Tia_Dalma обратиться по имени
Пятница, 18 Июня 2010 г. 12:44 (ссылка)
По непроверенным данным, повышению настроения способствует простое упражнение: утром, как проснешься и при каждом удобном случае в течении дня, нужно перед зеркалом (или без него) улыбаться. Даже если улыбка напоминает звериный оскал или выражение лица дебила, не важно, главное - растягивать губы. Говорят, настроение рефлекторно повышается. Типа обманываем мозг, потому что подобное положение мышц лица характерно для улыбки, смеха, т.е. для случаев, когда эмоциональное состояние приподнятое. Мозг думает что раз ты улыбаешься, значит настроение хорошее и вырабатывает соответствующие гормоны и пр., что приводит действительно к улучшению настроения )