Часть 33 - Из "Книги Тайн" Ошо - Третий глаз
|
Расклад-совет Таро "На обретение ясновидения" |
Разговор о том как "стать просветлённым", обрести сиддхи (сверхспособности), ясновидение - предмет волнующий многих приходящих на консультации к тарологам. Можно попробовать спросить совета у Таро таким образом:
Как читать такой карточный расклад?
|
Советы Таро для материального достатка. |
Расклад "Материальная обеспеченность".
"Почему не удаётся стать богатым?" - этот вопрос многие задают себе довольно часто. Для того, чтобы попытаться на него объективно ответить, разработан специальный расклад:
Пояснения и ещё + 1 подсказка Таро
|
Ошо Дзен Таро. Расклад «Мгновенный» |
Жизнь — это мгновение, которое нужно праздновать, которым нужно наслаждаться. Сделайте его веселым, праздничным, и тогда вы войдете в храм. Храм — не для вытянутых лиц, он никогда не был для них. Посмотрите на жизнь — вы видите где-либо грусть? Вы когда-нибудь видели дерево унылым? Вы когда-нибудь видели, чтобы птица страдала манией преследования? Вы когда-нибудь видели, чтобы животное страдало неврозом? Нет, жизнь не такая, совсем не такая. Только человек заблудился. Он сбился с пути, потому что считает себя очень мудрым, очень ловким. Ваша ловкость — это ваша болезнь. Не будьте слишком мудры. Всегда помните об остановке, не бросайтесь в крайности. Немного глупости и немного мудрости — это хорошо, а их правильное сочетание сделает вас буддой…
Эти три женщины, танцующие среди ветра и дождя, напоминают нам, что празднование никогда не зависит от внешних обстоятельств. Не нужно ждать особого праздника или формального повода, солнечного и безоблачного дня. Истинное празднование возникает из радости, которая сначала испытывается глубоко внутри и выплескивается в избытке в песне, танце и смехе и даже слезах благодарности. Когда вы выбираете эту карту, она указывает, что вы становитесь все более открытыми для многих возможностей празднования жизни и можете «заразить» этим других. Не беспокойтесь, если ваш праздник не совпадает с календарем. Распустите волосы, разуйтесь и начните бегать по лужам прямо сейчас. Праздник в каждое мгновение происходит вокруг вас.
Погадать на Дзен Таро...
Серия сообщений "Ошо":
Часть 1 - Ошо о медитации
Часть 2 - Чакровое дыхание
...
Часть 22 - Осознанность. ОШО (цитаты)
Часть 23 - Эзотерическая и Психологическая Характеристика ОШО.
Часть 24 - Ошо Дзен Таро. Расклад «Мгновенный»
Часть 25 - Мудрость сердца. Ошо
Часть 26 - Ошо. Центр жизни (хара)
...
Часть 31 - Ошо - Лекарство для души и тела.
Часть 32 - Изюминка. Ошо. "У тебя два ума"
Часть 33 - Из "Книги Тайн" Ошо - Третий глаз
|
Расклад Таро на толкование сновидения |
Этот расклад подобен рентгеновскому анализатору, он насквозь просвечивает события от сути разбора сна, до толкования его применительно к реальной жизни, что и как он сулит гадаемому.
Про то, как читается расклад
|
Расклад "Тарологическая Рыба" |
Глубинная разновидность расклада "решение".
Рыба - создание движимое интуицией, оно не говорит cловами, оно чувствует, "интуичит" ситуации. в которых оказывается. Из каждой, даже самой сложнй ситуации, существует множество выходов и решений, для выбора наилучшего из них, можно попробовать использовать этот расклад. Он не предназначен для бытовых, повседневных вопросов, - слишком сложен для этого. Рыба отвечает скорее на глобальные вопросы жизненного выбора. Рыба - один из тайных знаков первых христиан, когда учение Христово было гонимо, его узнавали по этому знаковому символу божественной милости и провидения.
Как это читать
|
Ошо. Медитация третий глаз и наблюдение |
Ошо говорил:
«Вот один из вкладов Востока в мировую сокровищницу: понимание, что внутри, между двумя глазами, есть третий глаз, который обычно остается спящим.
Человек должен тяжело работать, чтобы принести вверх, вопреки гравитации, всю свою сексуальную энергию, и когда энергия достигает третьего глаза, он открывается. Для этой цели применялись многие методы. Когда он открывается, словно во внезапной вспышке многие вещи, которые никогда не были вам ясны, вдруг становятся ясными.
Когда я подчеркиваю наблюдение, свидетельствование... это самый тонкий метод, чтобы привести третий глаз в действие, потому что наблюдение происходит внутри. Эти два глаза нельзя использовать, они могут смотреть только наружу. Они должны быть закрыты. И когда вы пытаетесь наблюдать внутри, это, безусловно, означает, что внутри есть что-то подобное глазу, который видит. Кто видит ваши мысли? Не эти глаза. Кто видит, что в вас возникает гнев? Это место видения символически называется «третьим глазом.»
