Автор Анна Долгополова

Как еще защитить детскую головку от солнца? С помощью красивого платочка! Времени, на изготовление платочка, уйдет очень мало, зато ваши принцессы будут с летним головным убором.

Автор Надежда Бендрикова

Материал - флис.

Автор Творческая мастерская Alfa-Mag

Такие тапочки дети с удовольствием будут носить в прохладную погоду. Выкройка дана на ребенка 2-х лет.

Автор Annikki Patchworks

Если вы только-только начинаете этим заниматься, тогда узнать про еще один способ пришивания аппликаций лишним не будет. Я испробовала несколько методов, и нашла для себя наиболее удобный и простой, которым и хочу поделиться.

Простота и удобство заключается в том, что вам не нужна ни бумага для заморозки, ни трафареты, ни утюг для заглаживания швов, ни предварительное пришивание припусков. Времени такой аппликационный метод занимает мало.

Project Design: Alicia Thommas   

Автор Ирина Асланова

В любимых джинсах сломалась молния! — Знакомо?! Да, это обычная ситуация. Джинсы еще очень даже ничего, а молния сломалась.

Поэтому, чтобы спасти ситуацию, надо знать как вшить молнию и освоить ее пошив.

Перед тем, как вшить молнию в джинсы, сначала, разумеется необходимо выпороть старую.

Сделайте это аккуратно, не повреждая ткань, а удаляя только нитки. Кроме удаления самой молнии, необходимо подпороть так же части притачиваия пояса, находящиеся над замком.

Via

Проснулась сегодня в 11 утра. Заварила себе зеленый чай, и села за ноутбук, принялась за работу.
Сделала задания, разместила рекламку, пообщалась с друзьями ВК.
Далее принялась за тренировку. Вчера случайно нашла девушку, которая худела на ПП + комплекс упражнений видео которых будут в этом посте чуть ниже.
Степа у меня нет, по этому использовала свой диван. Честно скажу, посмотрев видео казалось все легко, как принялась делать - думала загнусь. Одела на себя теплую пижамку, пояс для тренировок и занялась собой....

Фотографии Успеха в похудении Тани Мокан:


1.


2.

А вот и сам комплекс упражнений которым пользовалась, а так же который советует Таня:

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.

2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.

3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.

4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.

5. Запланируйте свой рацион на 5-6 разовое питание в течении дня (тем самым организм не будет входить в режим экономии и накапливать в виде жира)

1. Упражнение «Мельница».