Платочек на резинке для девочек МК |
Автор Анна Долгополова
Как еще защитить детскую головку от солнца? С помощью красивого платочка! Времени, на изготовление платочка, уйдет очень мало, зато ваши принцессы будут с летним головным убором.
|
Простое летнее платье для девочки или куклы |
|
Матрас в коляску Кот. Идея |
|
Как сшить симпатичные детские тапочки |
Автор Творческая мастерская Alfa-Mag
Такие тапочки дети с удовольствием будут носить в прохладную погоду. Выкройка дана на ребенка 2-х лет.
|
Ещё один способ пришивания аппликации |
Автор Annikki Patchworks
Если вы только-только начинаете этим заниматься, тогда узнать про еще один способ пришивания аппликаций лишним не будет. Я испробовала несколько методов, и нашла для себя наиболее удобный и простой, которым и хочу поделиться.
Простота и удобство заключается в том, что вам не нужна ни бумага для заморозки, ни трафареты, ни утюг для заглаживания швов, ни предварительное пришивание припусков. Времени такой аппликационный метод занимает мало.
|
Совы. Подборка |
|
Совы. МК |
|
КАК ПОМЕНЯТЬ МОЛНИЮ В ДЖИНСАХ |
Автор Ирина Асланова
В любимых джинсах сломалась молния! — Знакомо?! Да, это обычная ситуация. Джинсы еще очень даже ничего, а молния сломалась.
Поэтому, чтобы спасти ситуацию, надо знать как вшить молнию и освоить ее пошив.
Перед тем, как вшить молнию в джинсы, сначала, разумеется необходимо выпороть старую.
Сделайте это аккуратно, не повреждая ткань, а удаляя только нитки. Кроме удаления самой молнии, необходимо подпороть так же части притачиваия пояса, находящиеся над замком.
|
Простые выкройки: туника из 4-х прямоугольников |
|
Плетение кос |
|
Плоский живот 5 минут в день, за 10 дней. |
|
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ |
Проснулась сегодня в 11 утра. Заварила себе зеленый чай, и села за ноутбук, принялась за работу.
Сделала задания, разместила рекламку, пообщалась с друзьями ВК.
Далее принялась за тренировку. Вчера случайно нашла девушку, которая худела на ПП + комплекс упражнений видео которых будут в этом посте чуть ниже.
Степа у меня нет, по этому использовала свой диван. Честно скажу, посмотрев видео казалось все легко, как принялась делать - думала загнусь. Одела на себя теплую пижамку, пояс для тренировок и занялась собой....
Фотографии Успеха в похудении Тани Мокан:
1.
2.
А вот и сам комплекс упражнений которым пользовалась, а так же который советует Таня:
|
24 Совета диетолога |
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
5. Запланируйте свой рацион на 5-6 разовое питание в течении дня (тем самым организм не будет входить в режим экономии и накапливать в виде жира)
|
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА? ЭТИ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ПРИОБРЕСТИ ХОРОШУЮ ФОРМУ! |
1. Упражнение «Мельница».
|
Эти 6 упражнений ускорят метаболизм и уберут обвисший живот |
Лишний вес - это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не работает должным образом.
Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Если заниматься регулярно, живот станет плоским, а самочувствие — потрясающим. А вы начнете удивляться своей бодрости и энергичности!
Тут всего 6 упражнений. Заниматься нужно дома и совсем недолго. Результат - избавленная от перегрузок пищеварительная система.
1. Колени к груди.
|
Уход за шеей |
|
ВКУСНОТА |
Сообщество на Li.ru: Рецепты на день рождения
Что приготовить на день рождения - 288 рецептов
|
Куриные котлеты "Нежность" |
Действительно, очень нежные котлеты. Делала и с зеленью и без, и с грибами - всегда одинаково вкусно! Рекомендую.
|
ПЫШНЫЕ СЫРНИКИ |
Сырники нежнейшие и пышные (без яиц)
Это рецепт с вегетарианского форума, Я, правда, люблю сырники без муки ( и без манки тоже), но здесь её нужно очень мало. Результат меня впечатлил. Сырники без яйца получаются пышные, красивые, а на вкус – нежнейшие! Очень рекомендую!
|
Небольшие подсказки по Лиру |
|
|