Серия сообщений "Ошо":
Часть 1 - Ошо о медитации
Часть 2 - Чакровое дыхание
...
Часть 18 - ОШО: ТЕХНИКА - Почувствуй себя насыщенным
Часть 19 - Какова цель бесед Ошо?
Часть 20 - Ошо. Медитация третий глаз и наблюдение
Часть 21 - Ошо. О медитации.
Часть 22 - Осознанность. ОШО (цитаты)
...
Часть 31 - Ошо - Лекарство для души и тела.
Часть 32 - Изюминка. Ошо. "У тебя два ума"
Часть 33 - Из "Книги Тайн" Ошо - Третий глаз
|
Расклад "Совиное Око" |
С вопросами о поисках знакомого человека, о котором нет вестей и хотелось бы узнать, как он себя сейчас чувствует? Чем занимается? Как обстоят его жизненные дела? - иногда полезно обратиться к Таро. Если человек жив, то карты символами это тоже покажут. В раскладе важно заранее определятся на какой промежуток времени Вы хотите, чтобы карты дали ответ. Чем больше временной интервал, тем ответ будет расплывчатее.
Ключик к чтению
|
Библия Раджниша. |
Возвращение легендарной книги.
"Библия Раджниша". Том первый, книга первая.
"Библия Раджниша". Том первый, книга вторая.
"Библия Раджниша". Том второй, книга первая.
"Библия Раджниша". Том второй, книга вторая.
"Библия Раджниша". Том третий, книга первая.
"Библия Раджниша". Том третий, книга вторая.
"Библия Раджниша". Том четвёртый.
Специальные беседы для группы, названной "Немногие избранные", члены которой собираются стать проповедниками учения Раджниша по всему миру.
|
Ошо. Наука медитации. |
Методы и Медитация
Техники медитации полезны, потому что они научны. Благодаря им вы избегаете ненужного блуждания, бессмысленных поисков вслепую; если вы не знаете никаких техник, потребуется больше времени.
Советы начинающим
Собираясь медитировать, выдерните телефонный шнур из розетки, устройте себе перерыв. Прикрепите на двери записку, в которой напишите, что вы медитируете и в течение часа просите вас не беспокоить. Когда входите в комнату для медитации, снимите обувь, ведь вы ступаете по священной земле. Оставьте не только обувь, но и все свои заботы. Оставьте вместе с обувью. Входите внутрь необремененным.
На пути к свободе
Медитирование, независимо от метода, предполагает несколько обязательных условий; эти обязательные моменты необходимы в каждом методе.
Две трудности
На пути медитации, только две трудности: первая — это эго. Общество, семья, школа, церковь, окружающие вас люди постоянно приучают вас к жизни эгоиста. Даже современная психология основана на усилении эго.
Второе препятствие на пути медитации — это непрерывная болтовня вашего ума. Вы не можете просидеть молча даже минуту, ум продолжает болтать: мысли — кстати и некстати, важные и неважные — не прекращаются. Это как непрерывное уличное движение, где всегда час пик.
Ложные методы
Медитационные техники могут быть неверными. Например: любая медитационная техника, погружающая вас в глубокую сосредоточенность, — неверна. Вы будете становиться все более и более замкнутым, вместо того чтобы становиться открытым. Если вы будете сужать свое сознание, на чем-то концентрировать его, если будете изгонять бытие и становиться целенаправленным, это будет вызывать в вас все большее и большее напряжение. Отсюда и слово «внимание», которое означает «в напряжении» . Концентрация, сам звук этого слова, вызывает в вас ощущение напряженности.
Трюки ума
Все переживания — всего лишь уловки ума; все переживания — всего лишь способы бегства. Медитация — это не переживание, а реализация. Медитация — это не переживание; напротив, она — есть прекращение каких бы то ни было переживаний.
Методы и Медитация
Техники медитации полезны, потому что они научны. Благодаря им вы избегаете ненужного блуждания, бессмысленных поисков вслепую; если вы не знаете никаких техник, потребуется больше времени.
Oшо. Наука Медитации
Серия сообщений "Ошо":
Часть 1 - Ошо о медитации
Часть 2 - Чакровое дыхание
...
Часть 14 - Медитации Ошо (общие положения)
Часть 15 - Ошо на каждый день
Часть 16 - Ошо. Наука медитации.
Часть 17 - Библия Раджниша
Часть 18 - ОШО: ТЕХНИКА - Почувствуй себя насыщенным
...
Часть 31 - Ошо - Лекарство для души и тела.
Часть 32 - Изюминка. Ошо. "У тебя два ума"
Часть 33 - Из "Книги Тайн" Ошо - Третий глаз
|
Ошо на каждый день |
Серия сообщений "Ошо":
Часть 1 - Ошо о медитации
Часть 2 - Чакровое дыхание
...
Часть 13 - Динамическая медитация Ошо. стадия 1
Часть 14 - Медитации Ошо (общие положения)
Часть 15 - Ошо на каждый день
Часть 16 - Ошо. Наука медитации.
