Это волшебная формула. Повторяй её по многу раз, когда тебе плохо, или злишься. С первого раза не поможет, но если всегда повторять, то начнет отпускать.
Доказано, что от этих слов улучшается молекула воды, а мы на 80-90% из нее состоим. А мат и все такое разрушают молекулы. Так что этими словами мы лечим сами себя.