Часть 17 - Библия Раджниша
...
Часть 31 - Ошо - Лекарство для души и тела.
Часть 32 - Изюминка. Ошо. "У тебя два ума"
Часть 33 - Из "Книги Тайн" Ошо - Третий глаз
|
Медитации Ошо (общие положения) |
Серия сообщений "Ошо":
Часть 1 - Ошо о медитации
Часть 2 - Чакровое дыхание
...
Часть 12 - Динамическая медитация Ошо. стадия 2
Часть 13 - Динамическая медитация Ошо. стадия 1
Часть 14 - Медитации Ошо (общие положения)
Часть 15 - Ошо на каждый день
Часть 16 - Ошо. Наука медитации.
...
Часть 31 - Ошо - Лекарство для души и тела.
Часть 32 - Изюминка. Ошо. "У тебя два ума"
Часть 33 - Из "Книги Тайн" Ошо - Третий глаз
|
Цитата сообщения Мираж_ок
Динамическая медитация Ошо. стадия 1 |
Цитата |
1352 просмотров |
|
Серия сообщений "Ошо":
Часть 1 - Ошо о медитации
Часть 2 - Чакровое дыхание
...
Часть 11 - Динамическая медитация Ошо. стадия 3 и 4
Часть 12 - Динамическая медитация Ошо. стадия 2
Часть 13 - Динамическая медитация Ошо. стадия 1
Часть 14 - Медитации Ошо (общие положения)
Часть 15 - Ошо на каждый день
...
Часть 31 - Ошо - Лекарство для души и тела.
Часть 32 - Изюминка. Ошо. "У тебя два ума"
Часть 33 - Из "Книги Тайн" Ошо - Третий глаз
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Мираж_ок
Динамическая медитация Ошо. стадия 2 |
Цитата |
|
1039 просмотров |
|
Серия сообщений "Ошо":
Часть 1 - Ошо о медитации
Часть 2 - Чакровое дыхание
...
Часть 10 - Динамическая медитация Ошо. стадия 5
Часть 11 - Динамическая медитация Ошо. стадия 3 и 4
Часть 12 - Динамическая медитация Ошо. стадия 2
Часть 13 - Динамическая медитация Ошо. стадия 1
Часть 14 - Медитации Ошо (общие положения)
...
Часть 31 - Ошо - Лекарство для души и тела.
Часть 32 - Изюминка. Ошо. "У тебя два ума"
Часть 33 - Из "Книги Тайн" Ошо - Третий глаз
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Мираж_ок
Динамическая медитация Ошо. стадия 3 и 4 |
Цитата |
|
928 просмотров |
|
Серия сообщений "Ошо":
Часть 1 - Ошо о медитации
Часть 2 - Чакровое дыхание
...
Часть 9 - Виту Мано. Динамические медитации Ошо.
Часть 10 - Динамическая медитация Ошо. стадия 5
Часть 11 - Динамическая медитация Ошо. стадия 3 и 4
Часть 12 - Динамическая медитация Ошо. стадия 2
Часть 13 - Динамическая медитация Ошо. стадия 1
...
Часть 31 - Ошо - Лекарство для души и тела.
Часть 32 - Изюминка. Ошо. "У тебя два ума"
Часть 33 - Из "Книги Тайн" Ошо - Третий глаз
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Мираж_ок
Динамическая медитация Ошо. стадия 5 |
Цитата |
|
1187 просмотров |
|
Серия сообщений "Ошо":
Часть 1 - Ошо о медитации
Часть 2 - Чакровое дыхание
...
Часть 8 - Медитация - это не концетрация
Часть 9 - Виту Мано. Динамические медитации Ошо.
Часть 10 - Динамическая медитация Ошо. стадия 5
Часть 11 - Динамическая медитация Ошо. стадия 3 и 4
Часть 12 - Динамическая медитация Ошо. стадия 2
...
Часть 31 - Ошо - Лекарство для души и тела.
Часть 32 - Изюминка. Ошо. "У тебя два ума"
Часть 33 - Из "Книги Тайн" Ошо - Третий глаз
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Мираж_ок
Виту Мано. Динамические медитации Ошо. |
Цитата |
|
1380 просмотров |
|
Серия сообщений "Ошо":
Часть 1 - Ошо о медитации
Часть 2 - Чакровое дыхание
...
Часть 7 - Медитация Ошо смех.(Смехотерапия)
Часть 8 - Медитация - это не концетрация
Часть 9 - Виту Мано. Динамические медитации Ошо.
Часть 10 - Динамическая медитация Ошо. стадия 5
Часть 11 - Динамическая медитация Ошо. стадия 3 и 4
...
Часть 31 - Ошо - Лекарство для души и тела.
Часть 32 - Изюминка. Ошо. "У тебя два ума"
Часть 33 - Из "Книги Тайн" Ошо - Третий глаз
|
Комментарии (0) |
